Capoeira - to pomeni, da borilna veščina ali ples?

Capoeira - mešanica borilnih veščin in plesa, ki potekajo na igriv način. Če ne razumete, poskušal razložiti na drugačen način. Predstavljajte si, a 2-požarov ljudi. Ampak oni ne zadeti seboj s pestmi, in povzroči ljubek brce, težke skoke in nagradnim. Vse to dejanje spremlja neke vrste glasbe, ki tekmeci držijo plesnih korakov.

Se bojite bolečine? Zaman! Konec koncev, Capoeira - to je le imitacija boju z brezkontaktno stavke v. V nekaterih pogledih je podobna, da bi prekinil ples. V tem članku smo na kratko opisali obliko borilne veščine.

Capoeira - kaj je to?

Poskusimo odgovoriti na to vprašanje. Kljub temu, da je več borilnih veščin, kot ples. O nastanku Capoeira obstaja veliko domneve, hipoteze in mnenja, ki so večinoma protislovni. Temeljijo na obeh romantičnih zgodb in dejstev. Najpogostejša različica je, da je capoeira izumil afriških sužnjev, ki so bile sprejete v Brazilijo. Na samem beseda nima posebne vrednosti. Toda raziskovalci in obrtniki prevesti kot "nizko vegetacijo." To pomeni, da je to kraj za kratek travi, kjer je priročno capoeire.

Prvi zanesljivi podatki o tem dvoboju sodijo v 18. stoletje. Takrat je pisni viri. Toda v resnici, Capoeira je veliko starejša.

Leta 1500 so Portugalci prišli v Braziliji. Začetek kolonizacije, so začeli uporabljati lokalne Indijance kot sužnji. Vendar so bodisi pobegnili ali hitro umrl. Za dopolnitev delovne sile, Portugalci odločili, da bi sužnje iz svojih kolonij - Kongo, Gvineja, Mozambika in Angole. Sužnji prinesel svojo kulturo, vero in tradicijo, ki se je kasneje so bile podlaga za capoeire. Na primer, število afriških plemen je obred prehoda, imenovanega "Zebra ples." Ta ukrep je bil razvit v ritualnem boj med mladimi vojne. Ta slovesnost v povezavi z drugimi in je bila podlaga za umetnost. Zdaj, ko veste, kratek odgovor na vprašanje: "Capoeira - kaj je to?" Daj no.

dostojanstvo

Seveda bodo spretnosti, ki jih dobite v usposabljanje, koristno za samoobrambo. Toda večina ljudi ne obiskovati pouk za to. Glavna prednost te borilne veščine v tem, da naredi telo ljubek in lep, pustimo, da se optimalno fizično obliko. In vse to se odvija zanimiva - v obliki bojne, plesa in igre. Začetniki pogosto vprašati: "Capoeira - to je v zvezi z usposabljanjem?« Odgovor: »Ustvarjalnost in svoboda."

V pouku porabil veliko energije in se uporabljajo skoraj vse mišične skupine. To pomaga zmanjšati prekomerne telesne teže in tonus kože. Najprej zategnite zadnjico in stegna, saj je glavno breme pade na noge.

Capoeira tudi pomaga, da se znebite trebuha, ker so razne zavoji in pobočja nenehno ton vaše trebušne mišice. Nad olajšave bodo morali delati ekstra, ampak ravno želodec zaostrili natančno določeno.

Poleg tega razvija prilagodljivost in koordinacijo telesa. Vaše telo postane močna in pod nadzorom, in gibanje - oster.

Kako so razredi

Najprej je poskrbel za oblačila. Lahko kupite poseben kostum ali nositi, kar je udobno. Edina stvar, ki ne ustreza brezplačne majice, saj bodo morali stati na glavi. Čevlji niso potrebne - usposabljanje teči bosi.

Vsaka šola capoeira lekcija je razdeljen v tri faze:

• Ogreje. To lahko izvaja življenje fitnes ali standardnih plesnih korakov;
• Testiranje osnovnih gibov in tehnik;
• Ples sam. Sprva se lahko začetnike gledajo samo od strani. Toda po prejemu ustreznih znanj in spretnosti jim je dovoljeno sodelovati enakopravno z drugimi.

Novinci morajo vedeti, da čeprav v bitki in brezkontaktno, nekatere poškodbe še vedno mogoče. To ni vedno mogoče napovedati nasprotnikove gibe in dodge. Prav tako obstaja velika obremenitev sklepov. Zato je treba prisotnost pridruženih bolezni se posvetujte z zdravnikom.

vrste

Brazilski capoeira vključuje dva glavna stilov - Pensacola in Angola. Pensacola - ostrina, hitrost, skokov in kaskade. Tu so vse poteze uporabljati s polno močjo, tako da nimajo vedno možnost, da dodge. Zaradi tega Pensacola je najbolj spektakularno slog. Angola je označen z gladko in počasno premikanje. To ni zelo lepa capoeira. Za začetnike idealnih ta stil. On se bodo naučili dobre osnovne gibe.

Najpogosteje med udeleženci plesno-boj se uporablja tako slogov. Toda glavni dejavnik je izbira načina bitke - z glasbo, ki je bila vedno sestavni del predstave in usposabljanja. In ponavadi glasba za capoeire ne bo delovala. Uporabljajte le ljudske melodije in pesmi, skupaj z igranjem starodavno instrumenta. Takšna glasba služi kot ozadje, in daje navdih, energijo in polni moški določa razpoloženje igre.

zaključek

Zdaj veš odgovor na vprašanje: "Capoeira - kaj je to?" Če vam je dolgčas z vadbenimi napravami in začel nagajati isto vrsto vaj, poskusite narediti te borilne veščine. Vendar ni bilo ena oseba, ki bi bila v modi in razburljivo plesno-boj ostali nedotaknjeni.