Kaj, če ne želim ničesar?

Obstajajo dnevi, ko ne želite ničesar? Ni želje, da gremo na delo, da opravljamo običajne, navidezno dolžnosti ... Tudi za komuniciranje s prijatelji - to ne bi bilo zaželeno in vse tukaj! Vendar pa v tem stanju ni nič presenetljivega, ker je človek kompleksen biosocialni sistem, v katerem se na tisoče fizioloških in mentalnih procesov pojavljajo vsak dan.

Da, v tem ni nič strašnega, ampak razmišljati o tem, zakaj nočeš storiti ničesar, je še vedno vredno. Na primer, zjutraj v tednu, ko morate vstati zgodaj, da gredo na delo, povzroči najbolj negativna občutja. S svojim srcem protestirate, vendar se pomirite z nečim, kot je: "Daj no, vsi so taki." In v osnovi si narobe. Dejstvo je, da nimate želje, da bi šli na delo, ampak da bi šel na nepošteno delo. Torej, če želimo znebiti depresivne države, povezane s takimi mislimi, je treba delo spremeniti. Gotovo v otroštvu ste sanjali postati nekoga, kajne? Za sanje ni nikoli prepozno. In naj bo plača manj: nobena količina ni enaka občutku zadovoljstva, ki ga oseba prejme s tem, kar mu je všeč.

Če koš za smeti ali gorska posoda v kuhinji dolgo čakata na čas in ste skrbno hodite po prostoru s stranko in gledate samo, da dobite hrano iz hladilnika, potem je to najbolj navadna lenoba, ki nima skoraj nobene zveze z duševnimi motnjami. Lahko se boriš proti temu: nihče nasvet v tem primeru praviloma nima želenega učinka.

Ali pa ne želite ničesar, ker ste preobremenjeni? Najverjetneje, po dolgih urah trdega dela, se želite "sprostiti" v televiziji ali internetni družbi. V boju proti »ničemer« ne bodo pomagali, pa tudi nasprotno: zadnje sile in energija bodo izvlečeni. Zato, tudi če na koncu dneva ne želite ničesar, poskusite sami hoditi. Lepo je urediti jog. Po dolgih urah monotonega dela ni potrebno poslušati glasbe od igralca ali prebrati knjigo (čeprav je branje zagotovo koristno in prijetno - le ob drugem času).

In kaj je za nepripravljenostjo komunicirati s prijatelji? Morda obstaja več razlogov. Vsak od nas je na primer nekaj časa čudno, da se samodejno absorbira. In pogovori z ljudmi hkrati postanejo dolgočasni in dolgočasni. To je normalno, tudi če ste ekstrovertni. In če ste introvert, ne smete skrbeti. Za ljudi s to psihološko posebnostjo je komunikacija pogosto resnična naloga. Nekateri obtožujejo introverte, da absolutno ne želijo ničesar: niti ne komunicirajo z ekipo niti sodelujejo pri obsežnih dogodkih in na splošno vodijo aktiven življenjski slog. Vendar nikomur ne dokazujte ničesar: vi ste, kar ste, in zato vodite življenjski slog, ki vam najbolj ustreza.

Nekateri strokovnjaki pravijo, da če ne želite ničesar, bi morali poslušati vaše telo: samo vzemite in ne storite ničesar. Naj bo soba tiho, sedite na stol in si oglejte eno točko. Učinek ne traja dolgo: v 10 minutah boste strašno želeli narediti nekaj.

Pravzaprav bi celo apatija, ki traja več kot teden dni, povzročila strah. V primeru, da vsaj en mesec ne želite ničesar, je bolje, da poiščete pomoč od psihologa, ker se takšno stanje lahko razvije v globoko depresijo, izstop iz nje pa je včasih izredno težak.