Utrujen od vsega. Hočem počivati ...

"Utrujen sem ... vsega ..." - te besede vsaj enkrat v življenju, pa je izrekel vsako žensko. Kaj pomeni "vse"? Od dela, družine, prijateljev, izzivov in tudi doma. Iz vsega tega je lahko naporno. In kaj je najboljše zdravilo za ta sindrom? Seveda ostalo. Če je na voljo.

Če si lahko privoščite, da se sprostite, zakaj ne izkoristijo to možnost? Kaj bi ostalo je odvisno od tega, kaj je utrujena ženska. Od moških? Potem je treba preživeti počitnice sam. Iti v gozd, da gredo pohodništvo v gorah, najem hiše ob morju. Na splošno velja, kar je resnično, vendar ni bilo tujci. Sam z naravo. Utrujen od vseh, še posebej na delo, nato pa potrebujejo aktivni oddih in zabavo. Najprej pa nekaj dni, je zaželeno, da spati. Redno delo je zelo naporno - opraviti isto stvar vsak dan, ki ne dobijo dolgčas? Človek se tako je, da, je treba zavreči. Zato je zaželeno, da narediš nekaj, kar je že dolgo želel posvetiti svoj čas, da poskusite nekaj novega - to vam bo pomagal znebiti bremena utrujenosti nabrala ves čas.

"Utrujen sem od vsega" - kot skupno pritožbo. Utrujenost - nekaj, s katero ženske pogosto obrnejo k zdravniku. Konstantna utrujenost - satelitsko bolezni, ki so značilne za žleze ščitnice, kot tudi slabokrvnost, težave s srcem, in beri-beri.

Ampak ti se ne morejo diagnosticirati, nujno potrebujejo terapevta. Včasih je vzrok in ga ni bilo mogoče najti. Potem, najverjetneje, utrujenost - to je posledica načina življenja, ki je dekle, živčni in duševno preobremenitve, podhranjenost in pomanjkanje telesne dejavnosti.

Vredno je, da se spomnimo osnovnih priporočil, da zdravniki dajejo na pritožbo, "sem utrujena od vsega." Moramo začeti ukvarjati z dieto. Kontraindicirana strogo dieto. Glede na to, da je boli sama opustitev normalne hrane, telo ne dobi pomembnih snovi, ki so potrebne, da bi se počutil kot veselo. Prehrana mora biti pravilna. Treba je opustiti pločevinkah izdelke in polizdelke. Potrebno je uporabiti vitamine - E, B in C.

Utrujenost je odziv telesa na čustveni stres in napak. Izraz "utrujeni" lahko slišali največkrat od tistih žensk, katerih delo je povezano s komunikacijo. Lahko naredite samo eno stvar - za analizo kakšna oseba ogorčen. In spremeniti svoj odnos do nje.

Glavno pravilo - zvok spanec. "Utrujen sem od vsega, imam veliko dela in ni časa za spanje ..." - tako pravijo mnogi. Morate jo najti. Prav tako je treba pravilno razporediti svoj čas za pregled njegovega režima, razpored primerov - ste lahko prepričani, da dodatna ura za zdravo spanje točno tam.

"Tako sem utrujena od vsega" - ne vedno, ko ti misli dekleta odločijo, k zdravniku. Včasih je to res potrebno. Na primer, sindrom kronične utrujenosti. To je v takšnih primerih ni le povečalo, da je naporno. To je bolečina v mišicah, vročina, depresija, huda zaspanost. Včasih traja več let, in diagnoza lahko le specialist. Zato je bolje, da ponovno razmisli njihov način ali daje vašemu telesu malo počitka, kot da se ukvarjajo z nevarnimi in hudo bolezen.