Folk pravna sredstva za smrčanje doma: pregledi

Mnogi ljudje včasih mrzlično začeli iskati za pravna sredstva za smrčanje doma ugotovili, da za njimi nenadoma opazil ta neprijeten pojav. Večina teh iskanj zaradi dejstva, da oseba, ki ne želijo, da motijo spanec za ljubljene, da se zbudiš iz zvoka pa naredi. Če snorer živi sam, ne more niti uganiti leta te njegovo škodo. Zdi se dobra stvar: nihče ne ovira, da lahko smrčijo na svoj užitek. Vendar pa ni tako: znebiti nočnih zvokov stiski in da bi ohranili svoje zdravje.

Zakaj ljudje smrčijo

Pred išče sredstva za smrčanje doma in eksperiment z njim, želite biti prepričani, da bi ugotovili, kaj je povzročilo vzrok njegovega videza. Večino izmed njih so naslednji:

1. Nastavite prekomerno telesno težo.
2. Vnetje grla.

Če je vaš smrčanje je neločljivo povezan vse življenje, najverjetneje je to posledica strukturnih značilnosti v ustni votlini, ki vključujejo:

1. Oddaljil septum. Za večino del, je prirojena lastnost, vendar pa je mogoče kupiti - če ste dobil močan udarec v nos.
2. Ozka grla - saj od rojstva.
3. Ti uvula nekoliko podaljšali.

Če smrčanje se pojavi pri nosečnicah, se lahko s toksičnosti povzročil v hudi obliki. V tem primeru bi morala domača sredstva za smrčanje je treba izbrati z vso skrbnostjo, saj lahko mnogi med njimi škoduje nerojenemu otroku. V kasnejših fazah ženske v breme lahko smrčijo zaradi dejstva, da je plod prevelik in svetlobe rekviziti mamo. V takem primeru in ne nujno storiti ničesar: smrčanje izgine takoj po porodu.

Otroci redko smrči, snorer lahko le, da mediji oddaljil septuma. Če je otrok videl tak pojav, je to signal, ga nemudoma izvede k zdravniku: verjetnost za nastanek nosnih polipov ali tonzile povečanje.

Nevarnosti smrčanja

To je jasno, glasni in vztrajna zvoki noči preprečiti vsem, ki jih sliši. Toda sredstvo za smrčanje v domu je treba iskati ne le v skrbi za druge. Smrčanje in nehote se je poškodoval. Prvič, da se ne dobi dovolj spanja, zbudi tolikokrat na samem noč. Zato - stalno utrujenost in funkcionalnost padec. Drugič zato, ker od smrčanje osebo redno zadržite dih. Naj traja nekaj trenutkov, vendar se ponovi prepogosto. Tako, da se kri nasičena s kisikom, je nezadostna, in snorer začne ogroženi: verjetnost za možgansko kap ali srčni napad se vsako leto povečuje, v katerem je bil smrčanje. Statistika ima veliko nenadne smrti, ki jih ta navidezno neresne napako povzročil.

opozorilne znake

Če oseba ne živi sam, se zelo hitro dal v priznanje "koncertov" ponoči. Lone to ne sme vedeti, da je bil že smrčanje potrebujejo denar doma. Zdravniki pozval, naj bodo pazljivi in pozorni na te znake bolezni:

1. Pogosta zbujam nerazložljivo. Najpogosteje so posledica začasno prenehanje dihanja.
2. Glavoboli po spanju. Lahko spremlja tlačni val za brez očitnih razlogov za to.
3. Potreba po uriniranju ponoči. Če ste pogosto pripravijo na stranišče, se lahko signal dihal zamude ledvice v takšni situaciji so se začeli delati težje.
4. Brez povečanja teže vzrokov: hormonske spremembe, vse zaradi istega pomanjkanja kisika.
5. Pogoste nočne more.
6. Padec libida.
7. občutek šibkosti takoj po vstajanju, skupaj z željo, da spanje za drugo.

Seveda, lahko se simptomi govoriti o drugih vprašanjih ločeno. Toda, če jih je več naenkrat, da je čas, da gredo k zdravniku na pregled.

preventivni ukrepi

Ne glede na sredstva za smrčanje doma ste jih izbrali, ne da bi v skladu z določenimi pravili, bodo neučinkoviti. Najprej, vlak si spal na tvoji strani: takšna drža močno zmanjša tveganje za nenadno smrt. Druga točka: prenehati s kajenjem, kar poveča nagnjenost k smrčijo. Tretjič, šest ur pred spanjem ne more piti pomirjevala in antihistaminiki. Zaželeno je, da se odreče uspavala in odstraniti čim več iz svoje življenje alkohola. Če ste bili prekomerno telesno težo - ukrepati, da izgubijo težo. Ne začnite vnetne procese v grlu: kronični kašelj za vas postane smrtonosna.

akupunktura

Vpliv na aktivnih točk starodavno kitajsko sistema - počasna, a učinkovitega pravnega sredstva za smrčanje doma. Akupunktura treba ukvarjati z vsakim dnem, s pritiskom na vsaki od točk ne manj kot 5-6 krat.

1. Zhao-hai: nahaja na zapiranje plantarna in hrbtne strani obeh nogah.
2. Le Que: 3-4 cm nad zapestja od palca.
3. Wan-gu: na peti kosti zapestja, med površinami pa v bližini mezincem.
4. Shui-TU: Na dnu ščitnice hryaschik vratu. Iz tega kontaktna točka bi morala biti previdni: preveč intenzivna izpostavljenost lahko povzroči omotico.
5. Sue-an-chi: dejstvo, da poznamo pod imenom "solarni pletež".
6. Ran-gu: foot center dno.

Pogostost in resnost smrčanja bistveno zmanjša v roku enega meseca od rednih samo masažo.

Folk pravna sredstva za smrčanje doma

Z omenjeno spanja napak antičnih borili ne samo kitajski. Naši zdravilci razvili tudi različne napitkov, ki vam pomaga ustaviti smrčanje.

1. Sveže zelje sok zmešamo z enako količino medu. Sprejeti pred spanjem, je seveda namenjen za en mesec.
2. Pečen korenje v neomejenih količinah. Krepi oslabljeni steni grla.
3. Zakopati nosnice Rakitovec olje za 3-4 ure pred spanjem.
4. Grgranje z olivnim oljem, za približno pol minute.
5. Sperite z infuzijo hrastovega lubja in cvetov ognjiča. Pripravki so sprejeti v količini čajno žličko, zlijemo vrelo vodo (steklo) in hraniti dve uri termo. Postopek se izvede po vsakem obroku.

Seveda, je treba zdravljenje z smrčanje v domači folk pravna sredstva, ki jih morajo spremljati boj s svojim razlogom. Ne pozabite na preventivnih smernicami, določenimi zgoraj.

Posebne vaje

To je zelo učinkovito sredstvo za smrčanje doma, pregledi, ki so vedno pozitivna, kljub temu, da so vaje zahtevajo vztrajnost in rednost. Takšna "gimnastika" zelo hitro vrne elastičnost oslabljene mišice in lajša smrčanje, če ne zaradi fizioloških značilnosti. Kompleks vključuje:

1. Razširi in zategnejo z brado (v zgodnjih fazah, si lahko pomagate z roko).
2. Štrleči jezik, kolikor je mogoče, gor in dol z zamudo na skrajnih točk.
3. Močna grizenje objekt, da ga imajo, koliko preživeti. Opomba: za preprečitev škode na zobe, bo lesen klin ali zamašek.
4. Imitacija zvoka izgovorjavo "I" brez zadetka, z napetostjo vseh mišic, ki sodelujejo pri izgovorjavi.
5. Grlo petje, če ga lahko obvladali.

Vse vaje se opravljajo vsak dan, nič manj kot 30-krat.

Nevarnost sebe

Preden boste dvignili denar iz smrčanje doma, ne bodi len, da gredo k zdravniku. Morda boste potrebovali posebno zdravljenje, brez katerih ne gre, da se znebite smrčanje. Poleg tega so nekateri tradicionalni recepti morda ne velja za vas zaradi vaše osebnostne lastnosti. In kar je najpomembneje: Če je smrčanje spremlja prekinitev dihanja, lahko nehote poslabšajo stanje in bi bilo še bolj nevarno.