Ženski organizem: njegove značilnosti

Neločljivo povezana ženskega telesa podrobnosti predhodno določenih lastnosti. Pojavljajo se v strukturi telesa, telesni razvoj, na ravni usklajevanja, vzdržljivost, hitrost, zmogljivost, predvsem v delovanju endokrinih, živčnega in drugih sistemov.

razlike

Žensko telo se zelo razlikuje od moški funkcionalno in strukturno. Za pošteno spola imajo manjše dimenzije, imajo bolj zaobljene oblike telesa. Določanje vrste in stopnje intenzivnosti telesne dejavnosti, je treba upoštevati značilnosti ženskega telesa. To še posebej velja za pubertete, menstruacije, nosečnost, menopavza. Med PMS, mnoge ženske gledajo v svoji visokega krvnega pritiska in povečanega srčnega utripa. Tudi v tem času za ženske je značilno draženje in bolečine v ledvenem delu, pogosto označene s prisotnostjo splošno slabo počutje. Menopavza se ponavadi pojavlja v 40-50 letih. Ponavadi ga spremlja povečana živčnost in depresijo živca dejavnosti. Usposabljanje v telovadnici ali fitnesu, kot pravilo, pomoč je lažje prenašati klimatsko obdobje. In na splošno, športno imajo zelo pozitivno vpliva na žensko telo, njegovo fizično stanje in zmogljivosti. Če želite, da ostanejo zdravi in lepi, ne pozabi.

Kaj je slabo?

Tudi žensko telo je drugačen od moškega odzivi na zunanje dražljaje in potrebam. Kar je še posebej škodljiva za njega?

Zdravniki priporočajo, da pravičnejši spola spati vsaj 7 ur na dan. Za kakršno koli pomanjkanje spanja telo zahteva odškodnino, pogosto v obliki prenajedanje in odvečnih sladkarij v prehrani.

Fat visoko kalorično obrok, ali pa samo hitro hrano, povzroča krč krvnih žil. Pri ženskah, ki jih še vsaj 4 ure. Zato upočasni pretok krvi, povečuje krvni tlak, telo prejme manj kisika. Če ste dosledno jesti hitro hrano, so vaši arterije stisnjena za dolgo časa, in obstaja nevarnost, da bolezni srca.

Vsi si želimo biti vitek. Vendar pa je žensko telo zasnovan tako, da ko stroge diete možganske signale, ki jih telo ne prejme pravo količino hrane. Upočasni presnovo in presnovo, "prestrašeni" telo shranjuje maščobe, ampak da bi dobili energijo, da gorijo mišice. Kot rezultat, telesne maščobe povečuje. Da bi se temu izognili, med mora biti dan tri polne obroke, medtem ko je skupno število zaužitih kalorij ne sme biti manjša od 1200. Seveda, kozarec rdečega vina, ima pozitiven učinek na srce. Vendar ne več. Po zdravniki, negativni vpliv alkohola na žensko jeter je 3-krat močnejša od moškega jetrih. Dober razlog, da razmišljajo, kajne?

Škoda kajenja

Žensko telo je zelo občutljiva na kajenje. Ob istem času, v nekaterih državah, do 40% kadilcev bi bilo pravičnejšo spola. Kaj je negativni vpliv kajenja na žensko telo? Postopoma, ljubitelj cigarete izgubi svojo privlačnost. Polt postane sivo ali zemlyanisty odtenek, koža postane suha in pusta, izgubi elastičnost, se pojavijo gube. Glas postane bolj grobo.

Na strani, ženska drži cigareto, rumene prste in nohte. kadilci zobje pridobijo rumeni odtenek, poškodovano sklenino. Staranje predčasno, in celotno telo. Kadilci pogosteje trpijo za glavoboli, občutek vrtoglavico in šibka, utrujeni hitro.

V težkih kadilcih je tveganje za srčni napad 3-krat pogosteje kot moški, ki kadijo enak znesek. Po statističnih podatkih, 30% kadilcev opazili hipertrofija ščitnice

Cigaret in drugih tobačnih izdelkov negativno vpliva na plodnost, nosečnost in prihodnje zdravje potomcev.