Lahko Kiwi noseča v zgodnjih fazah: koristi in škode

Nosečnice, so vedno pozorni na to, da je del njihovega običajnega prehrane. To še posebej velja v zgodnjih fazah nosečnosti. Včasih tudi najbolj znane hrana lahko povzroči številne dvome. Verjetno ni ena punca spraševali o tem, ali noseča kivija. Sedaj bomo izvedeli.

Kiwi - kakšno sadje?

Ime kivi pridobil od običajnega majhne ptice. Ni znano, da je bilo to reči Aleksandr Ellison - človek, ki je na voljo za človeštvo je zdravljenje. Mogoče je bil namiguje na podobnosti ali okusa preferenc pernata.

Do sedaj, obstaja več kot 30 različnih vrst tega sadja. Med njimi so seznanjeni, da nas kivi lupine, samo druge barve in eksotične sorte brez kože, ki se lahko jedo celoto. Čeprav bi moral biti "kosmato" sadje jesti s kože. Vsebuje tudi veliko vitaminov. Najbolj priljubljena slovenskem tržišču je sorta Hayward. Jejte le morali zrelega sadja. Kot pravilo, na policah kivi še nezrelo. Zrelo sadje je mehka na dotik, a brez gub na koži. Za sadja zrelega v domu, je morda čas, da dajo v skledo z banane in pomaranče.

Hrana in biološka vrednost sadja

Da bi lahko odgovorili na vprašanje o tem, ali noseča kivi, morate analizirati njeno sestavo. Na podlagi hrane in biološko vrednost izdelka bo mogoče, da bi nadaljnje zaključke.

Torej, najprej pogled na energijsko vrednost izdelka. Med nosečnostjo je zelo pomembno, da nadzor nad svojo težo, mora biti v normalnih mejah. Energija vrednost kivi je 61 kcal na 100 g proizvoda. Kot smo lahko videli, s te strani pa je v nevarnosti, da sama po sebi ne nosijo. Beljakovine v tej sadja 1,14 g, maščob - 0,52 g, ogljikovih hidratov - 14,66 g Obstajajo tudi kazalniki videti v redu.

Kivi - vir vitamina C, vsebuje svoj celoten 92,7 mg. Nadaljnje padajoče: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg vitamina A, B1, B2 so vsebovane v majhnih količinah. Poleg tega obstaja veliko mineralov in elementov v sledovih v kivija kalij, kalcij in drugi fluoro. Torej, v smislu hrane in biološko vrednost koristi kivi med nosečnostjo ni mogoče zanikati.

Prednosti za otroško kivija

Ampak najprej nosečnica skrbeti, ne o sebi, ampak o zdravju njenega otroka. Preprost vnos vitaminov, ki so vsebovane v izdelku, ne more dati odgovora na vprašanje, ali noseča kivija. Da bi v celoti predstavljajo verjetne prednosti tega sadja, je treba vedeti, kako to vpliva na otroka.

Zapis za specifične teže je vitamin C, zato za začetek. Ta komponenta dejavno sodeluje pri oblikovanju membran, ki je zaščita otroka. zagotavlja tudi reden pretok kisika do otroka. Nato je vitamin B9, s preprostimi besedami - folno kislino. Lahko Kiwi zgodnji nosečnosti? Seveda! Folna kislina je znano, da je imenovani v času načrtovanja nosečnosti in povojih. Vitamin B9 bistveno zmanjša tveganje za spontani splav v prvem trimesečju in vpliva na nastanek posteljice.

Če ste še vedno razmišljam o tem, ali je mogoče za nosečnice jesti kivi ali ne, mislim, od mineralov, ki jih vsebuje. Kalij je potreben za tvorbo kosti, živčnega sistema, mišic in vodja človeškega telesa - srcu. Fluora sodeluje pri tvorbi dojk otroških zob. Zato je v zvezi z vitaminom vrednosti kivi - redko sadje.

Ugodnosti za nosečnica

V času, ko ženska rodi otroka, je veliko odvisno od njeno zdravje in dobro počutje. Kiwi, pa je lahko, da ji pomaga pri ohranjanju dobre volje, da ni treba zateči k vse vrste vitaminskih kompleksov.

Prednosti Kiwi med nosečnostjo:

• izboljša imunski sistem;
• preprečuje otekanje;
• izboljšuje delovanje živčnega sistema;
• poveča strjevanje krvi;
• To pomaga obvladovati toxemia;
• pospešuje metabolizem, spodbuja hematopoeze itd

In to je le majhen del tega, kar lahko koristi prinese to sadje. Njegova vitamin sestava je resnično edinstven. Vitamini C B9, B3, B6, Del vseh dragih vitaminskih kompleksov. Torej, zakaj jih proizvajajo umetno, če lahko samo jesti nekaj kivi?!

Kiwi proti toksikoze

Toxemia - ni najbolj mavričnih simptom nosečnosti. Včasih je lahko nadlegoval žensko, ne samo v zgodnjih fazah, ampak tudi do rojstva. Če je v prvem trimesečju, je lahko kot "priložnost", nato pa bo v prihodnje ženska potrebujejo jasen in premišljen mehanizem za boj proti toksikoze. Kiwi za nosečnice, koristi in škoda od tega, seveda, je zelo pomembno, res pomaga obvladovati toxemia.

Veliko žensk o njihovih osebnih izkušnjah so ugotovili, da je sadje, ki imajo kisel okus, ne pa s slabim zdravjem. Kivi zaradi visoke vsebnosti vitamina C so bili vedno kislo. pojedli za spopadanje s toxemia, je majhen rezine, vendar pa je zelo pogosto. Na primer, en majhen kos enkrat na uro. Sodeč po kritike na forumih, kot orodje, je zelo učinkovit. Če kivi kot borec z toxemia nisi prišel, prisluhnite svojemu telesu. Nihče ne more natančno določiti prihodnosti poleg matere, kar pomeni, da najbolj ustreza.

škoda za kivi

Na vprašanje, ali noseča kivi, bi rad slišal bolj podroben odgovor. Konec koncev, to sadje je možno nevarnost, ki bi lahko negativno vplivali na stanje nosečnica in njenega otroka. No, najprej, prvi stranski učinek njegove uporabe lahko postanejo alergični. To velja za ženske, ki do nosečnosti ni bil preizkušen. Kiviji so na splošno ne velja za alergene, vendar je bolje tvegati in začeli pisati v vaši prehrani postopoma.

Obstaja ena kategorija žensk, ki je opustiti tega sadja med nosečnostjo. To je dekle z želodčno boleznijo. Ti vključujejo gastritis, razjede, bolezni ledvic. Dejstvo, da je kivi 84% vode, pa zaradi njegove poraba poveča obremenitev na ledvicah in mehurju in prekomerno kislino lahko povzroči bolečine v želodcu.

Kakorkoli že, za zdravo nosečnico jesti kivi bo samo koristilo. Toda ne smemo se preveč zanese, saj po potrebi vedeti, kdaj prenehati. 1-2 Zato bo sveže sadje v prehrani, da srečno mater in otroka - zdravo.