Kako razvedriti zase in za druge?

Zelo pogosto se zbudili in menijo, da to ni tako, kot ponavadi, življenje ni zabavno, da gredo na delo ne želijo podobo v ogledalu ne more na vse in nekako žalostno pri srcu. Strinjajo, da je takšen odnos na začetku dneva - absolutno joyless pričakovanje! To je razlog, zakaj obstajajo načini , kako se razvedriti sebe in svoje prijatelje, če si res želite, da bi jim pomagali premagati rahlo depresijo.

Dejstvo je, da če pogledaš, je razlog za njegov negativen odnos, lahko zlahka prepoznali in kar se da hitro odpraviti. Naj samo opredeliti te funkcije, s pomočjo katerih se boste zagotovo počutili val poguma.

Dejstvo je, kako dvigniti razpoloženje, je najbolje, da pomaga prijateljem (seveda, če so pravi). Eden treba izbrati samo telefon, jih povabi na obisk, ali gredo skupaj, da se zabavali - in žalost izginil. Prijatelji od pravkar razvedriti, dobro, ali, v najslabšem primeru, samo da pomaga počitek. Konec koncev, se spomniš, kako enkrat videl dekle ali fanta v enakem stanju, odhitela na pomoč. In vaši tovariši vam bo povedal stokrat, ne oklevajte! Glavna stvar - ne obupajte prehitro, ne začnejo občutek žal za sebe, ker le poslabša položaj. Ne pozabite, da so dobre volje - to je tvoje roke. Če ne želite, ne bo nihče ali nič ne preklopite na "naslednji val".

Vendar pa morate tudi vedeti, kako razvedriti prijatelja, nato pa, da bi lahko, da mu pomagajo. Lahko košček čokolade ali okusno pijačo, ki popolnoma povzdignil razpoloženje, in se spustimo na obisk. Tudi če je on ali ona sedi na dieti, bo malo obravnava v času, kot je ta le koristi. Ni najboljša izbira - alkohol. Ti se lahko zanese in - ali nekaj neumnega, ali pa v slabem položaju. In nedvomno škodi alkohol , je še vedno veljaven! Tega ne smemo pozabiti.

Če ne veste, kako razvedriti prijatelja, samo pridi in govoriti z njo. Ne pozabite, da v takih trenutkih redko želi biti sam. Tudi preprost pogovor "o ničemer", bo pripomoglo k umiritvi razmer in izboljša duševno počutje.

Oglejmo si osnovnih nasvetov, ki bodo omogočili psihologi za tiste ljudi, ki ne morejo hitro obvladovanje slabe volje :

1. Poskusi, da nasmeh na sebe v ogledalu in obdržati nasmeh v nekaj minutah. Res si vstran kreniti od zlih misli in razvedriti.
2. Predstavljajte si, da po tem, kar se je zgodilo je minilo veliko let, in poskusite, da pogled na vse, kar je z drugačnimi očmi. Definitivno ena: problem ne zdi tako resna in žalostna. Torej, zakaj je žalostna zdaj, v sedanjosti?
3. Pot do razvedriti, pomaga en dokazano funkcije: nikoli ne smete misliti slabo. Ne pozabite, da misli uresničilo. Ker predstavlja le dobro, in bo življenje bolje samo od sebe.
4. Vedno pomaga, smisel za humor, če ne še bolj kot druge reševalce. Poleg tega, stoodstotno.
5. Ozrite se okoli sebe: svet je poln veselja in sreče. Pozitivne stvari, ki nam narava daje, tako velike, da naše težave v primerjavi z njim - le majhen siv pesek.

Ena od možnih rešitev, kako razvedriti, če ni nikogar - vent svoje občutke na papir. Dokler ste metodično napisali, bo možgani samodejno preklopi na drugo dejavnost in bodo nadomestili nekatere svoje negativnosti. Prav tako lahko pripravijo predmet vaših izkušenj, ga portret v alegorični ali satirične veno. Proces bo odvrnilo, in rezultat je zabavno.

Prav tako obstaja veliko drugih načinov za pomoč veselje do sebe in drugih. To je le majhen del njih. Pomembno je vedeti, da obupa pasme obup. Torej ne solze, je treba iskati pozitivno okoli njega. In se vam zdi, da je edinstvena!