Škodljive slabe navade? Sport proti slabih navad

Tema, ki smo razpravljali danes, ne samo narašča in javne osebnosti, in predstavniki zdravstvenega sistema, in vzgojitelji, in mnogi drugi. Ampak ne glede na to, koliko govorimo o tem, kaj je škodljive razvade, bodo vedno obstajali ljudje, ki želijo škoditi sami ne samo, ampak tudi druge. Oglejmo si najbolj odvisnosti. Več o tem, kaj je škodljive odvisnosti. Morda je vsaj se nekaj ljudem dovoljeno, da bi dobili nazaj na pravo pot in da je zdravo fizično in psihično.

droge

Ko slišimo to besedo, ne morejo pomagati zamisliti ne zelo privlačno osebo, ki ne morejo razmišljati še o čem drugem. V tem primeru sploh ni vprašanje "kaj je škodljive razvade?« In vse tako jasno. Vendar menijo, podrobneje posledice takšne želje.

Najprej odvisnikov pojavijo hude motnje duševnih in telesnih funkcij. So stalno zamašen nos, roke so tresenje, so zaskrbljeni zaradi nespečnosti, nihanje razpoloženja. Vsako zdravilo - pravi strup, ki uničuje možgane. Kot pravilo, to strast ne vodi v nič, razen smrti - bodisi od srčnega napada ali kot posledica krvavitev zaradi tanjšanja nosnega pretina. Vse je odvisno od vrste zdravil, ki jih človek, ki se uporabljajo.

No, razen če nekdo želi končati svoje življenje tako? To ne govorimo o okolju odvisnika, ki trpi nič manj. Ta tema v šolah morali posvetiti več kot en razred uro. Slabe navade se običajno začnejo pojavljati že v šolski dobi. Zato bi morali aktivno sodelovati pri tej starostni skupini.

alkohol

Nekateri ljudje pijejo alkohol, samo na počitnice, drugi pa raje sprostite tako ob koncu tedna, medtem ko drugi ne morejo predstavljati, moje življenje brez opojnih. Vpliv na človeške odvisnosti v tem primeru ni odvisna od pravilnosti uporabe alkohola, saj je škodljivo za vse količine. O alkoholu vsebuje etanol, ki spadajo pod vplivom kardiovaskularne in živčnega sistema. Tudi če je oseba, ki uporablja alkohol redko, se še vedno uporablja poškodbe telesa, to se zgodi le postopoma. Impotenca, krvne strdke v krvnih žil, povečanje jeter, skrčen možgani, diabetes, razjede, ledvične šibka, depresija - ni ustrezen seznam, da bi razumeli, kaj vpliva odvisnosti na zdravje? In bolj ko se oseba pijače, hitreje se uničuje njegovo telo. Preden se dvigne še en kozarec, si predstavljajte celicam začne zadušijo, blokira mnoge možganske centre, kri postane debelejši kot so oblikovane krvni strdki, kot so želodčne stene zgorela. Ta seznam je ne le posledice, in smrtno nevarne bolezni.

kajenje

Kaj je najbolj žaljivo - slabe navade so škodljivi, da vedo vse kadilce, ki pa še naprej, da bi ubil organizem. Ta škoda "shranjevanje" - posledice ne more povedati takoj, ampak v 10-15 let jih boste doživeli v polni veljavi. Ta pljučni rak, bronhitis, koronarne srčne bolezni, neplodnost, poškodbe možganov, multiple skleroze. Redno kajenje tvori zelo stabilne želja, zmanjšuje ne le življenje, ampak tudi njegovo kakovost. Kot pravilo, danes kajenje za mnoge študente. So mladi, zdravi, zavedajo posledic, ampak, seveda, verjamem, da se to ne bo zgodilo z njimi. Ne samo, da v srednji šoli, ampak v visokih učiteljev je treba posvetiti veliko pozornosti tej temi, vodenje oddelčne skupnosti. Slabe navade je treba preprečiti in odpraviti, ne le prek pogovorov. Po študentov prihaja iz šole in narediti naslednji dim. To je potrebno za pripravo takšnega dogodka je precej strašljivo diapozitivi, fotografije ljudi s smrtnimi boleznimi, ki so nastale kot posledica kajenja. Bilo bi lepo, celo povabi oseba, ki trpijo zaradi posledic kajenja, so otroci iz njegovega primer videti iz prve roke, če ne vodi. Slabe navade študentov, še niso dovolj močni, da ne poskusite za boj proti njim na vse možne načine.

podhranjenost

Vedno bolj, govorimo o posledicah preference zgoraj opisanih, vendar tokrat absorbirajo hrano, ki je škodljiva nič manj, in v velikih količinah. Ljudje, ki so nagnjeni k prenajedanje do hude odvisnosti od hrane, morali posvetovati s prehrano, psiholog, endokrinolog. Ta problem je treba tudi obravnavati, kot poslabšale vse sisteme in organi hitro preobremenjeni z prenajedanje. To povzroča prebavne bolezni, prispeva k težave s kožo, pomanjkanje gibanja, kar pomeni tudi "del" dodatnih bolezni.

Igre na srečo

Z razvojem tehnologije iger na srečo postane skoraj največji problem za sodobne ljudi. Ta igralni avtomati, casino, kartica. Strokovnjaki opredeli take zasvojenosti kot samostojna bolezen, ki lahko vodi v depresijo, shizofrenijo. Glavni simptom - obsesivno željo, da bi igral ves čas, oseba ne more uiti, je še enkrat iti na stranišče ali jesti, je samo pozabi o tem. vedenjskih sprememb, zmanjšuje krog prijateljev, duševne motnje razvijajo. Zadevo je treba dodati še dejstvo, da se igre na srečo skoraj neločljivo povezana z uživanjem alkohola, kajenje in zasvojenosti z drogami.

Odvisnost od interneta

Zelo pogosto slabe navade v šolo s tem problemom. Ali je mogoče danes predstavljati otroka, ki nima računalnika, prenosni ali tablični računalnik? Kot je bilo ugotovljeno posledica preiskanih naslednjih težav: obsesivno privlačnost do pornografskih spletnih strani si, igranje kibernetska, spletne igre na srečo, sodelovanje v dražbah in tako naprej. Vse to je zasvojenost, povzroča osebo, ki nenehno brskanje na internetu, da "pade ven" realnosti, in stalno prisotnost v virtualnem svetu ne spodbuja le razgradnjo posameznika, temveč tudi videz težavami v duševnem zdravju.

diete

Kljub nekaterim prednostim prehrane, obstaja tudi veliko slabosti. Ko oseba, ki ugotavlja določeno dieto, se telo uporablja za to, potem je zelo težko prilagoditi. Zaradi tega se upočasni metabolizem in maščoba začne "potopi" ni tam, kjer je bilo včasih, ampak tudi v drugih krajih, kar je prav tako zelo slabo. Constant prestrukturiranje vodi do težav z sklepih, srce, imunitete.

"Šport proti slabih navad"

Kaj ta izraz pomeni? , Je treba iti k boljšemu razumevanju vrnitve. Na primer, kajenje. Kot že vemo, posledica te navade - bronhitis, in to - naporno kašelj, kratka sapa in tako naprej. Ali je združljivo s telesno dejavnostjo? Spominjam se, kako lahko šola si tekel sto metrov, in zdaj hodi do tretjega nadstropja, ker je dvigalo razdeljena - to je grozno problem. In krivi za ... saj veš. Zdaj je jasno, zakaj tako odločno določen glede Sport slabih navad. Po vadba poveča srčni utrip, in zdaj dodali tukaj že šibek srčni kadilec. Bodo morali izbrati. Enako velja za alkohol in prenajedanje. No, kdo vas bo z ekipo, na dolgi pohod v gore z "prtljago"? In tudi če bo trajalo, boste imeli zelo težko, vendar je še vedno sram. Konec koncev, vsi ne. Šport lahko oseba zdrava, močna, ne samo telo, ampak tudi v duhu, da bo dala dobre volje in dobrega zdravja. Naredite prava izbira, živijo srečno do konca dni!