Kako postati optimist

Optimisti in pesimisti - sta dve nasprotji: pogledamo na svet z upanjem, ki živijo vero v prihodnje in manjše stiske ni razlog, da se zagotovi, da v stiski in potapljanje v stanje depresije za njim. Drugo, nasprotno, lahko se jezen, ker malo težav, pravi, da ni dobro, in nikoli ne bo, in je nagnjen k sebe vidijo kot realist.

Pesimističen odnos do življenja je težko za mnoge ljudi in stalnih napak, stres in dosledno depresivno stanje je ponavadi posledica. Oseba, ki dobi uporablja za pesimistični razpoloženje, tudi če to ni objektivnih razlogov, ki se imenuje pesimist. Poglejmo, kako se znebiti tega pogoja in postane veselo optimist.

Samonastroy

"Kako, da je optimist, če obstaja toliko problemov, primeri trpljenja in ne obstaja način, da to popravim?" - pomeni vsako pesimist. Toda veliko je odvisno od osebe: popraviti probleme drugih, to ne vedno imeti možnost, vendar to storiti za izboljšanje njihovega položaja - moč za vsakogar. Da sprejme stališče, da je oseba - avtor svojo usodo, in tudi danes so, jutri obrodilo sadove, zato morate poskusiti, da olajša njihovo prihodnost zdaj. Uspeh si ljudje optimistični, tako da boste morali, da prižge za zmago in po svojih najboljših močeh, da jih dosežejo.

zaračunava težave

Veliko pesimisti sploh ne želijo vedeti, kako biti optimistični, ker mislijo, da zadnja tisti, ki gledamo na svet skozi "rose barve očal", ni opazila, koliko nesrečnih dogodkov prišlo zaradi njihove napake.

Self-krivde ali kriviti druge za svoje neuspehe - še ena značilnost pesimist, iz katere želite, da se znebite. Kadar je to primerno tak položaj: "Da, sem postala danes krivec njegovega neuspeha, ampak jutri bom" krivec "za njegov uspeh." Prevzeti pobudo v svoje roke - nekaj, kar bo mož veselo pesimist.

Vpliv na okolje

Zagotovo je veliko pesimistov, ki so bili nekoč optimističnih ljudi zanima, kako postati optimist, če po nekaj všeč. Okolje ima velik vpliv na osebo, in dolgotrajna izpostavljenost lahko vodi celo do spremembe obetov. Če ste okoli prijatelji pesimistov, potem obstajajo trije načini od situacije:

1. Ni najboljša - gredo v osami.
2. Bolj sprejemljiva - povečati krog prijateljev, za dopolnitev svojih vrstah ljudi s pozitivnim odnosom.
3. Najboljši - prijatelje pesimisti optimisti.

glasba

Če oseba, ki se zanima za glasbo, dohitevajo depresivni, in nenehno poslušanje pesmi o tem, kako grozno življenje, potem pa, seveda, njegove misli bo tekla v tej smeri. Zato, preden postane optimist, kar potrebujete za začetek, da se odreče poslušanju manjših skladb in pojdite na "C".

Uporaba "modne" treninge

Zdaj zelo priljubljena vizualizacijo tehnike, kjer psihologi pravijo, da so misli materiala in zato je potrebno samo pozitivno razmišljati. Za tiste, ki želijo vedeti, kako postati optimist, zelo koristno, bodo te lekcije: Misliti pozitivno - umetnost, ki jo je treba naučiti.

Nasmeh bo polepšala vse

Optimisti pogosto nasmejan, ne zato, ker so vse tako rožnato v življenju, ampak zato, ker verjamejo v dobro in so čakali na nastopu v prihodnosti z navdušenjem in radovednostjo. Pesimisti bojijo prihodnosti, in nasmeh na obrazu je zelo redka (razen sarkastičen).

Znanstveniki so dokazali, da če je oseba nasmehne njegove misli so pozitivne in razpoloženje dvigne. Zato, pesimisti morali nasmeh bolj pogosto, najprej potisnite si namerno oblikovanje nasmeh, in potem ona bo bolj verjetno, da se pojavijo na obrazu, brez zavestnega prisile.

Tako, da bi postali optimist, ni treba uporabiti super-zadošča le nekoliko prilagodijo svoje obnašanje.