Vitamin B10: navodila za uporabo

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamin B10 ali para-aminobenzojsko kislino (PABA, angleščina kratica PABA), vitamin ni enostavna, je le derivat amino kisline benzojeve. Vendar pa je podobnost strukture in vrednost za telo pripisano skupine vitamina B in dodeljenih pravila 10 (BX). H1. Včasih se imenuje tudi vitamin H1.

PABA v trdni obliki je beli kristali, zlahka topen v oljih in alkoholov. Spojina je kemično stabilen, obdrži svojo strukturo v vreli alkalijskih in kisline.

Človeški organizem pade z nekaj izdelkov, in tudi v majhnih količinah, ki jih črevesnih mikroorganizmov.

Glavne funkcije PABA

Ena od pomembnih funkcij vitamina B10 - sodelovanje pri proizvodnji melanina - naravnega pigmenta las in človeške kože, zato se uporablja v številnih kozmetičnih in rekonstrukcijski postopkov:

• Dodala je, da so sredstva za zaščito kože pred sončnimi opeklinami in mu daje gladko globoko tan;

• Uporablja se v orodjih in postopkih za preprečevanje prezgodnjega staranja;

• kadar se uporablja v povezavi z inozitolom (B8), folata (B9) in pantotensko kislino (B5) pomaga obnoviti sive lase njegove naravne barve (če staranje je posledica stresa ali pomanjkanja vitamina);

• Uporablja se v povezavi s biotina, folne in pantotensko kislino, in včasih vitamina E za obnavljanje poškodovanih las.

Funkcije vitamina B10 kot aminokislin

PABA kot aminokisline sodeluje v številnih metabolnih procesih in sintezo številnih organskih spojin:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; deluje kot regulator rasti "prijazne" bakterije v človeškem črevesju, so surovina za proizvodnjo folne kisline z intestinalno mikrofloro;

• sodeluje pri proizvodnji beljakovin, eritrocitov, biogenih aminov in interferona - specifično beljakovino, ki krepi obrambo telesa na različnih nalezljivih bolezni;

• sodeluje pri sintezi komponent nukleinskih baz RNK in DNK - pirimidina in purina;

• normalizira delovanje ščitnice, zagotavlja normalnega pretoka prebave, pospešuje absorpcijo maščobnih kislin in proteinov.

Hrana Viri PABA

Vsebuje vitamin B10 v živilih, tako rastlinskega in živalskega izvora. Na podlagi svojih virov - neke pivskega kvasa, melase (melasa), meso organov (jetra in ledvice živali), pšenični kalčki, morski sadeži.

Drugi viri: otrobi, gobe, špinača, cela zrna (kot so rjavi riž in polnozrnati), oreščki, sončnična semena in bučno, jajčni rumenjak.

Druge uporabne funkcije

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. V raziskavah, v sredini 90. let, so PABA Potaba (kalijev aminobenzoat) je bila uporabljena za zdravljenje Peyronijeve bolezni. Po popolni pregled bolnikov dajemo srednje in velike odmerke snovi. Rezultati so bili spodbudni, vendar pa je potrebno njihovo potrditev več raziskav.

Obstajajo primeri, ko so ženske, ki imajo težave z zanositvijo, poročajo nosečnost po povečanju odmerkov PABA v svoji prehrani.

Vitamin B10 izboljšuje delovanje mlečnih žlez, stimulira sintezo lactocytes pri doječih ženskah.

Zgodnje študije kažejo, da lahko PABA pomaga pri zdravljenju vitiliga - pomanjkanja barve ali pigmentacije nekaterih predelih kože. Tudi redna uporaba B10 preprečuje nabiranje nenormalnih vlaknastih celic.

Ker dopolnila, ki vsebujejo visoke odmerke PABA, so bile prepovedane za OTC prodajo zaradi potencialne nevarnosti prevelikega odmerka, študije o tem vitaminu se praktično ne izvaja. Vendar pa je v majhnih odmerkih, je dovoljeno in jih lahko najdemo v večini multi-vitaminov B-kompleksa.

Simptomi in vzroki za primanjkljaj

Pomanjkanje PABA je redka, saj je na voljo v prehrani in se lahko proizvaja v telesu, ki ga črevesne bakterije. Vendar pa se pomanjkljivost pojavi pri dolgotrajni uporabi antibiotikov, vključno sulfametoksazola drog, ki vplivajo na črevesno bakterijo, in skupaj z njimi in na razvoj PABA. Po drugi strani pa je tudi od vitamina B10 lahko zmanjša učinkovitost sulfametoksazola antibiotikov, če bi jih vzeli istočasno.

Nekatere specifične pomanjkljivosti lastnosti PABA ni označena, tako da je zelo težko diagnosticirati, vendar naslednji simptomi so pogosto opazili v pomanjkanju:

• kronično zaprtje in druge bolezni prebavil;
• živčnost;
• pogoste glavobole;
• бщее недомогание; bschee od slabosti;
• depresija;
• razdražljivost;
• jok ali vlažen ekcem;
• prezgodnje staranje kože, gub;
• prezgodnje izpadanje las.

Preveliko simptomi in stranski učinki

Ker B10 dejansko ni vitamin, ki je kaj takega za njega kot Beriberi, ni opredeljen. Ni določeno zgornjo in doza za PABA, megadozirovki vendar ni priporočljivo, saj je presežek snovi ostane v telesu.

Visoki odmerki PABA - 8 gramov na dan - lahko povzroči izpuščaj, slabost, bruhanje, povišana telesna temperatura, in v nekaterih primerih celo vitiligo - pyatnoobraznoe razbarvanje kože, v katerem se majhni odmerki PABA, ki se uporablja za zdravljenje.

Heavy prevelikega odmerka lahko povzroči poškodbe jeter in toksikoze. Če ste uporabili več kot 20 gramov iz PABA zabeležili smrti majhnih otrok.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Vendar, vitamin B10 v odmerkih do 400 mg z raco štejejo za varne in le v nekaterih primerih daje stranske učinke, kot so kožni izpuščaji in izguba apetita.

Obstajajo tudi stranski učinki PABA posledica alergijske reakcije, ne predoziranja. Alergija simptomi vključujejo komo, driska, vrtoglavica, povišana telesna temperatura, poškodbe jeter, slabost, kožni izpuščaj, zasoplost ali počasen, stupor, bruhanje. Ti pogoji zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Vitamin B10: navodila za uporabo

Najpogosteje se ta vitamin ne proizvajajo sami, in vitamin B kompleks ali multicomplex. Tako B10 vitaminske tablete "Aktival" je vsebovan v količini od 50 mg v kapsulah "Altimeyt" - 20 mcg PABA.

Zdaj Foods PABA (ZDA) proizvaja PABA kot dodatki v kapsuli, ena kapsula vsebuje 500 mg vitamina B10.

Topikalno in injekcije

B10 pogosto uporablja za lokalno uporabo, kot kapljice za oči. Na primer, vitamin B10 ampule "Aktipol" učinkoviti, kadar je izražena procesi degeneracije roženice. Kapljice zakopane do 8-krat na dan v obe očesi.

Obstajajo tudi rešitve PABA v vialah za injekcijo, vendar se uporabljajo le v specializiranih zdravstvenih ustanovah. Injekcije, ki jih zdravnik v določenem območju oči ali intramuskularno, in vitamina B10 v navodilih ampule za uporabo v javni domeni ni na voljo.

Komentarji

Skoraj vsi pregledi vitamina B10 predstavil poglede potrošnikov, da ob tako PABA - ameriških podjetij drog Zdaj Foods. Vse ocene lahko razdelimo v dve glavni vrsti - uporaba težave s kožo in za odpravo zgodnjega sivih las.

PABA začeli jemati v primerih veliko občutljivostjo kože na UV žarke, ko tudi z malo koža izpostavljenost soncu dobi hude opekline. Vsi potrošniki pravijo hiter učinek, priročno doziranje in odsotnost kakršne koli neugodje v telesu med njegovo uporabo. Treba je opozoriti tudi izboljšanje splošnega stanja kože, izboljšuje elastičnost, zmanjšuje suhost in občutljivost. Dobri rezultati so doseženi z uporabo te droge v primerih problematično kožo in se znebite aken.

Če imate težave z lasmi in vsi potrošniki pravijo 100% rezultat, še posebej v goriščni senčnega režnja sivih las. dovolj hitro lasje dobili belo temno sivo barvo, in nato obnavlja naravno las pigment. Poleg tega, pa je splošno izboljšanje stanja kože lasišča in rast las.

Edina pomanjkljivost je pomenil veliko časa za dostavo trgovcev in distributerjev drog Zdaj Foods.