Zakaj je osamljen, je dobro za zdravje: 5 razlogov

V naši družbi, obstaja potreba, da posamezni ljudje čutijo bedne pregnance. Toda psiholog na Univerzi v Kaliforniji v Santa Barbara Bella Depaulo v osnovi strinjam s to izjavo. Za vse svoje odraslo življenje (in zdaj Bella, 63 let), nikoli ni čutil nesrečna, čeprav je nikoli ni bila poročena in nima otrok. Več kot 10 let, strokovnjak dal študijo o psihičnih in fizičnih koristi samote. V tem času je dr DePaulo sposoben analizirati rezultate več kot 800 znanstvenih raziskav na to temo. Več o tem, zakaj osamljenosti - to je dobro za ljudi.

Širše socialne mreže

Mnogi ljudje zmotno menijo, da imajo poročeni pari več prijateljev kot v enojčkov. Vendar pa na podlagi statističnih podatkov, razvejana socialna omrežja, kot neporočeni imajo samo isto. Ta prednost je bilo v letu 2015, ki ga sociologi Natalie Sarkisyan in Naomi Gerstel, ki je pogruntal, kako raznoliko komunikacijo med odraslimi ameriških samskih in poročenih ljudi. Kot rezultat, je bilo ugotovljeno, da je ena najbolj pogosto komunicirajo s svojimi prijatelji, sorodniki, sosedi in samo znanci. So pripravljeni, da zagotovi vso možno pomoč članom njihove obsežne socialne mreže.

Po drugi strani, če obstaja ena sama oseba, kakršne koli težave, so ljudje, ki jih je bil nekoč pomagal, da bi svojo pot nazaj korak. Z drugimi besedami, edini je še vedno močan občutek komolca, ki pomaga preživeti v težkih pogojih. Nenavadno je, da je osamljenost povečuje število družbenih odnosov v moške in ženske, ne glede na višino dohodka ali kulturno ozadje.

Strast za telesno vzgojo

Ta ugotovitev je nekaj resnice: veliko parov, da legitimnost odnos, "pomiri" in ni več skrbeti zase. Vsaj ko gre za tekoč v telovadnici, je koristna vaja, za krepitev zdravja, je konec prednostnem seznamu. Ko so raziskovalci preučevali navade več kot 13.000 moških in žensk, starih od 18 do 64 let, so znanstveniki odkrili, da Diploma preživijo več ur na teden v razrede v telovadnici. Še ena zanimiva raziskava je bila izvedena v letu 2015 v Evropi. Ko so raziskovalci primerjali maso indeksov telesa 4.500 ljudi iz devetih evropskih držav, je bilo ugotovljeno, da je en sam povprečje 2,27 kilogramov lažji od svojih poročenih anketirancev.

osebnostni razvoj

Analiza podatkov o družinah in gospodinjstvih nacionalna študija je pokazala, da osamljeni ljudje bolj nagnjeni k osebni rasti. Med drugim so anketiranci izbrali naslednje izjave:

• Življenje zame - gre za stalen proces učenja, spreminjanja in poklicni rasti.
• Pomembno je, da vedno novo izkušnjo, ki me izzove, da imam priložnost, da se spremeni dojemanje okoliškega sveta.

Samski se strinjam s temi izjavami, medtem ko so poročeni ljudje jih mimo.

Po poroki ljudje postanejo manj radodaren

Še en nacionalni predstavnik Raziskava je bila opravljena v ZDA v dveh fazah: prvič, v obdobju od leta 1987 do leta 1988 in nato še enkrat pet let kasneje. Bella Depaulo analizirali podatke in ugotovili, da so poročeni anketiranci manj pripravljene posojati denarja prijateljem, v primerjavi s tistimi, ki še ni ločila svobodo. Opozoriti je treba, da te ugotovitve veljajo le za moške. Tako je povprečna samoten ameriški daje svoje prijatelje in sorodnike v 1875 dolarjev več kot poročenim moškim. Ampak to je vredno človeka za razvezo njegovo velikodušnost spet dvigne skoraj do prejšnjih številk (v 1275 dolarjev).

Izvedenec ugotavlja: "Kljub temu, da sta zakonca poročena, ima številne vire dohodkov, se ne odraža v svoji velikodušnosti. V nasprotju s tem, poročeni ljudje so manj pripravljeni deliti svoje bogastvo s prijatelji in sorodniki. Ne, ne moreš povedati o samici, so bolj pripravljeni dati denar za posojila, ki ima samo en vir dohodka. "

Prednosti za duševno zdravje

Terapevt Emmi Morin trdi, da ima osamljenost številne koristi za duševno zdravje. To bo tudi vam pomagajo biti bolj produktivni in ustvarjalni oseba. Ali imate več prostega časa, ki ga lahko preživijo po lastni presoji. Izkušnje so pokazale, da večina ljudi posvetiti ta čas, da bi dobili, da se bolje spoznamo. Te ugotovitve potrjujejo ugotovitve drugih psihologov, ki povezujejo osamljenost z občutkom svobode, poleta, navdiha. Na primer, umetniki pogosto upokojijo, da ustvarite svojo naslednjo mojstrovino.