Terapevtska prehrana v osteohondroze

Pravilna prehrana pomaga pri osteohondroze ne le upočasni napredovanje nevarne bolezni, ampak tudi bistveno izboljšanje kakovosti življenja ljudi. Ni skrivnost, da so patološki procesi, ki se pojavijo v času bolezni: porazu medvretenčne disk, vretenca, njihove sklepne površine in pritrjevanje aparati (vezi) - so distrofna in degenerativne spremembe glavnih stebrov mišično-skeletnega sistema, ki negativno vplivajo na delovanje vseh notranjih organov. To vodi do pojava bolečine drugačne narave: možgane in srce, hrbtnih, ledvenih, materničnega vratu.

Trpljenja poslabšalo naporu, kašelj ali kihanje, dviganje težkih ali ostrih gibov. Škodljive spremembe povzroči mišično atrofijo, boleče ali otrplost okončin, nazaj občutljivosti motnje. Na žalost, je popolnoma pozdravi to bolezen, sodobna medicina ne more, ampak kompetentno sestavi prehrane z osteohondroza skupaj s terapevtskim kompleksa, kjer zdravniki vključuje fizikalne terapije terapije, masaže, jemanja zdravil, lahko bistveno izboljša stanje bolne osebe, lajšanje trpljenja in ohrani svojo dejavnost.

Prednosti klinične prehrane na osteohondroze

Na sprejemu pri zdravniku-nevrolog, bolniki običajno dobili dopis, ki opisuje osnovna načela prehrane organizacije in njenih popravkov pravil. Zdravnik lahko dajo dodatne nasvete o prehrani, glede na prisotnost spremljajočih bolezni. Kako prehrana vpliva na telo v osteohondroze? Pomaga normalizirati procesov presnove v telesu, da bi preprečili kopičenje soli v hrbtenici, obnoviti poškodovano hrustanca, vezi okrepiti Medvretenčne ploščice, zmanjšanje prekomerne telesne teže, ki povečuje obremenitev na mišično-skeletnega sistema in izzove nadaljnji razvoj bolezni. Zelo pogosto pri bolnikih, ki trpijo osteohondroza, zdravniki postavili diagnozo debelosti, ki poslabšuje stanje osebe in spodbuja degenerativni proces hrbtenice. Nizkokalorično živilo, ki se priporoča za osnovne prehrane pri tej bolezni, zmanjšuje težo bolnika in razbremenili za redčenje uniči bolezen hrustanca.

Splošna načela hrane v osteohondroze

V skladu z Odredbo Ministrstva za zdravje Ruske federacije (№ 330) hrbtenice patologij nevrologi zdravniki priporočajo prehransko osnovno izvedbo, in s sočasno debelostjo - dopolniti svojo nizko kalorično dieto.

Osnovna prehrana za osteohondroze fiziološko popolna prehrana, ki vsebuje optimalno količino beljakovin in maščob, vendar bistveno nižjo količino ogljikovih hidratov (zaradi bystrousvaivaemyh) in sol. Iz dnevnih človeških zahteve za hranila razlikovati: proteini, katerih teža naj bo približno 90 g (z 50 g proteina - živalskega izvora); Maščobe - 80 g (vključno z napravami - 30g); ogljikovih hidratov - 330 g, od tega samo morajo imeti prostornino ne več kot 40 Povprečna dnevna kalorična vrednost prehrani pacienta, osteohondroza ne presega 2150-2400 kcal.

prehrana

Večina nutricionisti menijo, da so polovični obroki za bolnike s prekomerno telesno težo, če je hrana pa traja vsaj pet ali šest krat na dan, je najbolj ugoden razpored. Pri bolnikih z normalnim množično število obrokov telesa lahko največ štiri ali pet krat na dan.

Pravilna prehrana z osteohondroza s pogostimi obroki izogiba pretirane napetosti v prebavnem traktu in s tem izboljša asimilacijo hranilnih snovi. Poleg tega bi načrt za debelost je dober preprečevanje prenajedanje in maščobnih oblog v telesu. Končno večerja mora biti lahka in je treba opraviti najpozneje 3 ure pred spanjem.

Metode za pripravo hrane in pitne režima

Praktično se lahko uporabijo vse vrste kuhanja v prehrani ljudi, ki trpijo osteohondroza razen cvrtje: kuhanje in peko (brez skorje), paro in pripuskaniya v lastnem soku ali majhno količino vode. Priporočenih načine: prvič, mesa in rib zavre ali rahlo pripuskayut, in šele nato malo ocvrte.

Ko je peka sadje sadje zaviti v folijo in nato položili v pečico ali paro. Slednja metoda je še posebej pozdravil zdravniki, saj omogoča minimalno predelana živila, ki jih držimo v večini hranil. Zdravljenje osteoartritisa, prehrana polna, pri kateri mikro in makro elemente, ki sodeluje pri presnovi kostnih celic (kalcij, magnezij, fosfor in mangan) je veliko lažje v tem primeru poslabšanja pojavljajo veliko redkeje podaljševanja obdobja remisije. Da bi preprečili dehidracijo telesa, morate vključiti tudi uporabo enega in pol do dva litra čiste vode na dan, vendar je prvo hrano in pijačo. To prepreči sušenje hrustanec medvretenčne ploščice in njegovega nadaljnjega uničenja.

pooblaščeni izdelki

V dobre prehrane v osteohondroza mora vsebovati vse potrebne beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in minerale. To je strogo prepovedan za takšne bolnike z dieto, ki izključuje mesne jedi. Toda ta izdelek - glavni dobavitelj beljakovin - mora biti naravno in z nizko vsebnostjo maščob. Prehrana v osteohondroza od vratne hrbtenice in drugih vretenčarjev območjih mora vsebovati: goveje meso, puranje meso, zajec in piščanca. Jajca in ribe, mora biti tudi sestavine tedenski dieti, lahko telo dobiti naravni kalcij za krepitev okostje.

Ribe in druge morske sadeže kuhamo v lastnem soku ali z malo rastlinskega olja. Jajca se uporablja samo kuhani in pripravljeni kot parni prehranskih Kajgana. Če lahko prebavni trakt prenašajo mlečnih izdelkov, se od njih zahteva, da v prehrano vključiti. Mlečni napitki in sir more nadomestiti naravno mleko v primeru intolerance ali postanejo drugi sestavni del zdrave prehrane. Sir - odličen vir kalcija za bolnike z osteohondroza, ampak za ljudi, ki so prekomerno telesno težo je treba izbrati manj sort z visoko kalorično tega izdelka.

Tudi v bolezni hrbtenice je treba prilagoditi dnevni tečaj soli - ne več kot 3-4 gramov sladkorja (ki naj bi nadomestili z medom) - ne več kot '35 Ne pozabite na "skritih" zalog teh aromatičnih snovi v izdelkih. Tudi v prehrani v osteohondroza dobrodošlico: kašo žit in rženi kruh, večina darov narave (sadje in zelenjava), ajde, rastlinsko olje, perutnine, jeter in zelenih (izjema je le kislica).

Nezaželeni in nezakonitih izdelkov

Eden od najbolj zahrbtno pijačo za ljudi, ki trpijo zaradi spinalne bolezni, ki velja kavo. On odplavlja iz telesa potrebuje kalcij in druge elemente v sledovih. Zamenjava v tem primeru lahko služi kot sok ali šibkega čaja. Če daš gor vaš najljubši moč težko, izključuje kofein, namesto katerega uporabljajo radič.

Zaželeno je, da se pecivo in sladice - so veliko kalorij in težka za prebavo v želodcu. Ti izdelki ne oskrbujejo telo z uporabno energijo in povzročijo nastanek plasti maščobe.

Sweet grozdje, kislica (zaradi kisline), močne pijače (kava in čaj) in sladka soda, začimbe (poper, hren, gorčica, itd), akutne živilskih proizvodov s prehranskimi E-dodatkov negativno vpliva na prebavo in mišično-skeletnega sistema, je nezaželena del dnevne prehrane.

Poleg torte, sladoled in marmelado prehrane z osteohondroza od vratne hrbtenice in drugih delov ne sme vsebovati: bogato juho in juhe iz njih; margarine in maščobe (kuhanje, ovčje in goveje); sušili ribe in marinade; konzervirano meso in ribe; klobase; kumarice in domače kupili, klobase in slanino.

Ima prehrane za ljudi, ki trpijo zaradi vratnega ali ledvenega osteohondroze

Kaj naj jedo moški z diagnozo "na materničnem vratu osteohondroze"? Dieta takih bolnikov mora temeljiti na vegetarijanske juhe brez maščobe, jajca, ribe, morski sadeži, meso, z nizko vsebnostjo maščob sort, zelenjave, sadja, nesladkanega sokov. "Dobrote" za medvretenčnih ploščic in vretenc so: hruške, jabolka, jagode, maline, artičoke (topinambur), leča, buče, solata, lešnikov in sojin jogurt.

Prehrana bolnikov z osteohondroza, artroza zapleteno, zahteva večjo količino beljakovin v prehrani, ampak prepoveduje mleko polno maščob, ki se lahko nadomesti z mlečnimi izdelki. obstajajo značilnosti prehrane za bolnike z diagnozo "ledvenega osteohondroza." Dieta za ljudi s prizadetega vretenca na tem področju lahko vključuje nizko kalorično hrano za hujšanje, za razbremenitev na prizadetem organu.

med poslabšanjem

V času bolezni v osteohondroza je treba omejiti uporabo juhe, jajc in mesa, bi se izognili mastno hrano, ne pijem alkohola, kave ali čaja. Vsakdo, ki ne znebiti odvisnosti od nikotina, kar morate storiti je, da učinkovito zdravljenje bolezni.

V tem času so bolniki dodeli multivitaminski in nadalje priporoča živila, ki vsebujejo kalcij, magnezij in vitamini skupine B: ribe in morske, zelje, fižol, oreški, polnozrnati kruh, sir, jogurt, sveže mleko (ni kuhan).

O psevdodietah ...

Ko je osteohondroza nesprejemljivo, da uporabljajo različne mono, razen popolno ohranitev hranil v telesu, elementov in vitaminov v sledovih. Riž, kefir, jabolka in drugi pogonski sistemi z osiromašeni prehrani upočasni proces rehabilitacije uničen hrustanec, povečati negativnih stranskih učinkov terapije z zdravili za, zmanjša hitrost presnove, kar povzroča dodatne telesne teže.

Strokovnjaki so skeptični glede prehrane riž za uporabo produkt za šest tednov. Naloga tako dieto - sklep žlindre, kot njeni avtorji trdili. Vendar pa je 45 dni koli poslabšanje opraviti sami brez zdravljenja. Mit o odstranitvi ostankov že dolgo ovrgel s strokovnjaki, kot nenehno posodabljanje epitela v črevesju ne dovoljuje "žlindre" pritrjena na njenih stenah. Poleg tega lahko ljudje z gastrointestinalne težave hranilne surovega riža povzroči poslabšanje bolezni, povezanih s prebavo.

dieta brez soli je lahko koristno za bolnike s prekomerno telesno težo, ki trpijo osteohondroza. Znano je, da je 1 g soli lahko odloži v telesu približno 100 ml vode, da lahko okvara aromatizirno sredstvo pomagajo zmanjšati težo in obremenitev hrbtenice. Poleg tega, dieta brez soli z materničnega vratu osteohondroza pomaga zmanjšati število epizod hipertenzije in zmanjša glavobol. Toda zmotna ljudje, ki trdijo, da je z zavrnitvijo soli pozitivno vpliva na razvoj za osteoartritis sakroiliakalne ledvene hrbtenice, ki preprečuje nalaganje soli na opustošeno območje. To napačno, ne vzdrži strokovnjaki. Vse degenerativne spremembe in degenerativne procese, povezane izključno s konstantno napetostjo in preobremenitvijo v sklepih in uničenje poslabša prekrvavitev, kar vodi do pomanjkanja hranil v hrustanca in vretenc. Tako sol nima nobenega vpliva na stanje hrbtenice in samih sklepov. Vendar pa je tudi začasna napaka soli pomaga obnoviti brbončice, ki so lahko zasvojenost s slano dovolj hrane. In to privede do ugodnih sprememb v telesu kot celoti.

Povečan vnos kalcija odpravlja tudi osteohondroza, saj ne vpliva na nevarne spremembe medvretenčne ploščice, ki izhajajo iz težkih bremen. Jesti ljudi s spinalno patologijo mora biti popolna in uravnotežena.