Splošna masaža. Osnovne tehnike

Vpliv masaže na telo povzročajo kompleksni fiziološki procesi, ki nastanejo pri sodelovanju številnih organov. Odločilno vlogo v tem mehanizmu igra živčni sistem. Glede na moč, naravo in kraj uporabe masaže se stanje in delovanje možganske skorje spremeni, kar povzroči splošno vznemirljivost, bodisi zmanjšanje ali povečanje. Poleg živčnega sistema, mehanizem delovanja na človeško telo postopka vpliva na humoralni faktor. Sestoji iz naslednjega: pod vplivom dotika koža najprej ustvari biološko aktivne snovi, ki nato vstopijo v kri. Pošiljajo živčne impulze in sodelujejo v različnih reakcijah (vključno z žilnimi). In v kraju, kjer je najbolj neposredno prizadeta masaža, ima tudi mehanski učinek na tkivo. Raztezajo se, premikajo in tlaka, zaradi česar se krvni obtok močno izboljša.

Glede na prizadeto področje telesa je splošna masaža in lokalna. V slednjem primeru delujejo, na primer, samo na stopalih ali samo na roki.

Masaža je pogosta, tako kot vse druge vrste, ki se odvijajo v več sprejemanjih, od katerih so glavni:

1. Stroking. Vedno začnejo in končajo ta postopek. Prav tako se lahko izvede po vsakem naslednjem sprejemu. Če opravljate splošno masažo hrbta, se zadrge, trebuh, krepčanje izvajajo z vašimi prsti, s hrbtno stranjo ali z zrezkom s palmami, če so udi vzdolž in čez.

2. Trljanje. Ta tehnika je bolj energična. Sestavljen je iz raztezanja ali premikanja kože skupaj s tkivi, ki ležijo tik pod njim, v vseh smereh. Trljanje je kombinirano z milom. Pripravlja tkiva za naslednji sprejem.

3. Popravljanje. Ta metoda je najtežja, ker vpliva ne samo na tkiva, ki so na površini, ampak tudi na mišice, ki se nahajajo globoko. Izvajajo ga prsti ene roke. Obstaja sprejem v hrepeni, dvigovanje tkiv, stiskanje in raztegovanje.

4. Vibracije. Sprejem lahko opravljate ročno ali s posebno napravo. Vsebuje prenos tresljajočih gibov na določeno področje telesa.

Splošna masaža ni samo sprejem, ampak tudi pravila izvajanja. Prvič, del telesa, ki naj bi bil podvržen postopku, mora biti popolnoma izpostavljen in mišice sproščene do maksimuma. Drugič, mora oseba ležati. Tretjič, vse sprejeme je treba izvajati strogo od obrobja in do središča. Za lažje gibanje strokovnjaki uporabljajo kremo.

Obstajajo tudi bolezni, pri katerih splošne masaže ni mogoče storiti. To so maligne novotvorbe, težave s kožo (draženje, izpuščaji, lezije, gnojni procesi), aktivna tuberkuloza, bolezni krvi, tromboflebitis.

Splošna masaža ni priporočljiva in takoj po jedi. Med postopkom in vnosom hrane mora potekati vsaj eno in pol do dve uri.

Izvedite jo posebej usposobljeni v tem primeru maserji. Šele po natančnem individualnem poročanju medicinskega delavca lahko sorodniki pacienta vodijo doma.