Trapezasta mišica: struktura in funkcija

Površinske mišice hrbta se imenujejo skupino mišičnega tkiva, ki so pritrjeni na skelet iz ramenskega obroča. Ti so razporejeni v dveh slojih. Zgornji sloj mišičnih in trapezasto latissimus, nižji - veliki in mali rombovaya mišic.

Struktura trapezoidno mišico

Gre za široko plosko mišice zavzema pozicijo v zgornjem delu hrbta v zadnjem delu spodnje vratu. Ima obliko, ki je podobna trikotniku. Njen temelj je treba, hrbtenice, ki je vrh razporedi na acromion. Če preuči trapezoidno mišico na obeh straneh zadaj, bodo podobni geometrijski lik "trapez". Za to so dobili svoje ime. Trapezasta mišica je razdeljen na tri dele:

- zgornji (vrat);

- srednji (Gornja rezila);

- dno (spodnje lamele in regija spodaj).

Na kratko, mišice tetive svežnji. Tvorijo rombovuyu pad le v zgornjem delu prsnega koša in nižjo vratnih vretenc. Paketi mišic približajo dramatično rezilo. Tu so vezani na svoje osi, kakor tudi za acromial konca ključnico in acromion neposredno k sebi. Območje montažo med točko pritrditve naraščajoče nosilcev in hrbtenice lopatice, je majhen podsuhozhilnaya vrečko. To se nahaja med kostjo in same tetive. Na kraju, kjer je mišična Trapez pritrjen na acromion, acromial obstaja subkutano vrečka. To je precej velik. Ona leži na posteroexternal površini acromion.

Trapezasta mišica: funkcija

V tem mišice veliko funkcij, vendar je glavna enega, seveda, je gibanje lopatice, ki omogoča dviganje, spuščanje in vrtenje zgornjih okončin. Upoštevati vse podrobnosti:

- hkrati pa zmanjšati vse dele mišic, v stanju fiksno hrbtenice, lopatico blizu nje;

- hkrati pa se zmanjša zgornji in spodnji vlakno izdelano iz vrtenja kosti na sagitalno osi;

- dvig zgornje pakete mišice ramen rezila;

- mišice in hkrati zmanjšati obe strani prispeva k podaljšanju vratne hrbtenice, vam omogoča, da nagnete glavo nazaj;

- z enostranskim stiskanjem sprednjem delu glave je nekoliko obrnil v nasprotno stran.

Kot nihajno roko trapeza?

Torej je trapezasta mišica nahaja v zgornjem delu hrbta. Po svoji velikosti je mogoče reči z gotovostjo, ali je oseba, ki se ukvarjajo z električno energijo fizični trening ali ne. Če je znesek trapeza začne rasti, in poveča obod vratu. To postane močnejša in relief. Da bi zagotovili, da trapezius dorsi bolj masivni in spektakularne poglede, ne preveč trdo. Za to obstaja cela paleta pogonskih vaj. To usposabljanje mišici z znižanjem dviganjem roke z utežmi, na primer z uporabo dumbbells ali barbells. Spodnji del rocker, ki ga lopatic obremenitve informacijskih vzrejo. Ampak ne usposobiti to mišično skupino posebej. To lahko privede do zoženja vizualnih ramen. To mora črpalka v kompleksu.