Od bolečine - nazaj vaje v telovadnici in drugih metod

"Hrbet boli ..." Kako pogosto slišimo takšne pritožbe! Druga bi bila: vsak drugi odrasel trpi zaradi bolečin v hrbtu, pogosto preprosto trpljenja in ne gre k zdravniku. Primerno je, da je rekel "vreščeč drevo živi dolgo življenje" - kot pravijo, je izumil zaradi bolečine v hrbtu.

Zakaj spet boli?

Ne more biti več, zdravljenje, oziroma, preveč. Torej, preden se registrirate nazaj vaje v telovadnici ali prijatelja maser seveda dobra ideja za ugotavljanje vira bolečine.

Morda je to bolezen številnih strokovno. Na primer, stalni sedež na mizi, slabe drže, podaljšan napetost mišic hrbta - vse to neizogibno vodi do boli bolečine v lopatici, ledvenih, trtica.

Osteohondroza - najhujši sovražnik hrbtenice in prvi vzrok za vztrajne bolečine v hrbtu. Soli odlaganje omejuje prehranjevanje medvretenčne disk, poveča obremenitev na njih, ki jih povzročajo, da se obrabijo. Bolečina v tem primeru postane stalna in skoraj v navado.

Skolioza - je eden od razlogov. Deformirano hrbtenico je odvzeta normalnega pretoka krvi, zavite vretenca pritiskom na korenine živcev - to je rezultat. Lepo je pomagati pri diagnozi nazaj vajah v telovadnici, ki omogočajo krepitev podpirajo mišice hrbtenice in dejansko ustvari mišični steznik za slab hrbet.

Zdrs diska

To je resna bolezen, ki zahteva obvezno zdravljenje, včasih pred operacijo. Najbolj pogosto kila nastane zaradi teže dviganje, vaje, celo napačno držo. Intenzivni nazaj vaje v telovadnici v tem primeru ni dovoljeno - to lahko poslabša bolečino. Diagnozo se lahko potrdi nevrolog le na podlagi X-ray, in še bolje - računalniško tomografijo z. Hernija diska prinaša na trenutke tak peklensko bolečino, da oseba ne more vstati iz postelje. Akutni sindrom odstranjen iz akupunkture. Lahko pomaga in točko masaža hrbta doma ali v bolnišnici, je glavna stvar - da je sodeloval izkušenega ročno terapevt in nevrologa.

Bolniki v akutni fazi bolezni, morajo biti v postelji z gladko in trdo žimnico, sprejeti proti bolečinam, kot tudi olajšati nadaljevati zdravljenje na druge načine. Obstajajo posebne tehnike in sistemov, nazaj vaje v telovadnici v posebni skupini in pod nadzorom izkušenega inštruktorja, ki omogoča, da bi nazaj, da brez operacije. Absolutno vsi strokovnjaki svetujejo plavanje kot najboljši način za zdravljenje morebitne bolezni hrbtenice, vključno hernija diskov. Skoraj vsi bolniki, upoštevajte, postopno izboljšanje med rednem zasedanju v bazenu. Poleg tega je imenoval fizioterapijo, posebne programe za hranjenje, in prejemajo več zdravil, ki krepijo kosti.

Tradicionalna medicina: bolečine v hrbtu je mogoče zdraviti

Zdravljenje nazaj folk pravna sredstva, predvsem na podlagi mehanskih in toplotnih vplivov. Mazila dodal vroče poper, gorčico in različne popravke zagotavljajo učinek segrevanja in moteča. Enak učinek se proizvaja z hladom. Na primer, dve skodelici snega zmešamo s kozarcem soli hitro in prikazan nad prizadetim plenice območje, nato pa je drugi vrh, ki s krpo. Dolgo, da bi ta led obkladek ni priporočljivo: hitro odstrani ostro bolečino, vendar je glavna metoda zdravljenja, ne more biti. Večina še vedno uporablja za ogrevanje z uporabo vroče pakete s soljo, peskom, hrena, s tinkture zdravilnih rastlin - lila cvetovi, Tansy, divjega kostanja, regrat, in drugi.

Opozoriti je treba, da so ti tradicionalni zdravilci ne bodo zateči k teh nevarnih barbarskih metod, kot so pekoč občutek terpentin ali segrevanje z vročim železom. Poskus, da se znebite akutne bolečine, lahko sami boli še bolj.