Da bi dosegli višine, je treba analizirati osebne dosežke ob koncu leta

Konec leta - to je čas, da se stalež. Vsi imamo vzpone in padce. Seveda, prijetno, da se spomnimo prvega.

Ampak, kot eni znanstvene študije, človek postane srečnejši, ko ekstrakti spoznanja iz svojih napak, tako da se ne ponavljajo v prihodnosti. Za dušenje slabih spominov ne bo prinesla sreče.

poskus

V študiji, objavljeni v "Memory" revijo, je bilo dokazano, da ko oseba obravnava izzive, ki ovirajo doseganje cilja, bo veliko srečnejši v prihodnosti.

Bo povečala svojo samozavest, delovno učinkovitost in občutek pomeni v življenju. Če gledamo na problem preprosto kot negativni dogodek, bo to vodi le v depresijo in apatijo. Za takšne zaključke znanstveniki prišli po testih na udeležence v kontrolni skupini.

Za nekatere, lahko ti rezultati se zdi presenetljivo. To je povsem logično, da so pozitivna čustva se pojavijo, ko se spomnimo na dobre dogodke. Vendar pa bi problem le povzročilo negativen. Vendar pa je analiza pisnih odgovorih udeležencev poskusa je pokazala drugače. Ko so se spomnili, kako rešiti problem, ki prikazuje vztrajnost in analitične sposobnosti, njihovo razpoloženje izboljšuje. To pomeni, da gledamo na težave, ki jih prinaša lani, so vedeli, da bi lahko zlahka premagati v novo. Tako so v zadnjih težave ne dojema kot negativnih spominov, in kako doseči.