Diet recepti - jamstvo za zdravje.

Dietni recepti kuhamo tiste ljudi, ki skrbijo predvsem za svoje zdravje, videz in obliko. V bistvu, ti recepti so nizkokalorična živila, ki vsebujejo majhne količine ogljikovih hidratov. To je, ogljikovi hidrati, ki se uporabljajo v velikih količinah, spodbuja odlaganje maščob v telesu. Diet recepti - ti recepti, ki vsebujejo živila, ki so v ogljikovih hidratov, saharoze in škroba nizka. Vse ostalo, so jedi, pripravljene na teh receptih pripravili samo s pomočjo kuhanja, ugasnejo ali vsebujejo surovo zelenjavo in sadje.

Ljudje, ki so na dieti, pa naj gre za dieto hujšanje ali dieto, ki ga predpiše zdravnik za bolezni, se morate izogibati živilom, ki vsebujejo veliko sladkorja, škroba, sol. Pri prehranskih prednostnih živilih, kot so zelena zelenjava, ne sladko sadje, žita in zelišča. Nepogrešljiv za prehransko hrane parnik. Ta instrument pripravlja vse vrste hrane brez dodajanja nezaželene maščobe, medtem ko ohranja vse najbolj uporabnih elementov v sledovih in vitaminov. Dietni recepti vključujejo pusto meso, ribe in zelenjavo, ki so v dvojni kotel pridobiti posebno nežnost, okus in sočnost. In kuhanje v dvojni kotel je zelo preprost in enostaven, da zmorem tudi ambicioznimi hostesa.

Prehrana recepti za parnik.

Umešana jajca z zeleno in gobami

- piščanec jajca - trije od njih;

- gobe - tri majhne gliv;

- zelena - en kos.

Zelena za operemo in narežemo na majhne koščke. Gobe narežemo na večje kocke. Jajca je treba dobro pretresti in dodamo sol. Združite jajca z zeleno in gobe. Potem morate pour omleto na pladnju, zasnovan posebej za v Kajgana. V dvojno kotla jed naj bo približno dvajset minut. Služijo omleta potrebujejo toplo s svežimi zelišči.

Juha z bučo

- majhna buča - ena stvar;

- krompir - tri gomoljev povprečna vrednost;

- kisle smetane - nekaj žlic;

- piščančja juha - nekaj žlic;

- začimbe.

Buče in krompir je treba olupimo in narežemo na kocke. Nato jih položite na parnik in kuhamo bo tam za približno pol ure. V tem času smo se ogreje juho in ga dodate na končnih krompir in buče. pretlačimo in z vilicami ali s pomočjo mešalnika. Dodajte kislo smetano in začimbe. Okrasite z zelenjem.

Sinenkie s papriko in paradižnikom.

- jajčevci - nekaj kosov;

- papriko - dveh delov;

- bučke - dveh delov;

- paradižnik - dve ali tri dele;

- začimbe, česen.

Jajčevec morali zmanjšati kroge in namakate v slani vodi, da odstranimo grenkobo. Paprike in bučke kot bomo narežemo na krogih. Skuhamo zelenjavo v dvojni kotel za približno deset minut. Nato dodamo zelenjavo obroči plasti, skupaj s paradižnikom in drobno sesekljan česen. Vsaka plast potrebuje sol in poper. Pustite še ugasne v dvojni kotel za pol ure. Lahko dodate svežih zelišč.

Prehrana recepti za pankreatitis.

Smetana cvetača.

- cvetača - sto gramov socvetij;

- krompir - dva majhna gomolje;

- Mleko - sto mililitrov;

- Riž - dvajset gramov;

- maslo - žlica;

- voda - pol litra.

Kuhamo, dokler pripravljen krompir, riž in cvetača. Obrišite ali zelenjava skozi sito z mešalnikom skupaj z juho, v kateri so se kuhali. Dodamo kuhan riž zelenjavni pire in zavremo. Volem mleko, preden se vrže košček masla v skledo.

Zelenjavna pečenje s piščancem.

- piščančje prsi - sto gramov;

- cvetače - petdeset gramov;

- korenje - petdeset gramov;

- Mleko - petdeset mililitrov;

- protein iz enega jajčeca;

- maslo - žlica;

- Moka - žlica;

- jajce, maslo omako - dve žlici.

Najprej pripravite omako za jajce, maslo. Vzobem en jajčni rumenjak z žlico vode, dodamo sol. Dobljeno zmes dal v vodni kopeli in majhne koščke bo dodamo maslo, le tri žlice. Ko bo omaka postane lepljiv, vlijemo malo limoninega soka.

Piščančje juhe in mleto meso. Dodajte malo olja in jajčni beljak. Potem omaka jajce, maslo, dobro premešamo vse. Oblika smazhem olja in položite meso. V vodni kopeli do polovice, se konča. Zelenjavo očistimo in narežemo na večje kose. Varjene v mleku, z dodatkom žličko masla. Ko je zelenjava mehka, jih je treba zdrobiti z vilicami ali v mešalniku za pire stanje. Objavi zelenjave meso, polem stopljeno maslo in pečemo v pečici, dokler kuhani.

Ostanite zdravi!