Kako se izogniti strij med nosečnostjo: nasveti

Nosečnost - velik in vesel čas za ženske. To lahko potemni zgodnje toksikoze, ki včasih je nesmiselno boriti, in takih neprijetnih pojavov, kot raztezanje. Pojavljajo se na trebuhu, zadnjici, stegnih, prsi. Kako se izogniti strij med nosečnostjo, je treba vedeti vsako pošteno spola, je kmalu postala mati. To traja določeno količino vašega dragocenega časa, ampak rezultat je prepričan, da prosim.

Kako so razširitve

Strije (strije) po videzu spominjajo brazgotine. Vzroki so lahko hormonske okvara ali nenadno povečanje telesne mase. Takšni pojavi so značilni za nosečnice. Trebuh in prsi rastejo hitro, in koža nima časa, da se raztezajo. Na neki točki, izgubi elastičnost in enostavno raztrgana. To se lahko zgodi kadarkoli. Lahko spiš z gladko in svilnato kožo, in se zbudil, da bi odkrili grdo trak. Strije je zelo težko znebiti. Ti se lahko pojavijo ob rojstvu, ko se telo, vključno s kožo, doživlja zastoje.

Kako se izogniti strij med nosečnostjo

Odpraviti strij lahko le kirurško. V zvezi s tem je treba poskusiti preprečiti njihovo ponovitev. Sledite preprostih pravil in bo zmanjšalo tveganje strij:

1. Redno vlaži kožo. Še posebej bodite pozorni na zadnjico, trebuh in prsni koš. Obstaja poseben olje proti strij krem, gelov. Vsi izmed njih so namenjeni obnovi kolagena v koži in ohranjajo njeno elastičnost. To se najbolje absorbira olje. Priporočljivo je, da uporabite zjutraj, ko je čas, še posebej ne. Več mastne kreme so bolj levi za zvečer. Ob nakupu orodja pozorno preberite navodila in sestavo. Ne bi smeli biti kontraindicirana za nosečnice. Uporabi sredstvo masažo, nežno drgnjenje v kožo. To je treba storiti vsaj dvakrat na dan, vedno po tuširanju.
2. Ali gimnastiko. To je razvil sklop vaj za nosečnice. Pomaga, da se raztezajo kožo in ohranjajo elastičnost. Poleg tega boste pripravili telo na porod.
3. Jejte desno. Če iščete odgovor na vprašanje, kako se izogniti strij med nosečnostjo, morate vzeti zdravo hrano na mizi glavno mesto. Poskusi, da bi jedli manj ogljikovih hidratov in sladkarije. To bo pomagalo preprečiti prekomerne telesne teže in s tem zmanjša verjetnost pojava strij.
4. Nositi opornico. Ta preprosta postavka bo zmanjšala obremenitev na mišice in kožo trebuha. V njej boste bolj udobno in lažje hoditi, še posebej v poznejših fazah.

Boj proti strijam

Celo vedo odgovor na vprašanje, kako se izogniti strij med nosečnostjo, mnogi ne morejo storiti. To v veliki meri odvisna od nagnjenost kože, ne le z vnemo žensk. Popolnoma odstraniti strije, ki jih sami ne boste uspeh. Toda njihov videz lahko gladka. To je treba storiti šele po rojstvu. Naslednje smernice vam bodo pomagale:

1. Shujšati.
2. Še naprej vlažijo kožo.
3. Jejte desno.
4. Ostanite aktivni.
5. Uporaba posebnih grmišča in maske.

Vse je odvisno od vaše želje in volje.