Kje so zdrava ljudje na svetu?

Vsaka oseba, ki se nagiba, da živijo tako dolgo, kot je mogoče. Če želite to narediti, skrbimo za svoje zdravje, jesti pravico, upoštevajte način dan, bori s slabimi navadami, jemati vitamine, ne fizično terapijo. Vendar pa je pričakovana življenjska doba vpliva več dejavnikov, vključno z genetiko in okoljske razmere. Člen bo povedal, kje živijo najbolj zdravi ljudje na svetu in kako jim uspe počastitev 100. obletnice.

Islandija

To se imenuje "država led" in "ledeno država." To je majhen otok narod se nahaja v severnem delu Atlantskega oceana. Kljub ostri ime, podnebje je zmerno pomorski, značilna visoka vlažnost. Na otokih ni nikoli preveč vroče ali hladno, se temperatura dvigne na največ 25 stopinj in le redko pade pod 15 stopinj. Tako prebivalci ne trpijo zaradi nenadne spremembe vremena. To pojasnjuje, zakaj v Islandiji je skoraj brez jedra in zvišanemu krvnemu tlaku.

Drugi pomemben dejavnik, zakaj statistiki tu živijo zdravo ljudi na svetu, to lepo okolje. Islandci dihati čist zrak, čisto pitno vodo, krmo naravne izdelke.

Ljubezen za šport - to je nacionalna lastnost. Islanders z veseljem izvaja: plavanje, kolesarjenje, tek okoli zjutraj.

Seveda, visok življenjski standard, materialno blaginjo, socialno varnost in razvoj medicine prav tako igrajo pomembno vlogo pri tem, da v Islandiji, po mnenju revije Forbes, živijo zdravo ljudi na svetu. Skoraj vsak človek se praznuje 75. obletnico, in ženska - 77 let, stopnja umrljivosti je v državi zelo nizke.

Švedska

V tem stanju, spodbuja zdrav način življenja, program dela, ki niso toga narava čista, visoka dobrega počutja omogoča javnosti, da imajo zaupanje v prihodnost, ne za testiranje obremenitve in strah pred izgubo delovnih mest in visoke inflacije.

Na Švedskem, lepo pokrajino - zelenih gričev, zasneženimi gorami in ledeniških jezer. Zato, ljudje so srečni, da preživijo svoj prosti čas na prostem. Prav tako spodbuja dobro zdravje.

Zanimivo je, da je glavna hrana rib Švedi, poleg tega pa se je, da kuhamo paro, kuhana ali pečena. Cvrtje, škodljiva za telo, se skoraj nikoli ne uporablja gospodinje v državi.

nova Zelandija

Stanje je sestavljen iz dveh velikih in več manjših otokov in leži v jugozahodnem Tihem oceanu. Nova Zelandija geografsko ločeno od drugih držav, ki ščiti narod iz različnih okužb in epidemij, vpliv sevanja in drugih škodljivih dejavnikov civilizacije. Na voljo je tudi najvišja stopnja gospodarske stabilnosti in socialnega varstva prebivalstva v primerjavi z vsemi drugimi državami na svetu. Slika je dopolnjeno z okoljskega zdravja in prehrane, kot vsak meni Novozelandec vsebuje veliko svežih morskih sadežev in zelenjave s sadjem. To je razlog, zakaj živeti zdravo ljudi na svetu.

Italija

Ta sončna država leži v osrčju Sredozemlja, na jugu Evrope. Podnebje je subtropsko, bližina morja zaradi česar je vlažna in zaščito Alp pred mrzlimi vetrovi. Poleg tega so Italijani - ljudje srečni in veselo, z malo leni, delajo brez pretirano stresa se poravnavo udobno krme na raznolika, jedo veliko rib in zelenjave, še posebej citrusov.

Seveda, prebivalci po vsej državi na splošno dobro počutje in živijo na visoko starost, vendar je najbolj vplivnih ljudi na svetu živi zdravo na otoku Sardinija. Bilo je tukaj, glede na statistiko, večina stoletnikov, stara tistih več kot 100 let! Znanstveniki verjamejo, da je pomemben dejavnik, ki prispeva k temu pojavu poklic večina Sardincev. Oni - pastirji, ki so sprejeti na dan 10 km hoje. V tem primeru je osnova za njihovo vsakdanje prehrane svežega kozjega sira - pecorino, peteršilj, paradižnik, tortilje polnozrnati, oljčno olje.

japan

Svetovna organizacija za zdravje so izvedli raziskavo, da ugotovi, kje živijo zdravo ljudi na zemlji. Seznam držav, ki jih na Japonskem vodi. To je tukaj, da je povprečna življenjska doba za moške 76 let, za ženske - 82 let. Kaj je skrivnost? Znanstveniki verjamejo, da vso stvar v pravilno prehrano. Znano je, da so japonski največji svetovni porabniki rib, morskih alg in zelenega čaja. Tudi Japonci skoraj nikoli debeli kot otroka spodbujajo kulturo moči: boste morali počasi jesti, v majhnih porcijah, žvečenje hrane temeljito, da vstati od mize z občutkom nepopolnega zasičenosti.

Otok Okinava - Prefecture Japonske. Tam so določene superdolgozhiteli, ki je praznovala 110 let!

Kdo je najbolj zdrav človek na svetu?

Članek opisuje pet držav z najvišjo pričakovano življenjsko dobo na svetu. Poleg teh se ljudje srečujejo srečno starost v Združenih državah Amerike, Kanadi, Veliki Britaniji, Nemčiji, na Finskem, v Avstraliji, na Norveškem in v drugih državah z visokim življenjskim standardom in napredne medicine. In vemo, kdo je zdrav človek na svetu? Fotografije treh kandidatov za ta naziv je naveden spodaj. Seveda, glede na to, da je število svetovnega prebivalstva za več kot 7 milijard ljudi, nemogoče odgovoriti na to vprašanje precej. Ampak še vedno obstajajo ljudje, ki so presenetili s svojo dobro zdravje:

• Don Vildman, ameriška. On jezdi na snowboard, surf, sodelujejo v kolesarskih dirkah. To pa ne bi bil presenečen, če ne za to, da je dopolnil 76 let. Mimogrede, Don izgleda v redu.

• Lou Zidzhian, kitajski. On - vadil borilnih veščin, z lahkoto premagal svoje tekmece. Leta 2015, Lou praznoval svojo 114. obletnico. Vir vitalnosti poziva brezskrbnosti, merjeno življenja in redno meditacijo.

• Dean Karnazes, Američan. To se imenuje "sverhmarafontsem", "človek-stroj". Njegove fizične dosežki izobraževanje in šport so neverjetne: je preplaval zaliv San Francisca, je vozil s kolesom na dan brez enega samega postanka, je sodeloval na dirki za južni pol.

Vse te ljudi in njihov način življenja - dober primer za tiste, ki želijo živeti dolgo in aktivno.