Faza ločitev moške in ženske

Če je bilo slovo neizogibna in oba partnerja odločila za ta korak, je verjetno, da bo vprašanje: "? Kako živeti in kaj storiti". Ločitev - koncept znano vsem. Družinski psihologi pravijo, da ljudje podzavestno menijo prelom s priljubljeno kot izgubo. Ob istem času, doživlja to izgubo, oseba, ki gre skozi določene faze ločitve.

Prvi - zanikanje realnosti

Vyvshy ljubimec ne more sprejeti in verjeti, da je ločila, in da je ta ločitev dokončna in nepopravljiva. Bil je še vedno kar načrte in je trdno prepričan, da je razlika - to je samo neumna napaka, in prej ali slej se bo vrnil v normalno stanje. Misli, da je druga polovica bo poklical in povedal, da bo vse v redu in da so spet skupaj. Prva faza lahko traja od tri - pet tednov za eno leto in pol.

Drugič - jeza na ljubljeno osebo

občutki stopenj ločevanja niso brez jeze, saj je znano, da ljubljeno osebo izdal in cast, ne more imeti negativnega občutka. Ogorčenost postopoma spremeni v agresijo, in naslov obtožbe bivšega partnerja iz nepripravljenosti za vzdrževanje odnosov. Angry manifestacije zgolj posameznik Več opravili drugi korak in takoj prenese na tretjo.

Tretjič - pogajanja in upamo na najboljše

Poskus, da bi spet stari odnos, oseba začne pogajanja s samim seboj ali nekdanji partner. Na primer, doživlja fazo za ločitev z deklico, sam človek nastavi določeno časovno obdobje (interval), v katerem bo imel priložnost, da bi mir in obnoviti svoj odnos s partnerjem. Z ustvarjanjem tak časovni okvir je, da poskuša soočiti z ločitvijo in se uporablja za nove države - osamljenosti.

Četrtič - depresija in apatija

Zavest o njihovi nemoči, in skupaj z njim, in depresija pride, ko ugotovimo, da zanika ločitev brez pomena in nič ni več ustrezen. Negativne misli postopoma vodi v obup, depresija, apatija, nespečnost, žalost. Vse te države so povsem naraven odziv na stres. Še posebej akutna se lahko prenese na četrti in drugi stopnji ločevanja pri ženskah.

Peta - življenje s čisto skrilavca

Življenje gre naprej, postopoma ljudje pozabili stare zamere, spoznavanje novih ljudi, stop, ki živijo v preteklosti. Odpre drugi veter in z njim nove načrte, moč in upanje za svetlejšo prihodnost.

Družinski psihologi pravijo, da lahko proces ločevanja izkušenj traja tri mesece in tri leta, je vse odvisno od živčnega sistema posameznika.

Dejavniki in vzroki

Sprejetje fazi ločitve odvisna od številnih vzrokov in dejavnikov. Morda je najtežja stvar tukaj - to je nostalgija: v vsakem trenutku, kot je bilo, človek je lahko srečen, da je lahko potopite v spominu znova. In medtem ko nekateri doživljajo te nostalgične trenutke z lahkoto in z nasmehom, drugi novo omejeval obupa, strahu, žalosti, obžalovanja in celo jezo.

Preživeti ločitev od ljubljene ni enostavno. Ločitev je nedopustno, da vnaša spremembe v že znanem, uveljavljen način življenja. Veliko je odvisno tudi od tega, kdo je sprožila ločitev, če je na voljo, da bivši partner, nato pa dodal, da je depresivno občutek manjvrednosti in ponižanja dostojanstva. Ideja, da je ljubil eno zanemarjeno in izdal, premiku iz običajnega rut življenja.

Najbolj pomembna stvar - je, da gredo skozi vseh 5 stopenj ločevanja, poskusite, da ne ostanejo v katerem koli od njih, za več kot dva - štiri tedne. Pomembno je, da se naredi konec razmerja, prenehati razmišljati o njih, začeti novo srečno življenje.

Hitreje oseba izpustil svojo ljubljeno, bo prenehal klicati, pisati, glej, hitreje in manj boleče ločitev faza bo potekala. Ne bojte se novega življenja in novih odnosov, ki poskušajo v svojih žalostnih preteklih vzorcev: prej ali slej boste našli opuščanja takšnih dobrodošlo olajšanje in duhovne svobode.

Če ne more priti iz depresije, so psihologi svetujemo, da z analizo odnosa, je pomembno, da se spomnimo, ne samo negativno, ampak tudi pozitivne vidike, kot tudi tisto, kar je privedlo do ločitve. Pomembno je, da sklepe in da bi se izognili ponavljanju napak v prihodnosti.

Nepripravljenost nekdanjega partnerja ohraniti prijateljske odnose kaže močan dejanje, ne omogoča, da se obnašajo drugače. V tem primeru, je vredno razmisliti o tem, kaj je šlo narobe v odnosu.

Kako preživeti razdrtih z moškim

ločitvena stopnja pri ženskah bolj izrazite čustvene in dolžine. Obstajajo primeri, ko pravičnejši spola v Depresivno po ločitvi več kot deset let.

Psihologi svetujejo dekleta v zelo težkem položaju, da dajo na masko uspešno žensko, se navadiš na to sliko in poskusite, da bodo imeli čim več pozitivnih čustev, da je močna in neodvisna.

Delujejo na tem principu, kot da živijo težko življenjsko dobo za drugo osebo, je mogoče ne le obnoviti njegovo duševno stanje, ampak tudi poiskati novega partnerja, ki lahko ozdravi vse rane.

Drug pomemben dejavnik sreče je pohvale in občudovanje samega sebe. Ni skrivnost, da je precej težko ljubiti sebe spet doživlja ločitev. Ljubezen do sebe - to točko, brez katerih ne more mimo peto stopnjo.

Odpuščanje in sprejemanje

Zelo pomembna točka v drugi fazi ločitve med moškimi - da odpuščanje nekdanjega ljubimca in spoznanje, da ima ona pravico do osebne sreče in življenja z drugo osebo. V tem času se morate izogibati negativne spomine, pogovore s prijatelji in predvsem klice in sporočila z neprijetnim besedila in brezhibno.

Da bi preživeli to težko fazo življenja, morate mentalno spustiš svojega nekdanjega partnerja. Ali ne bo ponižan, in ne poskušajte dobiti nazaj. Konec koncev, tudi če bi bil strinjajo, da ponovni vzpostavitvi dialoga, je verjetno, da bi bilo iz usmiljenja.

Dlje ljubezen unija je, težje je preživeti ločitev, in gredo skozi vse faze ločitve. Psihologija, v tem primeru ponuja veliko usposabljanja, ki bi lahko pomagali rešiti problem in ne obrnejo navznoter. Na primer, ločitev - priložnost za izvedbo dolgo potekala sanje, priložnost, da spremeni delovnih mest, premakniti, začeti novo življenje. Z rupture odnosov, kot je bilo, žalostno, kot se sliši, da je več časa, ki lahko traja obisk muzejev, sejmih, kina, gledališča, se prijavite za različne dele in delavnicah. Pomembno v tem obdobju - ne da bi sedel doma in se ne bi podlegel obup.

Dlje, slabše

Preživeli ločevanje po dolgem razmerju je vedno težje kot vrzeli bežnih romanc. V tem primeru, psihologi ne svetujejo, da obupa in pogled na situacijo iz drugega zornega kota. Ločitev - priložnost za začetek življenje na novo, da izvede vse stvari, ki je bilo prej nemogoče odločiti. Neuspeh v svojem osebnem življenju - priložnost za doseganje višine karieri in postal pravi profesionalec. To je čas, potovanja in želja. Možnost za izvedbo otroške sanje, narediti ples, naučiti kuhati lepo milo ali zbrati modela letala.

Preživeli oddih z ljubljeno osebo, glavna stvar - ne obupajte prehitro in da se prepreči vsiljive misli o osamljenosti. Po vseh komunikacijo z družino, prijatelji in kolegi ne morejo nadoknaditi dodajanja toplote, razumevanja in varnosti, ki je bila prej. Kako zanimiva oseba, sploh z osebo, v svojem srcu ve, da toliko, kot takrat, ko se ukvarjajo z ljubljeno osebo, ni več.

z žensko odmor

Moški doživljajo ločitev močneje kot ženske. Da, v vsakdanjem življenju močno polovica človeštva je drugačna hitrost zaklopa, moč volje in trdnost značaja. Toda, ko gre za razpad, še posebej, če se pojavi nenadoma, brez razloga, in na pobudo žensk, čustva zdi zelo resna. Še posebej težko preživeti ločitev čustveno odvisno od druge polovice moških. Konec koncev, odvisnost, po mnenju psihologov, ni ljubezni njegovi drugi polovici, ampak samo-sovraštvo in željo, da bi zapolnili praznino znotraj pohvale in lepe besede.

Običajno so moški Škrt na čustva in raje, da je vse v sebi, zato, ko je adrenalin v krvi presega mejo, in srd poskuša priti ven, je verjetno, da se bo po fazi ločitve moških priložiti:

• Sprejetje alkoholnih pijač v poskusu, da se utopijo bolečino;
• vaja, včasih izčrpanosti telesa;
• promiskuiteta (človek, ki naj bi na račun drugih);
• potovanje z avtomobilom ali motornim kolesom pri visoki hitrosti.

Družinski psihologi pravijo, da je močnejši spol bolj občutljivi na negativne, ki se odvija v razmerju, in je povezan z dejstvom, da je moški psiha v takem položaju bolj občutljivi kot ženske.

Ljubezen do sebe

Faza po ločitvi moških in žensk so približno enake. V tem težkem obdobju, glavna stvar - ponovno zaljubi in se naučijo spoštovati sami sebe, ker, kako smo do sebe, da smo mi, in drugi.

Ljubezen in sprejeti sebe, bodo ljudje lahko gredo naprej in spoznal nekoga, s katerim bi ga delili svoje občutke.

Šele čez nekaj časa lahko vidimo, da je razlika v nujnost in nov odnos je veliko močnejši in srečnejši mimo.

psihologi svetujejo

Da bi šel skozi vse faze ločitve, kot je mogoče brez bolečin, psihologi priporočajo:

• uživati vsak trenutek in hitenja, da zapolni vsako sekundo svojega življenja smislu, zanimivih dogodkov in nove ljudi;
• ločitev - to je nekaj, ki teče skozi vsakega človeka, tako da včasih samo stoji, da pridobijo moč in bodite potrpežljivi;
• stop išče napake in domnevamo, da je nekdo boljši in worthier od tebe;
• V vsakem primeru, ne pisati, ne kliči in ne zasledujejo nekdanjega ljubimca;
• odstrani iz družabnih omrežij in podatkov imenika nekdanji ali bivši, ne sledi njegovo / njeno življenje in ne reagira s skupnimi prijatelji;
• ne da bi bil sam, da obiščejo čim več krajev interesa;
• prijavite za fitnes v bazenu ali fitnes;
• se naučijo nekaj novega;
• narediti zanimive znance, da ne bo opustila seje;
• kolikor je mogoče, da dobimo zanimivo in pomembne stvari;
• Spremenite sliko, kupite nova oblačila, parfumi, kozmetika, dodatki.

Zgoraj namigi niso le zelo preprosta in praktična, ampak tudi učinkovito.

Nasveti preživeli ločitev

Na mnogih forumih boste našli tudi nekaj zanimivih nasvetov o tem, kako preživeti v fazi ločitve.

Da bi rešili ta problem, uporabnikom svetujemo, da sprejme naslednje načine:

1. Če je bila ločitev na pobudo nekdanjega, storiti vse, kar je obžalovanje, da vas je zapustil.
2. Če je odnos rasstantes vozni navzdol prvi / prva od svoji polovici.
3. Obnašati kot lahko prepričani, ko se ukvarjajo s skupnimi prijatelji, ki jih ne potrebujejo vedeti, da vas ločitev moti.
4. Stop počuti kot žrtev.
5. Sodelovati v dobrodelne namene.
6. Več o tem, kako slikati ali Skulptura v glini.
7. Pojdi kakor hitro je mogoče vse faze ločitve.
8. Izvedeti resnico o svojem odnosu s strankami, morda v prihodnosti, da vam bo pomagal zgraditi srečen zakon.
9. Spremeniti razmere, začeli potovati.
10. Stop občutek žal za sebe. Zlasti ta nasvet velja za močnejši spol, je dobro znano, da je stopnja ločitev pri moških veliko težje kot ženske.
11. Sklepe in ne ponavljaj svojih napak v prihodnosti.

Pomembno je vedeti, da se osredotoča na odnos moških in žensk so zelo različni. In tako se lahko uspešno razvija le en sindikat, v katerem sta oba partnerja, ki si prizadeva za isti cilj (na primer, družina) in so pripravljeni v vsakem trenutku prisluhniti drug drugemu in najti rešitev skupaj.