Pravilna prehrana dojiti

Vsaka mama ve, o prednostih dojenja. Od prvih trenutkih rojstva, celo v porodno sobo, je otrok uporablja za matere prsih. Zdaj mati hranjenje moči igra pomembno vlogo v dobro počutje, mir in zdravje vašega otroka.

Vprašanje pravilne prehrane v tem obdobju narašča od prvega dne v bolnišnici. Tudi meni bolnišnica pogosto vključuje proizvode, ki niso zaželene za uporabo med dojenjem. Dee in sorodniki po zdravljenju mlado mamo okusna.

Zakaj je pomembno, pravilna prehrana doječe matere, njegovo stanje? Glavna naloga dojenja - otroku zagotoviti potrebnih hranil. In tudi, namesto otroka, in to je zelo mati. To je način, kako telo mlade matere, da otrok prejme zaloge svojih sredstev, kar je posledica samega mama morda ne bo dovolj.

Nekatere skupine izdelkov lahko povzroči, da otroka pri težavah s prebavili, gastrointestinalnega trakta: kolike, zaprtje, diareja. Po drugi kasnejšo reakcijo - alergijo. Za koliko lahko povzroči uživanje živila mama kliče napenjanje. Gre za krompir zelje, grah, grozdje, mleko, fižol, kruh, bučke, grozdje, jajčevci, zelena jabolka.

Da bi preprečili zaprtje otroška hrana mati hranjenje naj ne vsebuje veliko različnih vrst peciva, kruha in krompirja. Precej veliko hrane lahko povzroči alergijsko reakcijo in so nagnjeni h in so nagnjeni h. Ta agrumi, rdeča zelenjava in sadje, jagode, tropsko sadje, meso, jajca, rakov, rakovice, kravje mleko, medu. Spremenite okus materinega mleka različne začimbe, česen, čebula, koli začinjeno hrano. Otroci zelo občutljivi na spremembe okusa, kar lahko vodi do opuščanja materino mleko.

Je treba črtati iz mati menija živil, ki vsebujejo različne kemikalije, barvil, konzervansov. Nujno prepovedan je alkohol. Od pijač v celoti odpravi soda.

Zdaj pa, da je treba nujno vključiti v dnevni prehrani hranjenje matere.

- meso, le malo maščob in lahka razred (to puran, zajec, piščanec);

- pusto ribe (to ostriž, oslič, trska). Posebno pozornost skuše, da je alergij, ni priporočljivo, da je treba uporabiti;

- žita (ajda, koruza, oves, proso);

- zelenjava, sadje v absolutno kakršni koli obliki. To je glavni vir vitaminov;

- viri maščob (različna olja);

- mlečni izdelki, skuta, sir. Skuto sir in veliko koristnih kalcija, ki preprosto zahteva doječe matere. Pomanjkanje tega pomembnega elementa bo povzročilo močan padec las ven, ubogega materine zob, luščenje nohte in krhke;

- kruh v zmernih količinah;

- mineralnih kompleksov - zdravniki posebne napotke posebej za uporabo v dojenja, vitamina uporablja.

Prehrana dojiti je precej omejen, vendar je to le v korist otroka. Postopoma prepoveduje bodo odpadejo in se bo vrnil spet prehranjevalnih navad. Najtežje v smislu moči - prve dni v bolnišnici. Tudi na rednem jabolčnega soka, se lahko pojavijo alergijske reakcije. Sorodniki in njen mož, je treba zahtevati, da bi sveže kuhana ali ajdovo kašo, kuhana pusto meso in sir nujno. Za običajno proizvodnjo mleka napitka vsaj dva litra tekočine, kot zmanjšano količino prihoda mleka.

Po odpustu spremembe doječe matere prehrana postopoma dodajali zelenjavo in sadje, celo teden se doda ribe in sir. Do konca prvega meseca otrokovega življenja so uvedli v prehrani krompirja in jajc. Nato postopoma dodajali v meni vse druge izdelke, in reakcija otroka spremlja, če ne sledi, potem lahko varno jesti ta izdelek.