Kako okrepiti posod

Glavna značilnost plovil je njihova elastičnost. Te so ponavadi nenehno širi in krči glede na pretok krvi. Izguba elastičnosti pomeni, da so plovila, dolga ali stalno v zožen stanju. To pomeni, da kri ne more v celoti zagotoviti želeno snov v mnogih tkivih. Toliko organi začeli izkušati kisika stradanje. Nastajajoče bolezni.

Kako okrepiti posod

Škodljive, zdrave maščobe

V luči nedavnih spornih trendov hrane interpretirali kot zastavo zdravih plovil. Problem "največ" - za zmanjšanje količine živalskih maščob, ki spadajo v prehrani. Priporočilo nima nič opraviti s strogo dieto. Koristen učinek je, da osvobojeni bremena težkih molekul, lipidov, bo kri pripisujejo več kisika in prepelje na cilj.

Medtem, postopek ne bo končan, brez svetlobe molekule spet isti maščobi.

Teža lipidna molekula odvisna kisline prisoten v njem, ki je lahko nasičen ali nenasičen. To so nezdravih maščob, izpodriva kisik, vsebujejo nasičene kisline. Vse, kar lahko naredimo je rešiti na žilne stene, ki je postala holesterol, ali odlagajo na trebuhu, kot "maščobe".

Skupina koristnih polinenasičenih kislin, ki so bistvenega pomena za okrepitev stene posode so snovi reševalcev. Ti si privoščiti, da razdeli in odstranjevanje holesterola iz telesa. So bogata z ribami, skoraj vsi morski sadeži, rastlinska olja.

Naslednja skupina enkrat nenasičenih kislin deluje selektivno na vrsti holesterola, ki nosi veliko nevarnost za zdravje ljudi. Enkrat nenasičene kisline je znan po ribje olje in rastlinsko olje.

Vitamini za krepitev krvnih žil

vitamin P

Rutin je vključena v procese stenah okrevanje plovil. Od vitamina P je odvisna od stopnje njihove elastičnosti in kapilar. Za je treba zdravje krvnih žil, vključenih v hrano zelja, paradižnika, paprike, marelice, črni ribez, grozdje, maline. Visok odstotek vitamina v agrumov, zlasti v belem filmu ločuje lobules. Zeleni čaj in kompot boki so odličen vir vitamina P. V izvedbenem lekarne prodajajo črničevec ekstrakti, pepel in chokeberry.

Kot okrepitev plovila z uporabo vitamina C.

Brez askorbinska kislina, vitamin E ni edinstven v stanju opravlja svojo funkcijo v telesu. Zato je potrebno, da se premaknete na pomnilniških izdelkov, ki se redno uporabljajo za njihovo vsebino askorbinske kisline. Jedi z dodatkom šipkov in črni chokeberry je treba kuhati, ko zazna pomanjkanje vitamina C lahko pomaga ohraniti potrebno raven ribez, rdeče vino, paprika, morska krhlika, limone, jagode in brstični ohrovt.

Kako okrepiti posode vitamin B11

Karnitin ščiti pred mišična šibkost, izguba občutljivosti v okončinah, in iz matične lužine. Ljudsko zdravilstvo priporoča svežega toplega mleka kot zanesljiv vir vitamina B11. karnitin prehrana hrana je prisotna v meso, pivo kvasa in jeter, žita, fižol. Treba je opozoriti, da je vitamin raztopi ko se temperatura dvigne, dolgo kuhanje ne more stati.

Kako okrepiti posode vitamin B5

Brez zadostno količino pantotenske kisline oseba čuti bolečine v nogah in krči. Vendar pa je vitamin uspešno sintetizira v črevesju lokalne mikroflore. Poleg tega je veliko pantotenske kisline v živilih z zmerno prehrano. V ledvic, srca, piščanec, jajčni rumenjak, mleko in ribe imajo vitamine B3 in B5. Rastlinski viri so predstavljeni grah, oves, lešniki, orehi, česen in zeleno zelenjavo.

Poleg prehrane v arzenal sodobne medicine obstajajo različni načini za krepitev krvnih žil. Zeliščna zdravila lahko vprašam, sokove, homeopatijo, čebelarskih izdelkov, vibrotherapy, masaža, posebne vaje.