Masaža glave in vratu

Masaža glave in vratu lahko zelo pogosto preprečuje pojav simptomov različnih bolezni. To so lahko takšne manifestacije kot bolečina v ušesih, kašljanje, trkanje v templjih. Masažo glave in vratu praviloma poteka hkrati.

Če želite preprečiti nastanek neugodja, morate poznati lokacijo določenih točk. Edina, morda težka je tesna lokacija teh mest med seboj, pa tudi z žilami in žlezami notranjega izločanja. Zato je treba masažo glave in vratu narediti nežno.

Najprej se morate sprostiti. Če imate masažo glave in vratu, ne zadržujte diha ali govorite. V prisotnosti mišičnega spazma morate uporabiti tehnike globokega in površnega gnezdenja.

Kako narediti masažo vratu

Kot smo že omenili, bo izpostavljenost določenim točkam (območjem) odpravila ali preprečila pojav različnih simptomov.

Z zvišanimi rameni je dobro proučena cona, katere masaža je označena z hripavostjo, kašljanjem, bronhialno astmo. Točka se nahaja v prsnici, njegova polkrožna zareza.

Pod spodnjim robom ušesa je območje v votlini, ki vpliva na takšne manifestacije, kot so tinitus, pretirano znojenje, začasna gluhost, salivacija. Masaža te točke ugodno vpliva na stanje tistih, ki se prevažajo v prometu. Poleg tega je učinek na to območje označen s paralizo obraznega živca.

Masaža glave. Tehnika

Učinek se praviloma izvaja z majhnim zatičem srednjega prsta.

S hrupom v ušesih bo pomagala občutek strahu, omotičnost ali draženje, masaža točke, ki se nahaja na sredini parietalnega dela. Treba je opozoriti, da je to območje posebne pozornosti. Tako mislijo na vzhodu. Poznavam o tej točki, lahko odstranite bolečino v glavi katerekoli lokalizacije. Če želite to narediti, s pritiskom dlani na krono ustvarite polkrožno gibanje. Tradicionalna medicina meni, da je ta metoda zelo učinkovita pri omotici, hipertenziji in celo pri možganski kapi.

Če vzamete dva prsta (prečna) nad raven lase v čelnem delu, se učinek izvede, če se nenadoma zažene nosece, se začne hiter srčni utrip ali če se razvije mraz ali konjunktivitis.

Območje povezovanja časovne in čelne kosti vsebuje tudi refleksogeno točko. Masaža tega območja bo odpravila bolečino, ki spremlja nevralgijo obraznega živca, migreno. Učinkovito, ta učinek z nenadnim pojavom solze ali utrujenost oči.

V zahodni regiji, v središču votline, obstaja območje, ki ga prizadenejo bolečine v sklepih, pojavu navzee in povečanem tlaku.

Masaža zadnji dve točki je mogoče storiti hkrati.

V primeru večje utrujenosti je priporočljivo uporabljati trikrat na dan. V prvi polovici - v dveh ali treh urah pet ali šest minut. Popoldne se priporoča masaža takoj po koncu dela, druga - zvečer, eno uro pred spanjem.

Še posebej koristno je masaža za tiste ljudi, ki delajo z nenehno zniževanjem glave in napetosti. Poleg tega ima zelo pozitiven učinek na stanje po stresnih situacijah in čustvenih preobratih.

Po natančni izvedbi je priporočljivo izvajati splošno masažo z uporabo tehnik globokega in površnega mucenja. Smer giba se priporoča za podlakte iz parietalne regije.

Kljub učinkovitosti in koristnemu učinku masaže na zdravstveno stanje obstajajo ljudje, ki so kontraindicirani. Zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom pred izpostavljenostjo na eno ali drugo področje telesa.