Arašidi v času nosečnosti: koristi in škodo

Zato je čudovit fant čaka čas, ko vsaka nosečnica želi dati svojega otroka najboljše od vsega in uporabna tudi v maternici. Velikega pomena za otroka, da je tisto, kar ženska poje. Jesti arašide med nosečnostjo ali ne - je stvar posameznika. Ampak kaj so izzivi, ki svojo izbiro, se lahko naučite iz tega članka.

Vitamin sestava arašide

Vse matice - skladišče vitaminov in mineralov, ni nobena izjema, in arašidi. Če je nosečnost biti še posebej previdni, da izberete dieto, ki ne škoduje razvijajoči se zarodek. Sestava arašidov je raznolika in bogata z mineralnimi elementi.

Ti vključujejo:

• Vitamin E, ki se imenuje tudi vitamin mladosti in lepote. To je bistvenega pomena za človeško telo. Dejstvo, da vitamin E ščiti membrane naših celic pred prostimi radikali in pomaga rdeče krvne celice prenašajo kisik do vseh celic v našem telesu.
• Vitamin PP - to je eden izmed glavnih udeležencev v procesu preoblikovanja maščob in ogljikovih hidratov v energijo, je treba zagotoviti, da so reakcije v telesu, ki imajo redoks značaj.
• Vitamin C - dobro znani borec in pomočnik v boju proti bakterijam, ki krepi imunski sistem.
• Vitamin _B1 preprečuje nastanek tumorjev, da je naravni antioksidant.
• Vitamin _B5 je koristna za duševno dejavnost, aktivira možgane in izboljšuje spomin.
• Vitamin _{B9 ali} folno kislino - eden od najpomembnejših elementov gestacije. Z njim se pojavi pravilen nastanek zarodka nevralne cevi in njegov nadaljnji razvoj.

Druge koristne sestavine arašide

Tudi vitamin bogata zmes, arašidi ima veliko količino beljakovin, vlaknin in nasičenih maščobnih kislin. Uporabne zaloge, ki imajo v arašidih (kalcija, natrija, magnezija, kalija, fosforja in železa), zaradi česar je ta matica eden izmed najbolj uporabna.

Kakšna škoda lahko povzroči arašide?

V nosečnosti se žensko telo izpostavljen najmočnejši hormonskega reorganizacijo, tako da je lahko nenavadno odzivajo na nekatere zunanje dražljaje in hrano. Tudi če pred nosečnosti pri ženskah, ki niso imeli alergijsko reakcijo na to matico, med izvajanjem otroka se lahko nenadoma pojavijo. Prvi in najpogostejši škode za arašide - je alergija. Znaki alergijske reakcije na arašide med nosečnostjo lahko naslednji:

• driska in bolečine v trebuhu;
• solzne oči;
• Videz srbenje, otekline in izpuščaj;
• kihanje.

anafilaktični šok, lahko pride do zelo redko se zgodi v primerih, ko je prvi šibka alergijska reakcija ni bilo upoštevanih človeka, in je še naprej uporablja ta oreh. Po vseh arašidov dopolnilni seznam teh izdelkov, ki lahko povzročajo življenjsko nevarne reakcije telesa na alergen.

Ko ni treba zaužiti arašide med nosečnostjo? Izdelek je treba zavreči, če je kalup na matico. To se lahko zgodi, če nepravilno hranjenje in prevoz zemeljskih. Nevarnost je aflatoksin - odpadni produkt glive, ki napade jetra in lahko včasih povzroči smrt in človeka.

Drugi negativni učinki arašide na telesu

Vzporedno z rastjo in razvojem maternice ploda zavzema več prostora v trebuhu noseča, kar otežuje delo prebavnega sistema. To negativno vpliva tudi na posebno, zaviralno črevesno peristaltiko, hormon, ki ga proizvaja telo matere rešiti plod. Vse to vodi k večji plin in težkih tovorov na prebavnem traktu. Arašidi, ki imajo veliko vlaknin v svoji sestavi, še bolj draži sluznice in otežuje delo želodca in črevesja.

Jejte arašidi med nosečnostjo ni priporočljivo za ženske, ki trpijo zaradi krčnih žil in povečano strjevanje krvi. To je povezano z zmožnostjo matico, da zmanjšujejo pretok krvi. Ženske, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, prepove uporabo arašidov med nosečnostjo. Vi sebe in svojo nerojenega otroka lahko izpostavi v veliki nevarnosti, ki jih jedo veliko arašide, kot so prisotni v tej matici oksalati, spremenijo v kristale.

Arašidi v nosečnosti: koristi

Kljub vsem možnimi negativnimi posledicami za uporabo arašidov, ginekologi ne bi kategorično prepoved. Od jo je mogoče odstraniti in nekaj koristi. Vrednost tega predstavnika stročnicah družine je njegova bogata vsebnost vitaminov, ki smo jih že omenili, in se kaže v obliki:

• preprečevanje diabetesa;
• vzdrževanje normalne ravni holesterola v krvi;
• krepitev kardiovaskularni sistem telesa;
• sposobnost, da se odstranijo odvečno žolča;
• preprečevanje gastritis in zlasti normalizaciji prebavnega trakta na splošno;
• To krepi živčni sistem in povečuje nosečnica fizične vzdržljivosti.
• profilakso ateroskleroze.

Pravilno prehranjevalne arašidi

Če nosečnica ne trpijo zaradi ledvičnih kamnov, krčne žile, anemijo in težave s prebavili, lahko uporabite arašide.
Vendar pa mora nosečnica zapomniti nekaj smernic:

• Izberite za sebe samo visoko kakovostnih matic, ki bi bila odvzeta zatohel vonja, madežev in plesni na lupini.
• Ne kombinirajte z drugimi vrstami orehov, so arašidi najbolje jedo z zelenjavo, kislo smetano, riž ali maslom.
• V zadnjih tednih nosečnosti, je bolje, da ne zlorabljajo arašidov, ker je lahko otrok alergični na ta izdelek, ki bo ostala za vse življenje.
• Če nosečnice trpijo zaradi nestrpnosti do tega izdelka, mora biti zelo pozoren na svojo prehrano (beri sestavo hrane in nenehno izpopolnjujejo restavracij, od katerih je po želji).
• Pridobljene matice je najbolj podvržena toplotni obdelavi, tako da bo boljši okus, in vsi možni glive so uničeni. Če želite to narediti, postavite arašidov v prej ogreti pečici na 75 stopinj za petnajst minut.

V vsakem primeru, je ženska sama odloči, ali bo jedel arašide med nosečnostjo, koristi in škodo zaradi katerih so bila opisana v tem članku.