Armbar - učinkovit sprejem bolečina

Uporaba boleče metode v mnogih oblik borilnih veščin omogoča najhitrejši bi sovražnika navzdol. Boleče sprejemi dovoljene na rokah in nogah. armbar nanaša posebej na takih metod.

pojem

Arm koleno - Armbar - del ključavnice na rokah - Armlock. Njegov način delovanja je na silo ukrepanje na sovražnika, dokler njegov komolec upogib nenaravno strani z uporabo katere koli podpore.

V praksi to izgleda takole. Naprej borec je na strani leže nasprotnika. Nato mora napadalec vrgel po vratu in prsih upira noge, ki imajo svoje nasprotnikovo roko. Zdaj morate poravnali svoje roke borci, ki ležijo v spodnjem predelu komolca in ga počasi upogibanje do trenutka, ko je sovražnik ne bo dala znak predaje. Ponavadi je bolj proste roke udarcev na površini tal.

Vrste bolečine komolca vzvodov

Obstaja več vrst te tehnike:

1. Ujemite roke pod ramo. Naprej zajame nasprotnikovo ramo, tako da je bil njegov podlakti pod njegovo koleno zagozdil roke. Nato potisne nasprotnika na tla in izvaja boleče sprejem o razširitvi komolca. Ta metoda se lahko uporablja kot strani in ležečem položaju.
2. Vstop skozi stegno začne z bočno porodu. Napadalec nato roko nasprotnik ima stegna, pre-holding roko. Nato morate upognite roko skozi njegovo stegno in ga povlecite.
3. Vstop skozi podlakti po odbitku po vsej. Terminske določa podlakti dolge roke nasprotnika. Potem, bolečina - je treba dvigniti svoj komolec podlakti. Sprejem se opravi na obeh rokah izmenično.
4. Oprijemalne roko med noge. V stoječem položaju napadalec zagrabi za roko, ki leži najbližje tekmeca in ga potegnite k sebi, da zaklenete boke. Potem se usedeš in vrgel nasprotnika prek vratu, nogo. Enako je naredil z drugo nogo. Potem so morali čez, in določi roke za komolec ostalo bokov naprej v želodcu. Ravnanja bolečine.
5. Sprejem z zgornjo nogo. Nasprotnik stoji v pokrčenem položaju, iztegnjenimi roke. Naprej ujame vrata svojega bližnjega ramo, medtem ko je zadnji. V tem primeru je distalna noga na nasprotni nasprotnika kolena. Nato morate ležati na tleh in premakniti noge, tako da stegno obrnil čez ramo in golen - po vratu sovražnika. Ramenski pritrjen boki, izvedemo bolečine. Telo zato je potrebno, da bend do maksimuma.

Tehnična izvedba napake

Ob prejemu ročico komolec prek podlakti glavne napake so:

• šibke rame posnetek;
• nasprotnikovo roko ni določen do konca.

Ko prejme napako z stegno, kot sledi:

• Ko sprošča z zadetek naklona resnost se ne uporabljajo v celoti;
• šibke stiskanjem nasprotnikom z nagibanjem trupa na stegna.

Napaka pri vpisovanju podlakti po odbitku:

• ohlapno zaklepanje svojega telesa v telo nasprotnika;
• narobe podlakti oprijem.

Pri uporabi nogo za zajemanje zmotno menijo:

• Minimalna določitev bokov roke nasprotnika;
• Napadalec ni vleči nasprotnikovo roko z vso silo, ker je daleč od tega.

Ko prejmete nogo od najboljših napak so:

• ne uporabljajo v celoti zaklepanje roke noge;
• ohlapno ramo posnetek.

sprejem vloge "ročica vzvoda"

Pri izvajanju te vrste sprejem bolečine v številnih različicah so znani po Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. In Emelianenko dvakrat zmagal ročice nad Mark Coleman.

V ženski MMA Ronda Rouzi bilo na ta način vse bitke opravili. Priznane konec zapisa krčenje vzvoda komolca (38-krat) je Travis Fulton, MMA borec.