Siesta v Španiji in drugih vročih države

Siesta v Španiji - to je čudovito, ima globoke zgodovinske, kulturne in praktične korenine po meri. Izraz izvira iz latinske izraza "hora Sexta», kar pomeni, da je čas za počitek med 12 in 15 dni ur. Iz latinščine, dobesedno prevedli kot šesto uro po zori. To pomeni, da se izraz uporablja tudi po stari Rimljani, da se nanašajo na čas opoldne, ko je odmor od dela, da se sprostite in ponovno pridobili moč. Siesta v Španiji je nacionalna lastnost, ki slovi za ljudi po vsem svetu, skupaj z bikoborbe in flamenko ples. Vendar pa se lahko ta dan odmora je treba upoštevati tudi v drugih tropskih državah, kot sta Kuba ali Izraela. Siesta v Španiji, katere čas se giblje od dvajset do trideset minut popoldne počitek, sega do antičnih časov. Številni zgodovinarji danes svoj nastanek v sedemnajstem stoletju, ko je bila uvedena po volji kraljev habsburške dinastije.

Pomen popoldanski počitek

Mimogrede je siesta v Španiji je posledica ne le kaprica ali je treba napolniti z energijo. Imejte v mislih, da poteka v popoldanskem času. To pomeni, da je takšna prekinitev dela, ki ga naravno krvi narekuje pretok v možganih po obroku, in njen pritok v prebavnem traktu. Taki odlivi bomo vsi počutili, ko je zaspan po težki hrani. Španski večerja, v skladu z lokalno tradicijo, mimogrede, je zelo bogat. Še en dejavnik, ki pojasnjuje siesto v Španiji, je podnebje. Iberski polotok je znan po svojem vročem vremenu. Temperatura zraka doseže zelo visoko oceno, kadar je sonce v zenitu. Kot je navedeno, je siesta je značilnost številnih tropskih državah. Poslovno življenje tukaj se začne dovolj zgodaj zjutraj, vendar opoldne vroč dan praznjenje ulicah.

La Siesta Španija (kot se včasih označuje kot turisti), imajo lahko različne trajanje:

1. Mini-siesta: je izčrpana pet-dvajset minut sproščeno popoldne, da bi povečali dobre duhove, splošno tonus telesa in svojo energijo.
2. Siesta ponavadi: traja od dvajset minut do ene ure. Poleg tega izboljšuje naboj energije v telesu, ampak tudi sprosti možgane od presežka nabrali informacij, izkušenj, hkrati pa ohranja dolgoročni spomin. Poleg tega se poveča mišični tonus.
3. Tako imenovani Siesta lenivec: počitnice lahko traja od ene ure do ure in pol. To je dobro za optimizacijo procesa percepcije. Poleg tega so koristni učinki spal je na mlade, in v Pirenejih, ki ne prezirom. Ko telo visoka raven rastnega hormona, neobstojnega spal uporabne za obnovo mišic in kosti.

Zanimivo je omeniti, da mnogi zdravniki menijo, najbolj učinkovite le kratke spal od 20-30 minut. Vendar pa je večina Špancev prezreti teh priporočil, dovolj dolgo, da se skriva pred naporno vroče špansko sonce.