Kot je pomelo v korist organizma

Med veliko različnih eksotičnih sadežev, ki jih radodaren človek tropske narave podaril, zavzema posebno mesto Grejpfrut. Ta citrus je grenivke bližnjega sorodnika, ki se razlikuje od nenavadno velikih velikostih. Doma - v Jugovzhodni Aziji - tehta nekaj kilogramov, vendar je trg običajno prihaja sadje tehta približno 1 kg.

Tako kot druge agrume, pomelo ima številne pomembne lastnosti in nasičene maščobne kisline z vitamini, minerali, limonoids in drugih koristnih snovi. On daje prednost krepitvi imunske obrambe in izboljšati prebavo, toni in daje vitalnost in celo izboljšuje razpoloženje. Vendar pa prekomerno uživanje tega sadja je preobremenjeno z alergijami, prebavne motnje in druge negativne posledice.

Kot so pomelo, da je to predvsem sadje koristi? Glavna stvar - upoštevati zmernost. Tropsko sadje, in zlasti, citrusi, ne da se vključijo, ker v velikih količinah, da imajo negativen učinek na želodec, povečuje kislost in povzroča zgago. Tako, da tisti, ki trpijo zaradi podobnih težav, jesti Grejpfrut biti zelo previdni. Tudi zdravi ljudje ne bi smeli jesti več kot polovico ploda v dan, še posebej v prisotnosti limone v prehrani, pomaranče in drugi člani te družine.

Pomelo, okus in aroma, ki bodo cenili tudi najbolj zahtevne gurmane, lahko dovaja ribe in meso, dodamo solate, omake, sladic, slanih in sladkih jedi. Tisti, ki so se odločili slediti lastne teže, je koristno zamenjati polovico tega sadja je eden izmed obrokov. Informacije o tem, kako jesti Grejpfrut, da pozabi dodatnih kilogramov, je osnova veliko vitaminske diete, ki omogočajo stroynet v korist telesa. To sadje je dobro za zajtrk ali v popoldanskem času, ko mora hrana biti luč, hranljiva in spodbuden.

Preden tam pomelo, je, seveda, je treba očistiti. In uporabo v hrani ne samo meso, ampak tudi lupine, ki daje izredno marmelado. Ko je to velik in nenavaden sadež prvič držite v rokah, je vprašanje: "? Kako pravilno čist pomelo". To je pravzaprav preprost postopek, ki ne zahteva posebnih znanj. Samo je treba malo rez v kožo na več mestih, in ga odstranite na enak način kot z oranžno. Očiščeno sadje narežemo na pol in iz debelih plasti, raztrgala z nožem, meso se odstrani. To je zelo gosto in elastično, tako da ne more biti strah, da bi zatrli nageljnove žbice. Na poti, boste morali, da se pretrese ohlapne osnovni kosti, ki je lahko v vsakem klina pet kosov. Nekateri ljudje raje najprej zmanjšati pomelo pol, nato pa začeti čiščenje. Ta metoda je neprijetno, da je sočno celuloze poškodovan in, prvič, se porabi okusen sok del, in, drugič, postala roko, miza in jedilni pribor lepljiv.

Govorimo o tem, kako jesti Grejpfrut, je še omeniti izbiro tega sadja. ga vidim na števec, morate paziti, da lupino. To bi morala biti nekoliko mehka, sijoča in gladka, brez udrtine in druge napake. Še en pokazatelj zrelosti in bogat okus dišave. Več dišeče sadje je vedno okusna in uporabna. Svezhepriobretennoy pomelo je shranjena za dolgo časa - do enega meseca, in ni nujno, da ga hranite v hladilniku. Toda olupljen sadje je zaželeno, da se uporabi za nekaj dni, sicer bo začela izgubljati svoje dragocene lastnosti.

Če pomelo ustrezno vključeni v prehrani, to citrusov je velik zagovornik zdravje, še posebej v zimskem času in v offseason, ko je telo oslabljeno, v hudi stiski vitaminov in je predmet tveganja vseh vrst prehladi.