Povprečna teža sumo rokoborec. teža sumo rokoborec

Na televiziji, se zdi smešno, nekakšno smešno tolstyachki v povoje. So visoko dvigne nogo, nenavadne zvoke, nato pa zgrabi seboj in poskuša kriv. Verjetno, vsaka oseba, včasih skriva športni kanal, sem si mislil, da je Sumo - to ni šport, ampak, zabava, zabava za gledalce. A kdo ve, kaj so čustva v zraku na teh dogodkih, tako dolgo, kot način učenja, zato je pomembno razumeti filozofijo boja za doseganje višine! In kakšna je povprečna teža sumo rokoborec? Seveda, ali bi morala biti bolj ali gre za stereotip?

Kaj je "sumo"

Japonska se nam zdi, da so države vrhunsko tradicijo, veliko čajev, pacientov jedo riž s paličicami, ki je državo petite ženske, ki je v starosti ne dobijo gube in ohranijo balerina noge. Kot država s pravilno elektroenergetskega sistema se lahko pojavijo sumo? Moram reči, da so borilne veščine Sumo izvira iz antičnih časov. Prva omemba tega obstaja več pred 2000 leti. To pojasnjuje obilo starodavnih mitov in legend, povezanih z bojem. Potem pomen boja je bil velik, saj je zmagovalec, je vladar države, ali celo poklical bogove. Čeprav pravi, da je izumitelj sumo rokoborbo navaja nekatere države, japonski še vedno menijo, da je njihova lastna. Bilo je preveč sumo wrestling vsebuje tradicijo in običaje.

Ali obstaja meja, do borec

Ali obstaja standard teža sumo rokoborec? Mnogi zato, ker ljudje še vedno verjamejo, da če ni nadzora, kar hoče, in potem lahko gremo v sumoists. Rad bi enkrat za vselej odpravila ti miti - volje oseba, ki prejme smrtno nevarno količino kilogramov, ne more prilagoditi na boj. Zato je potrebno pridobiti težo smiselno. Mimogrede, ni vsak sumo rokoborec je težka: za imajo kategorije teža v sumo. Torej to ni znesek, vendar je kakovost in globino znanja. Največji našel prvaka v Ameriki. Če trdna rast 2 in 3 centimeter meter tehta 313 kg. Eden bi mislim, da je v boju nepremagljiv! Toda njihovo zdravje, kot masa, ki jo izvaja medvedjo uslugo, saj prekomerna telesna teža vpliva na stanje jeter srca in ledvic. Začne napreduje artritis, sladkorna bolezen in hipertenzija. Japonci so različni zdrav način življenja, zakaj in živijo v povprečju 82 let, ampak sumo rokoborcev so pogosto komaj živijo do 60 let. Po fizični natrenirovannosti redko dobi skupaj s prekomerno telesno težo. Japonci so tudi zelo izmerjeni ljudi, saj po koncu svoje športne kariere, ki je, mimogrede, v sumo rokoborec je mogoče z malo manj kot 35 let, vrnil v zmerni prehrani, ohranjanje uravnoteženega športni kupe. V samo nekaj letih, so shed svoje prekomerne telesne teže. Če pogledaš na težo sumo rokoborec je videti profesionalno prehrano, se bo prikazal resno odstopanje od norme. Torej, telo mase indeks sumo rokoborec je 2,5-krat večji od zdravega človeka. Da pridejo v taki obliki, morate jesti na posebno dieto in vzdržuje predpisani športniki način življenja. Toda stereotipi ne delujejo, kajti sumoists pridobivajo težo ni absorpcija ogromne mase hrane, med katerimi prevladujejo maščobe.

Kako pravilno pridobiti težo

Vprašanje se morda zdi čudno, ker je v medijih v polno goji vitko in atletsko telo, in ne tresenje gube, ampak sumo rokoborcev ne izgledajo kot navadne ljudi s prekomerno težo. So pametni, močna in aktivna. Zahteve do režima dneva v sumo stroga, ampak kaj nejasno spominja na dnevno rutino v vrtcu. To je razumljivo, saj sumo rokoborec telesne mase ni tako preprosta. Poleg tega, da jasno število obrokov, ki so jih dodeljenih čas za spanje. Na prvi pogled se zdi, da tukaj je - sanje sladkosnede in prehrano ljubitelje! Toda stvari niso tako preproste. Sumo rokoborcev vzeti hrano dvakrat na dan, z obema času pred spanjem, kot v sanjah kalorij hitro absorbira. Spoštovanje sebe in svojo Trener sumo rokoborec ne more nenadzorovano jesti čokolado ali preživeti večer pred televizorjem z vrečko čipsa, saj ima poseben meni, se osredotoča na kopičenje telesne maščobe, ampak teža je enakomerno porazdeljena, porabljene maščobe mora biti pravilna. Torej, na dan njegove rokoborcev začel z dolgim treningom na tešče. Vlak traja od 4 do 6 ur, in kompleksnosti je tako velika, kot da bi šlo za plesalke. Hipotetično, bi morala ta dejavnost pospeši metabolizem in izgorevanju maščob, v resnici pa vodi v zmanjšanje hitrosti presnove, da je organizem dojema kot pametni alarm in začne, da je rezerviran za prihodnje gorivo. Mimogrede, lahko se seznanijo in hujšanje dekleta, ki se prepustite zajtrk in ne morejo vplivati na količino zaužite hrane, zato jesti kosilo. Po rokoborec večerji vadbo, s kalorično obrok ne sme pasti pod 10 tisoč kalorij! To je za večerjo sumo rokoborec je treba zaužiti dnevni tečaj osem odraslih! Po kosilu, morate spati 3-4 ur, tako da je organ imel časa za prevajanje prejetih kalorij v maščobo. Bujenje, da je čas, da začnete drugo vadbo. In potem še 10 tisoč kalorij za večerjo in spanje.

Prijetne gastronomske užitke

Toda opisani dnevna rutina ne pomeni, da bi moral borec potiskanje hrane v usta, tudi če ni zaželeno. Ja, in kar se okrasna dobrote je poraba ni potrebno. Teža sumo rokoborec omogoča piti pivo in sake, medtem ko jeste, in ker je hranilna vrednost alkohola, ne more biti. Med obrokom, rokoborcev komunikacijo in včasih tako zasvojen, da ne opazijo, kot jedo veliko dela. Posebej za pridobivanje teže, se obravnavajo za jedi z zanimivim imenom - ". Enolončnicami chankonabe-nabe" V receptu je veliko mesa, riža in zelenjave. Meso je bolje, da debelejša in posytnee zelenjave. Doma, lahko kuhamo vse, kar je v hladilniku, da se lahko sprejmejo govedina, svinjina, perutnina, ribe in morske sadeže. Oblečena meso fižol paste in sezamovo olje, in vonj daje ingver, česen in sojino omako. Ne pozabite, stranskih jedi, za katere dušena riž s tofujem, jajčevci, kitajsko zelje, korenje, redkev in špinačo. To ne bo odveč v receptov in japonskimi rezanci z rižem pecivo, jajca, gobe in alge. Nekaj let na dieti z glavno jed - in povprečne teže sumo rokoborec doseže 150-200 kg. Skrivnost hitro pred spanjem klicanje množično porabo teh bajen kalorij. Upoštevajte, da z obilo sestavin rokoborcev ne porabijo hitro ogljikovih hidratov, moko in sladkor. To je v bistvu nič ne škoduje, ne jesti, tako da ne onesnažujejo svoje telo in po zaključku kariere lahko preprosto vrnete na prvotno težo. Ta pristop razlikuje Japonce od Evropejcev, ki lahko posekali do višine zneska vnosu sadja in zelenjave v korist ocvrtega krompirčka in krofe s čokolado.

Zgodovina sumo

Kot je bilo že omenjeno, sumo pojavil v starih časih. Prvi podatki o zatiranju nanaša na sredi 7. stoletja. V 642 na cesarskem dvoru potekala wrestling turnir v čast korejskega veleposlanika. Turnir je bil uspešen zaradi spektakularnih in čustvenih bojev, tako da nastavite trend in gosti letno do konca terenskega dela v jeseni. Oblikovana na postavljeno obroč ali kot se imenuje, Doha, od katerih je zunaj so ostre deleže. Obstajali so tudi pravila. Ne, ne moreš premagati tekmeca odprto roko, si ne more prizadevati za oči in genitalije. Še vedno Sumo - plemenito vrste boj, tako da je prepoved chokehold. Ne, ne moreš zamuditi lase, ušesa in prste. Toda priznal klofutanje, potiskanje, spoprijemajo za del mawashi, razen tistih, ki pokrivajo genitalije. V amatersko sumo glede na to koliko tehta SUMO rokoborec, kot par tvorjen s težo korespondence. Toda strokovne razredi wrestling teža ne priznavajo. Glavna stvar - povprečna teža sumo rokoborec: skoraj vse to pod 100 kg, vendar top diviziji rokoborcev, nosi ponosni naslov sekttori mora imeti maso, večjo od 120 kg. Veliko ljudi, daleč od sumo, presenečen, vendar je odstotek maščobe množično sumo rokoborec je enako kot, da povprečnega človeka na ulici. Zato, večja je sumo rokoborec, večja je mišična masa in teža. Sumo - šport, ki ne priznava omejitev, tako navdušeni nad njo in vsakdo lahko.

življenjskega sloga nianse

Napačna je stereotip, da ni visok in vitek sumo. Znan je v nekaterih krogih sumo rokoborec Tienofudzi bil nadpovprečno rast. Ni Brezdimenzijska borci. Kljub temu, oseba, ki tehta 200 kilogramov ali več verjetno, da bi lahko v boju brez zadihanosti in aritmijo. Povprečna teža sumo rokoborec je daleč od zahtevanega "strop", z "lahka" borci imajo prednost pred heavyweights, ker so bolj mobilni in bolj tehnično. V zgodovini bitke je označen, ko rokoborec Maynoumi preživel Konisiki roll proti borec, ki je dvakrat njegova teža. Zelo veliko sumo rokoborec omejijo njihovo arzenal tehnik, se sooča s nadloga kot prekomerno potenje in počasnost. V amaterskih sumo ni v paru konvergirajo predstavnike v različnih kategorij velikosti in ima svoj oddelek.

Kontaktne borilne veščine vključuje dve rokoborcev na profesionalni ali ljubiteljski ravni. Strokovno sumo na to je barvita dogodek v sodelovanju z izbranimi heavyweights borci. Ni bilo žensk med borci. Šport Sumo je mogoče enačiti z grško-rimske rokoborbe, kot borci razdeljeni glede na težo, začne tekmovanje. Mimogrede, so bili prvi sumo rokoborcev samuraj ali Ronin, ki so zainteresirani za dodatnih virov dohodka. V 17. stoletju je zabeležena 72 kanonično Hour sumo, ki temelji na svetih obredih z božanskimi simboli. Ker je v času od nastanka so sumo kategorija rokoborec oseb blizu cesarja, zato bodo v državi.

In to je vredno

Dejansko, če je zrno resnice, da je sumo rokoborec? Ali je vredno, da pridobijo težo, da poteptali svetovnih standardov lepote, odreči priložnost, da zasije v bikini na plaži? Dejansko je sumo dolgo ni več le moški šport v mednarodni konkurenci je bolj naklonjena ženskam. Sumo ima veliko pravil: v boj, ne more priti skupaj borci za Haye brate in sestre. Sumo rokoborba je zelo donosen posel, tako da je najmanj interesne skupine lahko postane precej premožni. Če smo izračunali povprečno obliko, v letu najvišja kategorija je rokoborec, ki se imenuje tudi yokozuna, za boj in tretjih oseb, dohodek, prejet toliko, in svetovnega razreda nogometaš je. Na Japonskem je sumo ukvarjajo dvakrat koristno, saj je le ugotoviti, tu se bori proti delavcem.

Vstop v boj

Dragi rokoborec ne more vstopiti v dohyo nepobranih. Pri tem upošteva vse podrobnosti. Tudi posebna pričeska ima sumo rokoborcev. Fotografije njo iz bližnjega kotom zagotavlja funkcionalnost in lepoto. Ta pričeska se imenuje Takayama, zmehča udarec temechku, ki je skoraj neizogibna padcev. Mimogrede, se borci prepovedano voziti avto. Poleg tega resne vsiljivci čaka avto, kot suspenzije, ki je enakovredna znatno izgubo v čin. Ponavadi borci gredo s taksijem. Poleg tega obstajajo omejitve glede prisotnosti tujcev v športu. Rokoborec se šteje tujec, ne le po narodnosti, ampak po rodu.

Ruski sumo

izvaja dvoboj tehniko podobno v duhu našega naroda, kot bogato tradicijo, polno spoštovanje nasprotnika. Ampak še vedno precej čudno, da vidite, kako Ruska dekleta res zanimivo, se odločijo za to še vedno eksotika za naše miselnosti šport. To je treba takoj spremeniti razumevanje mnogih ljudi, sumo rokoborbo: sumoists ne boj. Njihov boj je plemenita, cilj tekmo - za potiskanje nasprotnika izven meje iz Dohe. Izgubijo tisti, ki dotika tal s katerimkoli delom telesa, razen v noge. Svetlana Panteleyev absolutno ne ustreza zamisli o tem, koliko tehta sumo rokoborec. V Svetlana 75 kilogramov med rastjo 170 centimetrov, ki je normalno težo. Tu in sesulo stereotipe, da so maščobe moški v sumo. Svetlana prišel do športa judo in koreografije. Sumo zabaval na prvi, nato pa zanič, je bilo preveč vroče čustva. Svetlana je izven pravil in ostati v formi, s pomočjo pravilne prehrane: več beljakovin za izgradnjo mišic, ne maščobe.

Občutljivost v boju

Kdo bi si mislil, da lahko sedemkratni svetovni prvak Sumo je udoben dom in ženska, pravi gospodinja. To je to Ekaterina KEYB. Bila je še zelo mlad, vendar je dosegla veliko, tako da lahko privoščite oddih v svoji karieri. Catherine je imela čas, da poskusite svojo roko v pedagogiki in politiki. Številni interesi, vendar brez strasti do športa pojavil japonsko kuhinjo. Medtem ko je aktivno ukvarjal s športom, Kate vzdržala iz zemlje, in zdaj poje s gusto. Od model tvori Ekaterina daleč, na dokaj visoki rasti 180 centimetrov, je tehta 138 kg. To je normalno, povprečna teža sumo rokoborec, s še malo ni do standarda.
Nagrajenka Evropskih prvenstva Olesya Kovalenko celo nekoliko Adinamična sumo: tehta le 118 kg na isti višini. Kljub temu pa je prepričan, da je njen boj obliko, v kateri je tako močna in mobilni telefon.

Uspeh z izpostavljanjem

V odprti kategoriji, Anna Zhigalova dejanja, ki je tudi zunaj, ki določa povprečno težo sumo rokoborec. Ko gojijo v 185 cm Ana tehta 120 kg. Kot otrok je sanjal, da bi bil balerina, vendar je polt je krupnovat. Na posebno dieto se ne sedi, če je trener včasih povzroči telesne teže. Tradicije ustanoviteljev boja, Anna ne držijo, poje pravilno, čeprav ima svoje kulinarične želja. Na splošno je treba vnesti neko stopnjevanje teže športnikov: lahka omejena na 65 kg; Povprečna teža v območju od 65 do 80 kg; Težka kategorija masa začne s 80 kg in več.

Japonski sumoists in njihova razlika

Za prekomerno telesno težo ljudi v svetovnem odnos je nejasen, ker se včasih ne prilegajo v običajnih standardov lepote. Bogate tradicije na Japonskem, je položaj nekoliko enostavnejši, kot izredno lepoto človeka, njegove notranje vsebine, sposobnost za združevanje harmonijo in atletske razvoj. Zato, da imajo ljudje lahko privoščijo, da bi jedli v skladu z zgodovino tega športa. Ljudje so popolnoma osredotočeni na boj, ki vedo vnaprej vašo dnevno rutino in delaš sumo na strokovni ravni, dobesedno živi na račun svojih oblikah dela. V Rusiji je vse drugače, saj se sodobni človek ne more dati gor na roko in odvrne od kritičnih pogledov v kavarni ali prevoz. Fat ljudje so omejeni pri izbiri oblačil, za obisk javnih prostorov. Kdo je opazil Potnik popoln človek v nočnem klubu? In kdo videl plesalko z ukrivljenih obliko? Naše dame ne želijo priti iz kletke, zato je njihova teža je premajhna za strokovno sumo. Dekleta so normalni, žive teže, v katerem se dobro počutijo, tako uspešno, ne le v svoji karieri, temveč tudi v zasebnem življenju.