Leptin (hormon) napredoval - kaj to pomeni? Leptin - nasičenosti hormon: funkcija in njegova vloga

Okoli leta 2011 je Svetovna zdravstvena organizacija, so raziskovalci začeli, naj bodo pozorne na morebitne nevarnosti debelosti. Od takrat se je že začelo, da pridobijo več funkcij epidemije in debelost so postali predmet celo otrok. Samo nekaj let prej, so znanstveniki odkrili leptin - hormon, ki je odgovoren za občutek sitosti in se lahko uporablja pri zdravljenju te bolezni.

Stranski učinek parabioze raziskave

Zgodovina odkritja tega hormona je povezano z raziskavami ameriškega znanstvenika Hervey, je zanimalo procesov parabioze. Ta postopek je biološki vitro spajanje dveh in včasih tri živali. Hkrati pa je vzpostavila skupni žilni sistem in limfo. Raziskave te vrste so bili potrebni za proučevanje interakcije med hormona in zvito tkiva.

Znanstvenik je zanimalo temeljito opisom vseh funkcij hipotalamusa. Kot se pogosto dogaja v znanosti, med zadeve v okviru svoje raziskave sitosti hormona leptina je bila odkrita. Že leta 1998 je bila ta zadeva objavljena približno 600 člankov.

Katere so naloge leptina v telesu?

Prevedeno iz grškega jezika njegovo ime pomeni "vitko, šibko." Vendar pa je zadnja beseda o tem ne more biti imenovan. Konec koncev, njegova vloga v telesu je zelo visoka. Leptin - hormon, ki spada v posebno kategorijo snovi, ki se imenuje adipokines. Za razliko od drugih hormonov, ki jih proizvaja niso organi endokrinega sistema, in maščobno tkivo. Adipokines v telesu so informativne funkcije. Na primer, leptin lahko posredujejo informacije v hipotalamusu o tem, koliko več ali manj maščobe je v telesu po zaužitju. Po drugi strani pa, hipotalamus regulira vnos hrane - poveča ali zmanjša apetit.

Leptina funkcije ne smemo podcenjevati. To spodbuja zatiranje apetita, povečuje termogenezo procese, tj prevod maščob v energijo in obratno. Leptin je vključena v proizvodnjo dopamina. V ženskem organizmu leptin vpliva na pravilnost menstrualnega ciklusa. Prav tako izboljšuje delovanje celotnega ženskega reproduktivnega sistema kot celote. Poleg tega je ta peptid vpleten v izboljšanju odpornosti.

Leptin deluje v tesnem sodelovanju z hipotalamusu. Ko oseba, ki porabi hrane, je v hipotalamusu z njo sprejema signale, ki povzročajo občutek sitosti. Odnos leptin in dopamina so odkrili znanstveniki ne tako dolgo nazaj. Zdaj obstajajo predlogi, ki sta navdušenje in željo kaj jesti, pa so zaradi pomanjkanja dopamina in leptin hkrati.

raven leptina in posamezne norme

leptina vrednosti se lahko razlikujejo odvisno od pripadnosti starostno skupino. Tudi količina leptin proizvedene odvisna od spola. Pred nastopom pubertete pri fantih in dekletih približno enako količino leptina. Potem je stanje drastično spremeni. Ker je vedno bolj v žensko telo maščobnega tkiva, raven leptina in z nastopom pubertete pri dekletih je višja. Tudi na ta kazalnik vpliva estrogen.

Sestava hormona

Leptin - hormon, ki je v svoji zasnovi peptid. Vključuje 167 snovi - aminokislinske ostanke. Velik del tega hormona, ki ga proizvaja maščobnih celic neposredno. Vendar pa poleg teh pa lahko proizvajajo druge vrste celic. Namreč, placenta, dojke epitela, želodčne sluznice, skeletnih mišic.

Povečane ravni leptina kot faktor koronarne bolezni

Vendar pa tako nizke in visoke ravni vseh hormonov imajo negativen učinek na telo. Enako velja leptin. Hormonsko nadgraditi - kaj to pomeni in kako lahko to vpliva na število na telo? Prvič, visoka raven leptina je dejavnik tveganja za različne bolezni. Na primer, povečana leptin izzove povečanje vzdolžni tkiva in odlaganjem različnih soli v krvnih žilah, ki vodi do bolezni srca in ožilja.

Leptin in sladkorna bolezen

Neravnovesje leptin je povezana s številnimi boleznimi. Druga nevarna posledica neuspeha pri svojem delu, je sladkorna bolezen. Ta bolezen je ugotovil pred kratkim, zdravniki, ima neposreden vpliv na hormon leptin. On je za kaj odgovoren, peptid v tem primeru? Pri zdravih ljudeh, leptin poveča količino sproščanje glukoze zunanji organi. Prav tako zmanjšuje sintezo insulina v trebušni slinavki. Ko je telo veliko količino leptina, to postane vzrok ustvarjajo ogromne količine inzulina. To krepi občutljivost telesa na inzulin in leptin. Hormon je povišana pri tistih, ki so genetsko predispozicijo ali dovzeten za druge dejavnike tveganja, ki povzročajo diabetes.

Interakcija z drugim peptidnega hormona

Eden od glavnih "kolega" od leptina pri ureditvi vedenja prehranjevanja je "lakota hormon". Leptin in grelina (tako imenovani hormon) med seboj tako, da izvaja nasprotno funkcijo. Grelina povzroča občutek lakote in zatreti takoj po obroku. V zadnjem času je postalo znano, da je ta peptid stimulira tudi telesne teže na dolgi rok. Kot se proizvaja v velikih količinah, v stresnih razmerah. Zato je po dolgem pogovoru, da želijo nekaj jesti.

Kako se obnašati v prehrani leptina. Hormon in občutek polnosti

Na žalost, bi bilo veliko število ljubiteljev prehrane bo določena v teh predpisih brez ustrezne ocene vseh možnih tveganj za telo. Večina diet predpiše manjšo raven porabe ogljikovih hidratov in maščob v zameno, ki aktivno sodeluje leptina hormona. On je odgovoren za to, kar je pred vsako dekle ali žensko, ki nepremišljeno odločil, da bi sedel na togo prehrane, na primer, dobro znano "Kremelj?" Glavno tveganje je povezano s presnovnimi motnjami. Konec koncev, ta dieta vključuje veliko omejitev pri porabi ogljikovih hidratov. Poleg tega, ko je praktično prepovedano maščob, prav tako pa lahko privede do različnih endokrinih motenj.

Mnogi so slišali, da je teža po dieti prišel nazaj, in še v večji meri. To je posledica dejstva, da se možgani veliko manj začeli, da se odzove na leptin. Z drugimi besedami, ko te reakcije na hipotalamus leptin postane nekajkrat manjša. V zadnjem času je bil shujšan ženska še vedno stalen občutek lakote, kar je posledica pridobivanja še večjo težo. Poleg tega, možgani prejeli na začetku prehrane zadostnega števila signalov pojava "lačne čase" daje ukaz porabljati čim manj energije, kot je mogoče. Zato, šport in gibanje predstavlja pravi izziv - ali bolj verjetno, bo punca začela voditi sedeči način življenja.

Ali obstaja občutek iz prehrane?

Seveda, v postopku izgubljanja teže, lahko izgubite velike količine telesne maščobe, in hkrati v precej kratkem času. Vendar pa pade in leptin. Hormonsko nadgraditi - kaj to pomeni za nekoga, ki se dogaja, da gredo na dieti? Najverjetneje je njegova raven znatno znižala v prvem tednu. Pusti in maščobe - vendar pa je smiselno, če možgani izgubil možnost, da se počutijo lakoto in je neprestano v stanju "izrednih razmer"? Na sledila odpornost na leptin, je zelo enostaven za pridobivanje teže v prvih dneh po dieti.

Ljudje, ki trpijo za prekomerno telesno težo ali debelostjo, s časom postane vse težje, da izgubijo težo. Konec koncev, njihovo telo postane manj občutljiv na leptin. V vsakem obroku morajo jesti več, ker njihovi možgani že skoraj ne odzivajo na zasičenem hormon prepričani, da je telo strada. Leptin - nasičenosti hormon - prenehajo biti za njih, kot npr.

Metoda ravnovesje leptina in grelina

Edini način, da gremo ven iz tega začaranega kroga - narediti aerobno vadbo. To bo pomagalo, da postopno obnoviti hipotalamus občutljivost leptina. Po drugi strani pa, hormon grelina lakota prihaja tudi normalno. Študije so pokazale, da še pol ure aerobna vadba pomaga znatno zmanjša koncentracijo ghrelin v krvi. Tako intenzivna vadba pomaga, da se znebite odvečne maščobe in zmanjšujejo apetit.

Za boljši nadzor nad leptin in ravnotežja ghrelin v telesu, raziskovalci dobili naslednje nasvete. Prvič, morate upoštevati stroga vsakdana - pojdite v posteljo okoli desetih ponoči in vstati ob šestih zjutraj. Drugič, da je treba ravnati s polnjenjem vsako jutro, ali druge telesne vaje. Tudi majhno vadba na tešče, saj so študije pokazale, pomaga izboljšati občutljivost na inzulin in glukozo. In to je - dober način za preprečevanje sladkorne bolezni.