Melona je uporaben v nosečnosti

Nosečnost - najlepše dobrodošli in da je čas za žensko. Novo življenje pod njeno srce, evforija, niti z neprimerljivo občutek letenja ... Ampak vse to lepota zbledi s časom pod jarmom toksičnosti, edem, hitre spremembe želja in razpoloženja.

nova pravila

S prihodom teh čudovitih pore in takrat pride veliko odgovornost. Ženska začne bolj kritični, kar ga obdaja. To postane zelo občutljiva na vse ljudi, dogodkov, in, seveda, zelo zahtevna od sebe. Še posebej na vaši dnevni prehrani, saj naj bi sedaj vsebuje vse potrebne elemente za krepitev telesa in izboljšanje zdravja. Zakladnica hranilnih snovi in vitaminov je najljubša poslastica za vse, zheltobokaya Princess melone. Toda vprašanje je: "Ali lahko melona med nosečnostjo?"

strokovna pomoč

Mehko in sočno, sladko in hranljiva. Desire jesti kos melone postane močnejša ob misli na občutljivo mesa zrelega zlate lepote. Seveda, tam bo vedno tisti, ki niso med svojimi oboževalci. Ampak to ne odstopa od svojih odlik. Konec koncev, v resnici, melona - en velik naravni kompleks vitaminov.

Ženska na položaju, je zaželeno, da se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kaj lahko jeste melono med nosečnostjo ali pa je ni vredno. To je treba vprašati, ne gre le za zdravila in dopolnila sprejeti, ampak tudi o njegovem načinu dan in hrano. V tem kritičnem obdobju je priporočljivo, da vse previdno. In če si res želite svetlo kaše zrel, samo vedeti, kaj je uporaba melone med nosečnostjo.

Sestava. Uporaba ljudskem zdravilstvu

Vse melone nekoliko razlikujejo. To je odvisno od rastnih pogojev in število sončnih dni. Toda na splošno, imajo enako kemično sestavo: 15-20% sladkorja, vitamina B9, C, F, A, folna kislina, železo, mineralne soli, pektinske snovi. Ob vsem tem, v melona vsebuje okoli 30% maščobno olje.

Od davnih časov, je melona uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za duševnimi motnjami, revmatizem, tuberkulozo, skorbut, kot antitusičnim, protivnetno, antiparazitiku. Naštevajo vse mogoče za dalj časa, vendar pa v tem trenutku je pomembno, da vedo , kaj melona je uporaben v nosečnosti.

Koristne lastnosti

Kaj je pomembno vedeti prihodnje materam melon lepote? Kako uporabne melona med nosečnostjo?

Melona lahko jedel z vsemi nežno otroštva do starosti v. Zato je otrok v maternici, bo prinesla številne koristi. Toda med dojenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom glede vključitve tega proizvoda v vaši prehrani.

Melone veliko pomoč pri spopadanju z depresijo, stres, živčna in duševnih bolezni. To je še posebej uporabno, če obstaja močna dnevno nihanje razpoloženja.

Melona med nosečnostjo izboljša delovanje sistema hormona.

Zaradi elementov v sledovih (kalija, magnezija) zheltobokaya nego neguje in krepi kardiovaskularni sistem telesa, da se bori proti ateroskleroze. Poleg tega je čisti krvne žile iz holesterola.

Melona čim več sadja in zelenjave, je sestavljen iz vlaken, ki izboljšuje delovanje prebavnega sistema, poveča peristaltiko. V zvezi s tem, melona med nosečnostjo je zelo koristen. V takem obdobju je pogosto moten zaprtje in hemoroide. Melona ima odvajalni učinek.

Ta okusen izdelek znajde otekanje zaradi diuretičnega delovanja. To je še posebej uporabna v času, ko ledvice nosi dvojno breme.

Melona vsebuje folno kislino, ki je dodatna prednost med nosečnostjo. Ta element je vključen v podporo in oblikovanje posteljice, je bistvenega pomena za rast zarodkov, za nastanek živčnih vlaken.

Rastlina vsebuje glavni vir za povečanje odpornosti - vitamina C, in v resnici med nosečnostjo ni priporočljivo, da je bolan. Tudi v melono je železo. To je potrebno za zdravljenje in preprečevanje anemije.

In malo več o prednostih

Da bi okrepili kožo, lase in nohte, preveč, ima veliko mineralov in vitaminov v melono. Beta-karoten izboljšuje polt, krepi lase; Silicon zagotavlja anti-aging učinek, obnovi strukturo trdega tkiva. Večino elementov za ohranjanje zunanjega stanja kvečjemu na skorji celuloze.

Mimogrede, lahko pripravimo iz melon toning in vlaženje masko. To je popolnoma odstrani starostnih peg (morate izbrisati koži njeno skorjo). In če se zdrobi celuloze redno uporablja za obraz za en mesec, koža postane elastična in postane zdravo barvo z mat odtenku.

melona z nizko vsebnostjo maščob. Vsebuje veliko lahko prebavljivih sladkorjev. Kot lahko vidite, melona med nosečnostjo igra pomembno vlogo pri prehrani.

More ali ne more?

Če zdravnik spremljal vaše stanje, se priporoča, in ste res všeč melone, so znane koristne lastnosti med nosečnostjo, je mogoče brez strahu, da bi jedli nekaj manjših rezin na dan. Še vedno, tudi zdravila v večjih količinah, je strup, tako da vsakdo bi bilo treba izvajati v zmernih količinah.

Če je prišlo do alergične reakcije, je bolje, da ne uporabljajte izdelka. Trenutno, gojenje zelenjave in sadja z uporabo nitratov in drugih kemikalij za njihovo hitro rast in zgodnje zorenje. Te snovi so škodljive, nevarne in lahko negativno vpliva na telo. Zato je pri izbiri melono nosečnice še posebej treba poskrbljeno in za nakup izdelkov samo iz zanesljivih dobaviteljev. V nobenem primeru ne kupujejo melono s ceste, zaradi škode, ki jo v izpušnih plinih avtomobilov povzročila.

Kako izbrati dobro melono?

Nakup melona neposredno med zorenjem v poznem poletju. Tako bo manj verjetno, da kupijo izdelek, polnjene z nitrati. Melone so lokalni, ruski - Farmer in uvožene - torpedo, ki so uvoženi iz Srednje Azije.

Pravilno izbrana preglejte sadje, ne bi smelo biti udrtine, razpoke, ali kakršnekoli druge škode. ga Palpate. Če je lupina je mehka, melona je prezrelo. Če je zelo težko - nezrele.

Bodite pozorni na barvo kože. Dober pokazatelj, če je njegova barva svetlo rumena, suha rep in nos je pritisnjena ob pritisku. Upoštevati je treba stopnjo mehkobo časa. Če pritisnete navzdol enostavno, melona je prezrelo, če komaj - nezrele.

Pat melona palm. Gotovo ste že večkrat videli ljudje odločili lubenice ali melone narediti. Tam je bil zvok, ki se pridušen in votel.

Vonj. "Pravilno" melona diši okusno in sladko. Bolj vroča dan, slajše vonj. Nekateri melona vonj, kot so hruške. To je odvisno od sorte.

Nikoli ne kupite cut melono, in ne zahteva, da to stori. Na trgih prodajalci pogosto ne posebej upoštevajo pravila higiene. Ne moreš vedeti zagotovo, kam je šel nož pred zmanjšati svoje melona, zato je bolje, da ne bi enkrat tvegati še enkrat.

Skladiščenje in priprava

Cut melona hranite v hladilniku, posekali. Pokrijemo s folijo, tako da je bolje, da nadaljujemo. Melona lahko tudi zamrzne. Ampak to je treba hraniti pri ne več kot 3 mesece. Melone popolnoma posušimo. Če želite to narediti, narežemo na rezine in mesto na pripravljen pekač ali pekač. Nastavite soncu na enem ali več dni. V prvem primeru boste morali, da končno osušimo v pečici ali na okensko polico. Hranite suho melona potrebo v hladnem prostoru.

V obeh primerih se vse hranilne snovi, melone odlično ohranjena. Veliko podjetnih gospodinje iz melon marmelado, marmelado, pijač in celo koktajlov. So na višjo melono med nosečnostjo, odzivi žensk (samo pozitivne) je potrjena.

Kot s čimerkoli je melona?

Ta okusna poslastica ne da bi tam zjutraj na prazen želodec in občutek lakote. Melona med nosečnostjo je super za snacking. Torej ga jedo med obroki. Ne mešajte z drugimi živili, da bi se izognili prebavnih težav! Zlasti ni priporočljivo uporabljati hkrati z fermentiranega mleka z mrzlo vodo in alkoholom.

In končno,

Zdaj, ko vem, kaj melona je uporaben v nosečnosti. Dragi ženske, sem jesti dobro, bo v vseh zmernosti in veliko sreče! Konec koncev je odvisno od tebe in zdravje vašega otroka.