Aterogene dejavnik postavljeno: kaj je to? Dieta s povečanim preventiva pred rakavimi obolenji faktorjem

Mnogi bolniki skrbi, ko na recepciji po pregledu zdravnik je rekel besede: "aterogene razmerje . Povečal" "Kaj je to?" - vprašanje takoj pojavi. Ta kazalnik pomaga, da ugotovi verjetnost razvoja ateroskleroze. Če se izkaže, da je indeks normalno, potem bolnik ne sme skrbeti za pojav te bolezni.

Kar pomeni povečano aterogenih faktor v krvi

s študijo vprašanja spletka, je pomembno razumeti koncept. Vsaka oseba je zaželeno, da imajo osnovno znanje in čas, da bi raziskavo. Zlasti v načelu, da preuči situacijo, ko povečano aterogene dejavnik. Kaj je to in kaj ogroža? Ta kazalnik prikazuje število "dobrega" (HDL) in "slab" (LDL) holesterola. Ko LDL se kopiči v žilni steni, tvorjene škodljive plošče, kar lahko vodi do zamašitve žil. Pozneje, to vodi v resne težave s srcem in ateroskleroze.

Kaj je holesterol?

Sprva je bil holesterol najdemo v kamninah, ki nastanejo v žolčniku. V resnici pa je ta snov najdemo v vseh tkivih človeškega telesa. Bistveno je, da se naša sposobnost, da živijo kot sodeluje v številnih procesih: pomaga, da tvori celične membrane, pospešuje nastajanje žolča in hranljivo presnovo, tkiva, obogaten z antioksidanti, pomaga možganov in živčni sistem, podpira imunski sistem. Če holesterol aterogene indeks povečal, da je treba sprejeti ukrepe, ki jih bomo razpravljali kasneje. 80% holesterola, ki ga proizvaja telo, drugi pa 20 dobimo iz hrane. Jetra so odgovorni za regulacijo holesterola v krvi.

Kaj potrebujete, da se testirali

Zelo pogosto bolniki aterogene indeks povečal. Kaj je to? To je pomemben del celovite raziskave, ki razkriva številne probleme:

• bolezni jeter in prebavil.
• Dinamika sprememb v ravni holesterola v času zdravljenja.
• preventivni pregled za pravočasno odkrivanje težav in ciljni zgodnje zdravljenje, če je potrebno.

Stopnja za zdravo osebo

V vsaki raziskavi medicine ima svoje kazalce. aterogene dejavnik mora biti enako številu dve do tri enote. Opozoriti je treba, da s starostjo, se zgodi, da aterogene indeks povečal. Vzroki, je treba zdravljenje vprašal v pisarni zdravnika. Toda tudi v indeksa starosti, ne sme presegati 3,5 enot. Zanimivo je, da dojenčki koeficient enak 1. Obstaja še posebna kategorija ljudi, ki imajo znižano stopnjo. To pomeni, da posameznik ne bo dobil nobenih težav s srcem zaradi povišane ravni holesterola.

Učinek hrane na holesterol

Spremljati njihovo zdravje že od zgodnjega otroštva je potrebno. Ampak fancy hitre hrane, dinamičen način življenja in energije v načinu brez ogrožajo resne posledice za vse življenje. Nenadzorovano uporaba okusno hrano z živalskimi maščobami, lahko vplivajo na splošno ozadje osebne blaginje, če čas ne bo preveriti raven holesterola in prehod na pravilno prehrano.

Potreba po rednih raziskovanj

Kljub pomembni vlogi v telesu, presežek holesterola je škodljivo za zdravje. Če želite izvedeti svojo sliko, morate darovati kri iz vene na prazen želodec. Vsak bolnik, ki je dopolnil starost 20 let, je priporočljivo, da se pregledajo za določitev skupne vsebnosti holesterola.

Če je dovoljena raven presežene, material se lahko odlaga na stene krvnih žil, ustvarjanje plošče, ki omejujejo pretok krvi. Ta dejavnik lahko povzroči možgansko kap, srčni infarkt. Zunanji znaki ateroskleroze so izražene telesne maščobe v območju zrkel, in sklepov. S povprečnimi vrednostmi aterogene indeksa zunanjih kazalnikov morda ne bodo prikazani.

simptomatike

Veliko ljudi se ne zavedaš, da je problem, dokler ne preidejo analizo. Pogosto je visoka raven holesterola v krvi ne izgovarja pasivnega manifestacije. Posebno pozornost je treba nameniti za njihovo zdravje. Možni simptomi: bolečine v nogah moti pri hoji hitro, pojav rumenih madežev na koži in nenaravno maščobe, bolečine v srcu. Tako rezultati analize so pokazale, da je aterogene razmerje povečalo. Kaj je to za telo? To je bolezen, ki jo je treba zdraviti. V skupini tistih, ki so najbolj dovzetni za bolezni, berite naprej.

dejavniki tveganja

Skupno število oseb, vedno drugačen odpornost proti boleznim zaradi razlik v pravilih načina življenja in prehrane. Obstajajo dejavniki, ki bo samodejno zaradi katerih je oseba nevarna seznam. Če aterogene indeks povečal, kako ga zmanjšati? Dovolj, da spremenite svoj življenjski slog in poskusite priti ven iz nevarnosti, za katero so značilni:

• Prekomerno telesno težo.
• Podhranjenost (veliko število izdelkov z vsebnostjo maščobe živali v prehrani).
• Slabe navade (alkohol in tobak).
• bolezen jeter.
• Hipertenzija in sladkorna bolezen.
• Dedna nagnjenost.

Po merah za odkrivanje, višja od normalne, ne panike. Da bi se izognili zdravstvene težave, je treba sprejeti nujne ukrepe za nižji holesterol in obdržati to normalno.

Kako znižati raven holesterola v normalno

Indeks v tistih, ki so grešili jedo velike količine živalskih izdelkov (klobas, mlečne maščobe, margarina, maslo, svinjsko) povečala. Na prvem mestu je priporočljivo, da ponovno pretehta svojo prehrano. Dieta s povečano preventiva pred rakavimi obolenji dejavnik v kombinaciji s spremembo življenjskega sloga zajema naslednja pravila:

• Voditi aktiven način življenja.
• Nadzor prehrana, prehrana s hudo omejitev proizvodov, ki vsebujejo živalske maščobe (maščobne meso, slanina, klobase, jajca, smetana, kruh, pecivo, sir in podobno).
• Ljubiti z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov in sira.
• Spremlja stanje na krvni tlak in raven sladkorja v krvi.
• Stop kajenje in prekomerno uživanje alkohola.
• Jedo več rastlinski osnovi živila, mastne ribe, vlaknine, medu.
• Redno jemljejo ribje olje v svoji čisti obliki.
• Verjeti vase in biti pripravljeni, da se zdrava oseba.

V skladu z osnovnimi pravili motenj hranjenja, se lahko uspešno vodi svojo raven holesterola pod nadzorom.