Glavni dejavniki, ki določajo zdravje osebe

Vse mu želim veliko zdravja, saj zagotavlja skladen razvoj posameznika, določa sposobnost za delo in je velika človeška potreba.

In, žal, niso vsi seznanjeni z dejavniki, ki vplivajo na zdravje. Ljudje pogosto prenašajo odgovornost na druge, brez skrbi zase. Glavno slabo način življenja, za trideset let vodil telo v strašnem stanju, in šele nato razmišljati o medicini.

Toda zdravniki niso vsemogočni. Ustvarjamo usodo, in vse, kar je v naših rokah. To posvečeno v tem članku, poglej glavnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje prebivalstva.

Dejavniki, ki povzročajo zdravje ljudi

Najprej kaj je govoril o sestavnih delov. razlikovati:

• Somatsko. Dobro počutje in delovanje organizma.
• Fizično. Lasten razvoj in telo natrenirovannosti.
• Psihično. Zdrav razum in trezen razum.
• Seksi. Raven kulture in spolnosti in plodnosti dejavnosti.
• Moralna. Upoštevanje moralnih, pravil, norm in praks v družbi.

Z vseh nastopov, izraz "zdravje" je kumulativno. Vsak posameznik mora imeti idejo človeškega telesa, organov in sistemov. Know značilnosti njegovega psihičnega stanja, da se lahko prilagodijo svoje tako telesne in duševne sposobnosti.

Zdaj govoriti o merilih, ki ustrezajo vsako komponento:

• normalno telesno in genetski razvoj;
• odsotnost napak, bolezni in morebitno odstopanje;
• zdravo duševno in psihično stanje;
• možnost zdrave reprodukcije in normalnega spolnega razvoja;
• pravilno obnašanje v družbi, spoštovanje norm in načel, razumevanje sebe kot osebo in posameznika.

Pregledali smo komponente in merila, in zdaj kaj je govoril o zdravju kot vrednost, dejavniki, ki ga določajo.

Aktivnost se spodbuja že od zgodnjega otroštva.

razlikovati:

1. Fizično zdravje.
2. Duševno.
3. Moralna.

Zdrava telesna in duhovna človek živi v harmoniji. Bil je vesel, dobi moralno zadoščenje od dela, kultivatorjev, in kot nagrado dobi dolgoživosti in mladostnosti.

Determinante zdravja

Da bi bili zdravi in srečni, morate voditi zdravega načina življenja. Moramo jo želijo in si prizadevati za nalogo pri roki.

Kakšni so načini za doseganje tega cilja:

1. Ohraniti določeno raven telesne dejavnosti.
2. Ob čustveno in psihološko stabilnost.
3. Kaljeno.
4. Jejte desno.
5. Sledite režim dneva (delo, rekreacija).
6. Pozabite slabih navad (alkohol, kajenje, droge).
7. Upoštevajte moralnih norm v družbi.

Pomembno je postaviti temelje zdravega načina življenja vašega otroka od zgodnjega otroštva, tako da je kasneje, v procesu izgradnje svojo prihodnost, so "stene" močna in vzdržljiva.

Na osebo s številnimi dogodki prizadela. Razmislite osnovne determinante zdravja:

1. Dednost.
2. Odnos človeka do lastnega zdravja in življenja.
3. Okoljske razmere.
4. Raven zdravstvene oskrbe.

To so bile glavne točke.

Bomo govorili več o vsaki

Dednost igra veliko vlogo. Če so sorodniki zdrav in močan, dolgo življenjsko dobo, enaka usoda vas čaka, preveč. Glavna stvar je, da ohranijo svoje zdravje.

Lifestyle - kaj jeste. To je prav, ker pravilno prehrano, tek, vaje, hladne prhe, popuščanje - to je vaše zdravje. Morate biti sposobni zanikati za dobro. Recimo prijatelji kličejo v nočnem klubu, in jutri bodo imeli težko dan dela, seveda, da je bolje, da ostanejo doma spat, ne pa z glavobolom po vdihavanje nikotina, se potopite v službo. To velja za kajenja, alkohola in drog. Tam bi morala biti glava na ramenih.

Obstajajo dejavniki, ki določajo zdravje osebe, niso odvisne od nas. To okolje. Izpušni plini iz prometa blaga in uporabe živila s strani brezvestnih proizvajalcev, stare mutira virusi (gripe) in novo - vse to vpliva na naše zdravje.

Smo odvisni in od zdravstvenega sistema, ki obstaja v regiji, v kateri živijo. Medicina v mnogih primerih se plača, in ni veliko imajo sredstva, da bi dobili pomoč dobro, visoko usposobljen strokovnjak.

Tako smo opredelili zdravje kot vrednoto in dejavnikov, ki ga določajo, preučiti.

Zdravje - diamant-cut zahteve. Razmislite naslednja dva osnovna pravila za izgradnjo zdravega načina življenja:

• postopnega uvajanja;
• pravilnost.

To je zelo pomembno v vsakem procesu treninga, pa naj gre za razvoj mišic, otrdelost, ob držo, učenje ali poučevanje materialno mastering posebnost, storiti vse, kar počasi.

In, seveda, ne pozabite na sistematično, da ne bi izgubili rezultat, izkušnje in sposobnosti.

Torej, smo pogledali na osnovnih determinant zdravja, in zdaj govorimo o procesih, ki jemljejo svoj davek na življenjski slog posameznika.

To škoduje zdravju

Dejavniki tveganja:

• Slabe navade (kajenje, alkohol, droge, zlorabe substanc).
• Slaba prehrana (neuravnotežena vnos hrane, prenajedanje).
• Depresija in stres.
• Pomanjkanje fizične aktivnosti.
• Spolno vedenje, ki vodijo do okužbe s spolno prenosljivimi boleznimi in nezaželenih nosečnosti.

To so dejavniki, ki določajo nevarnost za zdravje. Pogovorimo se o njih podrobneje.

Dajemo definicijo pojma

dejavnikov tveganja - potrjuje ali pogojno možne pogoje, notranje in zunanje okolje človeškega telesa sposobna koli bolezen. Ne more povzročiti bolezni, ampak prispeva k večji verjetnosti njegovega nastanka, napredovanja in neugodne.

Katere druge dejavnike tveganja

Tukaj je nekaj primerov:

• Biološka. Bad dednosti, prirojene okvare.
• Socialno-ekonomski.
• Pojavi okolje (slabo okolje, zlasti podnebne in geografske razmere).
• Kršitve sanitarnih norm, njihovo nevednost.
• Neuspeh način (spanje, hrano, delo in počitek, izobraževalni proces).
• Neugodno podnebje v družini in v ekipi.
• Slaba telesna dejavnost, in mnogi drugi.

Po študiju primere tveganja, je oseba namerno, vztrajno, v dobri veri, da delajo na zmanjševanju njihovega zdravja in krepitev varovalnih dejavnikov.

Naj živijo na telesno zdravje. To je odvisno od njega, ne le možnost, da dela, ampak tudi življenje na splošno.

Fizično zdravje. Dejavniki, ki določajo fizično zdravje

To stanje človeškega organizma, značilnosti, ki pomaga, da se prilagodijo na vse okoliščine, ko delujejo normalno, vseh organov in sistemov.

Opozoriti je treba, da je vzdrževanje zdravega načina življenja - to je ne le športni, spoštovanje in pravilna prehrana. To še posebej instalacija, ki spoštuje ljudi. To se ukvarja z samorazvoja, duhovni razvoj, dviguje kulturno raven. Vse v kombinaciji, da je njegovo življenje boljše.

Življenjski slog in je prvi glavni dejavnik. vedenje preudarne osebe za ohranjanje njihovega zdravja, mora vsebovati:

• zavezanost k optimalni način dela, počitek in spanje;
• Obvezno prisotnost vsakodnevno telesno aktivnost, vendar v normalnem območju, ne manj, ne več;
• popolna zavrnitev slabih navad;
• Le pravilna in uravnotežena prehrana;
• poučevanje pozitivno razmišljanje.

Zato je treba natančno pojasniti, kaj je dejavnik zdravega načina življenja vam omogoča, da deluje normalno, da izvede vse socialne probleme, kot tudi delo v družini in domače sfere. Ima neposreden vpliv na to, kako veliko živih posameznikov.

50% telesno zdravje je odvisno od njegovega načina življenja, je po mnenju znanstvenikov. Začeli smo razpravljali naslednje vprašanje.

okolje

Kateri dejavniki določajo zdravje ljudi, če govorimo o okolju? Glede na njegov vpliv, razdeljenih v tri skupine:

1. Fizično. Ta zračna vlaga, tlak, sončna svetloba, itd ..
2. Biološka. To je lahko koristna in škodljiva. Med njimi so virusi, glive, rastline in tudi domače živali, bakterije.
3. Chemical. Vse kemični elementi in spojine, ki jih najdemo povsod: v zemlji, v stene stavb, v hrani, v oblačilih. Kot tudi elektronike, ki obdaja osebo.

Skratka, vsi ti dejavniki predstavljajo približno 20%, je ta številka precej velik. Le 10% zdravja prebivalstva se določi glede na ravni zdravstvenih storitev, 20% - po dednih dejavnikov, in 50% je podan način življenja.

Kot lahko vidite, dejavnike, ki določajo zdravstveno stanje velike množice. Zato je zelo pomembno, ne samo za odpravo simptomi bolezni pojavijo in boj proti okužbam. To je potrebno, da imajo vpliv na vse dejavnike, ki vplivajo na zdravje.

Ena je zelo težko spremeniti okoljske pogoje, vendar pa sile vsakdo za izboljšanje mikroklime svojih domov, skrbno izbrati hrano, piti čisto vodo, manjšo uporabo snovi, ki imajo negativen vpliv na okolje.

In končno, kaj je govoril o dejavnikih, ki vplivajo na raven javnega zdravja.

Okoliščine, ki tvorijo življenjski slog ljudi

Razmislite najpomembnejše dejavnike, ki vplivajo na raven zdravja:

1. Stanovanjske razmere.
2. Navade, ki prinašajo škodo telesu.
3. Razmerje med družinskimi člani, mikroklimo, kot tudi izguba družinskih vrednot, ločitve, splava.
4. Storjena kazniva dejanja, ropi, umori in samomori.
5. Sprememba načina življenja, na primer, ki se gibljejo od vasi do mesta.
6. Trki, ki nastanejo zato, ker pripadajo različnim religijam in tradicij.

Zdaj upoštevati vpliv na zdravje prebivalstva drugih pojavov.

Negativni vpliv antropogenih dejavnikov

Med njimi so:

1. Uspešnost upad navidezno zdravih ljudeh, kot tudi družbene dejavnosti.
2. Motnje v genetiki, ki vodijo do pojava dednih bolezni, ki bo padla na prihodnje generacije.
3. Rast kroničnih in nalezljivih bolezni v delovno sposobnega prebivalstva, zaradi katere ljudje ne gredo na delo.
4. Upad zdravje otrok, ki živijo v onesnaženih območjih.
5. Šibek imunski sistem za večino prebivalstva.
6. Povečano število bolnikov z onkologije.
7. Znižanje pričakovane življenjske dobe ljudi, ki živijo na območjih z visoko stopnjo onesnaževanja okolja.

Tako je jasno, da so dejavniki tveganja določiti. To lahko vključuje tudi industrijske in prometne emisije, izpusti umazane vode v zemljo, odlagališča, pare in strupi se ponovno napaja s padavinami v človeškem okolju.

Treba je opozoriti, da negativno vpliva na medije javnega zdravja. Novice na televiziji, revije, radio, polni negativnih materiala vznemirja ljudi. Kar povzroča depresija in stres, prekinil konzervativno um in je močan dejavnik, ki je škodljiva za zdravje.

Ključnega pomena za človeštvo je kakovost vode, ki se uporablja. To lahko služi kot vir širjenja strašne nalezljive bolezni.

Negativno vpliva na tla in na zdravje ljudi. Kot je kopiči onesnaževanja iz industrijskih obratov, ki prihajajo iz ozračja, različnih pesticidov, gnojil. To je mogoče shraniti tudi zastopniki nekaterih okužb helminti in mnogih okužb. To je zelo nevarno za ljudi.

In tudi biološki del pokrajine lahko škoduje prebivalstva. Ta strupene rastline in strupenih ugrizi živali. Kot tudi izredno nevarno vektorji nalezljive bolezni (žuželke, živali).

To ni mogoče reči o naravnih nesrečah, ki ubijejo več kot 50.000 ljudi na leto. It potresi, plazovi, cunamiji, plazovi, orkani.

V zaključku tega dokumenta je mogoče sklepati, da mnogi izobraženi ljudje ne držijo na pravilen način življenja, ki se opira na višji moči (morda udarec).

Morate počitek. Spanje je zelo pomembno, ki ščiti naš živčni sistem. Človek, ki ne spi, postane jutro razdraženo, razočarani in jezni, pogosto z glavobolom. Vsak posameznik ima svojo stopnjo spanja, v povprečju pa naj bi trajal najmanj 8 ur.

Dve uri pred spanec naj se ustavi, prehranjevanje in duševno dejavnost. Prostor mora biti prezračen, da je potrebno, da se odpre okno ponoči. V vsakem primeru je nemogoče spati v osebnih oblačil. Ni nujno, da se zatečejo s svojo glavo in se držijo svoj obraz v blazino, da posega v proces dihanja. Poskusi, da gredo spat ob istem času, se telo navadiš in težave z uspavanjem ne bo.

Ampak to ni vredno tvegati svoje zdravje, eno življenje, in živeti je treba za kakovostno in z veseljem uživali to neprecenljivo darilo moči in svojo zdravo potomstvo.