Dobre vitamini za lase - nakup ali ...

Nekaj poštene spola lahko pohvali debela, lepa in popolnoma zdrave lase, saj po naravi. Velika večina, kot le sanje, in to le sanje, ne da bi vsako prizadevanje. Uporabite dober, drag šampon, da maske in obiskujejo dovolj saloni, je priporočljivo, da krmo las še vedno notri. In da bi s tem lahko dobri vitamini za lase. Bistvene hranilne snovi in mineralov, vaši lasje pa tudi kožo, nohte in vse ostalo, priti v telo. Tu so vitamini za rast las se je potrebno, greva skupaj.

Začnimo z izdelki, ki jih naše lekarniške mreže ponujajo. Splošno znano, droge, kot so "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Inna gostote las" in številnih drugih zdravil. Če je število možnosti, ki so bile navedene zgoraj - to je dobre vitamine za lase, izdelane posebej je "Nutrikap" - običajno mineralno kompleks, ki lahko prejemajo in prilagojena prehrana. Nihče ne trdi, da ne delajo, ampak boste videli učinek v približno šestih mesecih. Če želite hitrejši učinek, nato pa svojo pozornost na razvoj vodilnih podjetij na tem področju - ". Merz Beauty" "Vishy", "Ladys formule» ali istega Drugo zelo zanimivo dejstvo: zelo dobri vitamini za lase - je kompleks vitaminov, namenjenih za nosečnice. Tukaj so vse potrebne minerale in organske snovi, na katere imajo velik vpliv ne le na lase, ampak tudi na celotno telo.

Naslednji zelo pomemben element - kalcij. Mleko, sir, skuta, fižol in zelje - da je neizčrpen vir za močne nohte in zdrave lase. Treba je omeniti, da se ljudje pogosto porabijo velike količine kave ali kajenja, se kalcij ne absorbira v telo v celoti, zato je najbolje, da začnete z odpravo izterjavo slabih navad. Torej, je bil na seznamu tistih kompleksov, ki so že v celoti uravnotežen in imajo ozko specializirane orientacijo. In zdaj poglejmo, kaj so najbolj potrebne vitamine za lase. Najbolj pomembno - vitamin A ali retinol. Vrne las živahen sijaj in debelino. Za ponovno polnjenje njegovo ravnovesje v telesu, je zelo enostavno! Samo jesti vsak dan za zajtrk solato mladosti in lepote - zanikrni naribanega korenja s suho sadje in oljčnega olja.

Vitamin E preprečuje krhkost in las prerez. Velika vsebnost je opaziti v rastlinskih oljih. Magnezij izboljšuje proces hrane in las obnovi, polnjenje vsebnost v telesu je lahko, jedo banane, mleka, soje, pšenice ali krompirja. Cink ščiti lase pred izpadom. Privoščite si morskih rib ali orehov, ki jih dopolnitev rezerve selena v telesu, ki ugodno vplivajo na presnovo in obdržati vaše lase in nohte močne, preprečevanje krhkosti in poglavje.

Kot lahko vidite, dobri vitamini za lase najdemo v hrani, ki jo jedo skoraj vsak dan jesti. Zato Prilagodite svojo prehrano, opustiti slabe navade - in vaše telo vam bo povedal, "hvala"!