Solata iz kitajskega zelja - najljubših receptov.

Kitajsko zelje pojavil na policah ruskih trgovin relativno pred kratkim in takoj pridobil popularnost. In to ni presenetljivo. S svojo nizko kalorično, kitajsko zelje ima blag okus, je bogata z vlakninami, vitamini in mineralne komponente. pripravijo tudi jedi iz kitajskega zelja - užitek. Seveda, večina te zelenjave se uporablja v različnih solat. Okus kitajsko zelje gre tudi z kumare, paradižnik, papriko in vse vrste beljakovinskih dodatkov (jajca, piščanec, šunka). Posebej dragoceno je, da solate ne potrebujejo maščobnih prelivi, majoneza ali olje lahko brez težav nadomesti s sokom iz citrusov, jabolčnega kisa ali balzamičnim ali pire avokado. Okus jedi le koristi od tega.

Kitajsko zelje solata z gobami

Za pripravo jedi potrebujemo zelje, Sirnjača gobe pakiranje maso 150 g, velik senzor poper, dve sredneplodnyh kumare, sojina omaka, pol limone, poper in sol.

Gobe morajo narežemo na tanke rezine in prelijemo sojine omake. Postavite v hladilnik za pol ure. Cut zelje na tanke trakove, papriko in kumare na majhne kocke, zmešamo zelenjavo in malo soli. Z gobami odcejene sojine omake in jih dodamo k zelenjavi. Obleka solata z olivnim ali gorčično olje z limoninim sokom in poprom. Če vam je všeč bolj okusen okus v jed, lahko dodamo čebulo. V tem primeru pred marinirati ga skupaj z gobami. Ta solata se lahko predložijo na jed z mesom ali kot samostojno jed.

Solata iz kitajskega zelja in morski sadeži

Potreba jar morje koktajl (školjko, hobotnice, lignji, trepangs) tehta 400 g, povprečna velikost glavo kitajskega zelja, kumare 2, 3-4 česna, mešanico črnega in belega popra, balzamični kis, oljčno olje.

Razrezane zelje čim bolj fino. Iz morskega koktajl odteče slanice, speremo z vodo. Če je potrebno, cut velikih kosov na več delov. Kumare narežemo čim bolj fino. Vse sestavine za solato virov v globoko skledo, dodamo sol in poper.

Za nadev potrebujete olje (katerokoli zelenjavo bo ustrezala vašem okusu) in malo kisa. Česen z nožem sesekljamo ali naribamo, nato dodamo k omaki. Postrezite dressing bolje ločeno.

Kitajsko zelje solata s šunko in sirom

Za pripravo te jed, boste potrebovali 100 g šunke in trdega sira, strok za poper (rdeča), olive, pakiranje bele krekerji, majonezo, limonin sok, poper, sol.

Pare zelje, pršut narežemo na trakove, poper - kocke. Oljke se lahko prerežite na pol. Vse sestavine (razen krekerji), premešamo v veliko skledo in rahlo sol. V majoneze, da dodate malo limoninega soka in poper po okusu.

Solata majoneza tik pred jedjo. Kruhove kocke posuto na vrhu vsake plošče.

Solata iz kitajskega zelja in kozice in sir

Potrebovali boste 200 gramov kozic, pripravljena za uživanje, kitajsko zelje, 100 g sira (najbolje, da se sir), nariban, prepeličja jajca - 5 kosov, pripravljeni Thousand Island oblačenju ali majoneza z dodatkom ketchup.

Cook jajca in mesto v mrzlo vodo, da se ohladi. Nato olupimo in narežemo po dolžini na dva dela. Fino Pare zelje. Kozica se lahko uporabljajo cele ali narežemo na več kosov.

Na vsako ploščo dal slide zelje, nekaj rezin jajca, kozice. Potresemo s sirom in prelijemo omako. Ne mešamo. Ta solata recept kitajskega zelja je zelo priljubljena tudi v restavraciji menijih. Ponudba svoje goste in svoj dom - so zagotovljena komplimenti.

Za pripravo solato iz kitajskega zelja vnaprej ni priporočljivo. Pripravite jed tik pred serviranjem. Potem okus in okus jedi je popolna in vitamini ostanejo dobro.

Dober tek!