Ukrivljenost hrbtenice, vzrokov in zdravljenja

Naša hrbtenica je hrbtenica, temelj za naše celotno telo. To bodo naše okončine, rebra, dihal, prebavo in izločanje. Brez njega ne bi mogli niti imeti glavo. Poleg tega je naša hrbtenica ščiti hrbtenjačo in opravlja oblazinjenje pri hoji, skakanje, gibanje telesa.

Absolutno gladko hrbtenice ne zgodi. Še več, to ne bi smelo biti, ker potem ne bi mogli izvesti amortizacijo. Običajno, ko vratne in ledvene hrbtenice rahlo ukrivljen naprej, in prsnega koša in sakralna, oziroma, malo nazaj. Če loki presegajo dovoljene meje, je ukrivljenost hrbtenice šteje za patologijo, ki jo je treba popraviti.

Obstajajo tri vrste krivin - lordoza, ko ledvene močno ukrivljen naprej, kifoza, ko se prsni koš močno ukrivljen hrbet in skolioza, se pojavi, ko je ukrivljenost hrbtenice med stranema.

Če oseba, ki ima kakršno koli lordoza popolnosti, kot je štrlela njegov želodec. Ko se pojavi kifoza potlači, in v nekaterih primerih grba. Svetloba s čimer so prikrajšane države in ne oskrbujejo telo s kisikom v pravilni višini, ki ima za posledico različne bolezni. Ko se pojavi skolioza neuravnovešeno, moteno gibanje telesa. Poleg tega vsaka nenormalna ukrivljenost hrbtenice vodi do pojava bolečine in slabitev mišic.

Naša hrbtenica je sestavljena iz vretenc in medvretenčnih sklepov in medvretenčnih ploščic, ki so v resnici opravljajo amortizacijo. Poleg tega, pritrjena na vretenca in paravertebral mnogih drugih mišic, ki omogoča gibanje osebe. Ukrivljenost hrbtenice pojavlja pri ljudeh vseh starosti, tudi pri majhnih otrocih. To se zgodi v prirojenih deformacij v vretenca v nekaterih bolezni, kot rahitisa in pogoste nepravilne fizične aktivnosti.

Mnoge zanima vprašanje, kako popraviti ukrivljenost hrbtenice. Prirojene in pridobljene po preteklih bolezni deformacije popravljena kompleksno zdravljenje, vključno z zdravilom in, v nekaterih primerih, in kirurška. Na žalost, da se popravi napaka pri rojstvu, ni vedno mogoče.

Toda bolj pogosto v ukrivljenosti hrbtenice kriv človek sam. Nepravilna drža pri mizi ali med hojo, spanje na mehke vzmetnice, telesna šibkost mišic in telo kot celoto - so glavni vzroki za to zahrbtno boleznijo.

Ukrivljenost hrbtenice pri otrocih pride lažje in pogosteje kot odrasli, ker otroških kosti in mišice še niso dovolj močne. Naši otroci so zdaj vendarle izvrševati in preživijo več časa sedel za računalnikom. Drža v tem trenutku zelo malo ljudi gleda. Poleg tega, neaktivni sedeči način življenja vodi v neaktivnost, in posledično celotne telesne šibkosti. Toda ukrivljenost hrbtenice, in ko je nosil tesen, neprijetne čevlje, pri ukrivljenosti hrbta v času pisanja, le če nosite portfelj v eni roki se lahko pojavijo.

Določite ukrivljenost hrbtenice lahko predstavljamo. Če želite to narediti, mora Kandidat nazaj na svetlobnega vira, vedno bos, v svobodnih ni tesnih oblačil. To mora absolutno ne obremenjuje, da se sproščeno udoben položaj za njega, njegove roke navzdol ob telesu. Ko boste morali posvetiti pozornost na položaj nog. Če ima oseba, ki nima težav s hrbtom, bodo noge na istem položaju, in ne bo deloval sam pred drugo. Potem morate pogledati na vogalih rezilo štrli. Če ni izkrivljanj, morajo biti na isti ravni duševno poteka linije, vzporedno s tlemi. Razdalje iz vseh ohlapnih rok na telo predmeta mora biti enak.

Poleg preprostega vizualni pregled, zdravniki opravljajo palpacija vretenca, ultrazvok in laser pregled.

Če je ukrivljenost hrbtenice, ki nepopravljivih patoloških sprememb v kosti vretenc ali bolezni medvretenčnih disk ni povzročil, je mogoče popraviti. Če želite to narediti, ne obstaja ena sama metoda, vse, kar morate storiti, zapletena in, še pomembneje, na redni osnovi.

Te metode so naslednji:

1.Obyazatelnoe krepitev hrbtne mišice in telo kot celoto. Koristno je izšlo, ali vsaj bolj verjetno , da hodi. Prav tako uporabne aktivne športne, predvsem odbojke. Prav tako se prepričajte, da opravljajo posebne vaje. Njihov obseg je precej široka in vključuje vaje v stoječem položaju sedel in ležečem položaju.

2.Obespechit pravilno držo na vaši mizi ali na mizi. Sedi potrebujejo neposredno, brez zatekanja k robu dojke tabele. Noge ne smejo dotakniti tal enostavno in udobno stati na njem in mizo, da ne držijo. Za pravilno določitev višine mize, boste morali dati roko na njega, ukrivljen na komolec. V tem primeru je treba prsti dotikati oči. Svetloba mora biti svetel, vendar ne oslepitev, in se nahaja na levi strani.

3. Zagotoviti ustrezno spanec. Moram spati na trdi, najboljši ortopedsko vzmetnico. Pri normalnem blazino lahko postaviti trdno podlago. Ko kifoza in lordoza morali spati na hrbtu.

4.Provodit tečaji masaža hrbta, vratu in ude. Masaža sprošča napetost v mišicah, poveča metabolizem, krvni obtok in limfni pretok.

5.Obespechit pravilen način dan in pravilno prehrano, ki spodbuja vse sisteme telesa.