Hrana in pijača, Recepti
Cheesecakes na Dyukanu: recept
Cheesecakes sami so zelo okusne in zdrave, kot je narejen iz skute. Cheesecakes na Dyukanu celo bolj koristno, saj se pripravljajo za svoje brez maščob skuto. Veste, da je višja vsebnost maščobe proizvoda, tako manj kalcija. Cheesecakes ki jih Ducane prehrano, imajo skoraj enak okus kot konvencionalna, kot dišeče, ponudbe in sladko. Torej, če ste na dieti, bodo postali za vas okusno sladico. Poleg tega so ti cheesecakes zelo krepko, štiri stvari za čaj je dovolj.
Recept №1, super-enostavno in kratko
Sestavine: nemasten skutnih - 300 gramov, jajce, otrobi - dve žlice, sladkorni nadomestek - štiri tablete. Temeljito zmešajte vse te sestavine in tvorijo cheesecakes. Segrejte ponev, vlijemo le malo olivnega olja in prepražimo na obeh straneh naše gredice.
Recept №2, malo bolj zapletena
Zdaj pa poglej na drug način, malo bolj zapletena. Kot posledica teh sestavin bo približno 14-15 majhnih cheesecakes. Potrebujemo dve žlici ovsenih otrobov, izmed - pšenični, ki je po izbiri zmeljemo, z nizko vsebnostjo maščob skute, krava - 200 gramov, kupno dve jajci, eno žlico škroba, za okus - nadomestka sladkorja in olivno olje. Združite obe vrsti otrobov v globoki posodi s koruznim škrobom in sladilo, premešajte. Izmenično poskuša voziti jajca, da se pomešajo malo pretreslo.
Kuhanje sirove palačinke o napadu Dyukanu
Saj veš kaj je napad na Dukan Diet. Večina to ni potrebno, in tiste, ki so se odločili, da gredo na dieti, veš, da je - kratko, a zelo učinkovit čas, ko lahko jedo nekaj beljakovin živila. To je začetek, ne glede na težo, vsako dieto, ki traja pet dni. Po trajne jo izgubili znaten del teže, ki je konkretna spodbuda za nadaljnje hujšanje. Zdaj bomo pripravili in cheesecakes na Dyukanu napad. Sestavine: nemasten skutnih - 250 gramov, jajce, ovseni otrobi - žlica po okusu - nadomestka sladkorja, vanilije - pol žličko. Priprava vse zelo preprosto. Dobro premešamo vse sestavine izbrane, nato pa sirni pecivo oblikovane v posebnih kalupov. Pečico segrejte na 180 stopinj, in ga pošljejo nazaj in pečemo 15-20 minut. Cheesecakes na Dyukanu pripravljen. Postrezite jih s priporočenimi mehko kremasto skuto, ki bodo omako.
Sir pecivo v pečici
Večina gospodinje cheesecakes bolj običajno cvrtje v rastlinskem olju v ponvi. Še posebej, se izkaže, zelo okusno. Še posebej, če postrežejo z jagodami omako ali kislo smetano. Ampak to ni zelo koristen. Za prehrano in otroške hrane ta možnost ni zelo primeren. Zato bomo pripravili prehranskih cheesecakes na Dyukanu v pečici. Njihov okus ni enak, da je pečen. So zračen, nežen in lahek. Če dodamo koščke sadja, jagod ali rozin, boste dobili poseben odtenek okusa. Zdrava jed prinesejo na mizo, je najbolje s kislo smetano ali katero koli sladko omako. Torej, sestavine: dve jajci, 400 g sira, štiri žlice sladkorja, pol žličke pecilnega praška, dve čajni žlički vanilijevega sladkorja, šest žlic moke.
cheesecakes superdietichesky
Še en recept za najpreprostejših prehranskih cheesecakes brez moke. Sestavine: pšenični otrobi - eno žlico ovseni otrobi iz - dveh žlic, jogurt - eno žlico nemasten skuta - eno žlico koruznega škroba - eno žlico Stevia - dve tableti, eno jajce, cimet, vanilija in soli. In zdaj vam povem, kako kuhati cheesecakes za prehrano.
Similar articles
Trending Now