Ki je uporaben za osebo? Gimnastika!

V prizadevanju, da gimnastiko mladih obraz je postal najbolj učinkovita, poceni in hiter način. Mnogi moški in ženske uporabljajo različne maske za let, in tiste, ki imajo denar, samo da je dvigalo. Toda vse to zahteva veliko denarja. In potem je tu še vprašanje, kaj je bolje za osebo. Vadba je ne samo zastonj, ampak tudi zelo pomaga, da se znebite gube, podbradek , in številne druge pomanjkljivosti.

Gimnastika za osebe: komu in kadar je to potrebno?

Okoli trideset let vsaka ženska začne, naj bodo pozorne na to, da je njen kože zbledi. Mnogi teči v trgovino, kupi ton gubam kreme, preživijo, mimogrede, veliko denarja. Toda Carol Maddzhio trdi, da je najbolj učinkovit način za ohranjanje mladih obraz - gimnastika. Po videzu dodatnih kilogramov dekleta poskušajo odstraniti s pomočjo fitnesa. Torej, zakaj ne uporabljajo enako za facelift? Je avtor edinstveno tehniko, ki se lahko uporablja za zaostritev in pomladiti kožo polt. Vse, kar je potrebno - to je, da nenehno usposabljati. Tukaj, kot je v fitnesu, zamudil nekaj razredov - in potem v tem smislu, morate imeti štiri razrede.

Gimnastika obraz: nekaj vaj in pregledi

Mnogi se sprašujejo, ali učinkovitih vaj za obraz. Mnenja mnogih deklet, potrjujejo, da je to res. In res Carol Maddzhio izgleda zelo fit. Če primerjate fotografijo, lahko vidite, da je videti mlajša. Ampak za razvoj tehnike je trajalo veliko let. Tukaj je opis nekaterih vaj:

• Za vek Surgery: Set srednje prste na mostu nosu in kaže na vogalih oči. Po tem, samo zazhmurivayte oči, poskušam to storiti s pomočjo spodnje veke. Gimnastična traja 2-3 minute.
• Zategovanje čelo in glajenje gub: Postavite prste tik nad obrvmi in nižje in jih dvigniti z roko.
• Vaja za odstranjevanje podbradka: potegnite spodnjo ustnico, dvignite glavo gor. In vlecite brado čim višje.

Obstaja veliko vaj za obraz vlečnice, vendar lahko uporabite to za začetek. In v enem tednu boste opazili spremembe na obrazu. Na splošno je treba za izvedbo vaje vsaj 15-20 minut na dan.

Gimnastika za obraz: učinkovitost

Če še vedno ne verjamejo, da obrazne vaje res pomaga, poskusite sami. Konec koncev, glede na ustvarjalca, je učinek opazen že po desetih dneh. Vse, kar morate storiti - je, da to, da vam ni treba plačati nobenega denarja.

Je učinkovita, ali obrazno gimnastiko? Fotografije mnogih deklet dokazati, da res pomaga. Če želite začeti, morate naučiti in študij osnovnih lekcij. Šele potem lahko premaknete na druge, bolj kompleksne vaje. Obstaja devet težavnostne stopnje, z vsako stopnjo se bo pojavilo vse več sprememb.

Screencast Carol Maddzhio bolj učinkovito kot knjiga, ki je tudi napisal. Po branju, da ne more vedno razumeti, kaj to je in kako izvesti. In v videu, vse je jasno, da so vsi pokazati in povedati. Ustvarjalca tudi priporoča, da bi fotografije svojega obraza, da je treba zagotoviti, da je rezultat bolj izrazit. Konec koncev, vsak dan gleda v ogledalo, boste opazili, se je spremenila. Ampak, če primerjate fotografije "prej" in "potem", bo rezultat precej opazen.

Ko prvič med vadbo boste začutili pekoč občutek, in morda nelagodje. Ampak s časom, obrazne mišice se bo navaditi na obremenitev. In zaposlovanje bo postalo enostavno in vsakdanja. Gimnastika za obraz, se šteje, da je najbolj uporaben način za ohranjanje mladosti, in to je treba omeniti, da ne povzroča alergij, kot kreme. In rezultat tega je veliko boljši (in varnejši), kot na plastični kirurgiji. Torej bi morali izdelati en mesec, da se navadiš na obremenitve in dobili odličen rezultat, namesto lupini obogatel nejasnih postopkov za pomlajevanje. Toda izbira je vaša, in se odločite - rabiš take vaje ali ne.