Pomanjkanje kalcija v telesu: znaki. Kako nadoknaditi pomanjkanje kalcija

Da bi telo deluje pravilno, ga morate zagotoviti vitaminov, mineralov in drugih elementov. En tak material je kalcij, ki je potreben za ohranitev zob in kosti. Arheološke raziskave so pokazale, da so primitivni ljudje bili že pomanjkanje kalcija v telesu, simptomi, ki kažeta izgubo kostne mase.

Vloga kalcija v človeškem telesu

Organizem zdravo prehrano odraslega vsebuje približno 1,000 g Mikroelement (v zob skeleta, urina, krvi). Najdemo ga v ionizirana in ne-ionizirana stanju. Aktivne kemijski element zagotavlja normalno strukturo kosti in zobe, koagulacijo krvi, usklajeno mišic pisalno napravo, pri čemer živčne impulze, operabilnost od obščitnicah. Pomanjkanje kalcija v telesu vodi do kršitve pomembnih procesov. Sodeluje pri obrambi procesov raka debelega črevesa, protivnetno in alergijskih pojavov.

V puberteti dnevno potrebujejo element doseže najvišjo (približno 1200 mg), saj se to zgodi, medtem ko je dokončanje kopičenje kostne mase. Potem, saj je 25 let, da se postopoma zmanjšuje (800 mg). Povečanje zahtev mikrohranilo je lahko povezano z aktivno telesno vadbo, med dojenja ali rojstev.

Zakaj je prišlo do pomanjkanja

Pomanjkanje kalcija v telesu, lahko imajo različen izvor. Med najpogostejših vzrokov zdravniki klic naslednjih: patologijo paratiroidni (gre za proizvodnjo PTH, ki poveča absorpcijo kalcija), Cushingov bolezni (kalcijev promet v krvi skozi tanko črevo celic preprečuje odvečno glukokortikoidov) sprejel glukokortikoidi, bolezni ščitnice.

Pomanjkanje kalcija v telesu, s simptomi, ki posega v vodi normalno življenje, s pomanjkanjem vitamina D, črevesnih bolezni lahko povzročijo tudi. In urolitiaza, pomanjkanje estrogena, gipokaltsievoy prehrana, telesna nedejavnost, prekomerno potenje, delo z vsebujejo fluor prahu in fosfatnih gnojil.

dokazi

Če obstaja pomanjkanje kalcija v telesu, simptomi zaradi njene elucije iz skeleta elementa v sledovih v krvi. V začetni fazi takem stanju ne nosi tveganje za zdravje, če ustrezno dopolnitev. Ampak, če ne dobavo kalcija v telesu, ko je primanjkuje, je mogoče srečati na različnih škodljivih posledic.

Tako bolniki s tem problemom so se začeli trpijo zaradi bolečin v kosteh, mišični krči, zobne gnilobe, patoloških zlomov, aritmija, izguba spomina, motnje, ki so ogrodje (izguba kostne mase in tanjšanje povzročene). Nosečnice kaže močan toksikoze pomanjkanje kalcija v telesu. Simptomi lahko vplivajo na stanje nerojenega otroka.

Pomanjkanje kalcija pri otroku

Kalcij je zelo pomembna zadeva za otroke, saj je vključen v rast in razvoj otroka. To Microcell je treba zaužiti dnevno otroka v višini od 500 do 1000 mg. Poleg tega, da sodeluje pri rasti kosti, vpliva tudi na delovanje celotnega organizma. Pomembno je, da se prepreči nastanek napake, saj to lahko vpliva na nadaljnji razvoj otroka. Rezultat primanjkljaja je lahko problem v rasti zob in razvoju skeleta, nenormalno delovanje živčnega sistema. Da bi preprečili takšno stanje, zdravniki priporočajo dati svoje otroke kalcija za otroke.

Posledice pomanjkanja mikrohranil v telesu dojenčka, se lahko manifestira v obliki napadov, poslabšanje strjevanje krvi, občutljivosti kože, izpadanje las, zobne gnilobe, krhkosti kosti, oblačnem očesne leče, motnje v razvoju skeleta. Pomanjkanje kalcija pri otroku se najde po videzu - stanje las se poslabšuje, nohte, zobe.

diagnostika

Da bi rešili ta problem, učinkovit, pa mora biti čas za diagnosticiranje, za zaščito ljudi pred možnimi posledicami. Pomanjkanje kalcija v telesu, simptomi, ki sprva pokazala malo navzven, je diagnosticiran z nekaterimi težavami. To je posledica dejstva, da (na primer, bolečine v kosteh) pomanjkanja rudnin bi lahko klinični znaki drugačen izvor. Indikator Nizka kalcija v krvi pogosto ni povezan s pomanjkljivost v telesu in z znižanjem serumskih proteinov lahko povzročil.

Za diagnozo pomanjkanje zdravniki analizirali vsebnost mineralov las, ovrednotiti gostoto in strukturo kosti (denzitometrijo), določanje ravni ioniziranega kalcija v krvi.

zdravljenje prehrana

Pomanjkanje kalcija v telesu, simptomi, ki lahko vodijo k razvoju bolj kompleksnih bolezni, zahteva takojšnje zdravljenje. Zdravniki zatekla k dva načina nastavljanja državni primanjkljaj: prehrana zdravljenje in zdravil.

Prva možnost je, da je predpisano dieto, ki vključuje vire hrane za element v sledovih. It živila, vključno z mlečnimi jedmi (kislo smetano, sir, kefir, jogurt, skuto), zelene zelenjave (brokoli, zelje), konzervirane ribe (sardele), repo, sončnična semena, sezamova semena, sokovi, kalcijev obogateno moko, fižol skuta, stročnice, oreški.

terapija prehrana predvideva tudi zavrnitev hrane, kar negativno vpliva na absorpcijo kalcija v telesu. Ti izdelki so predvsem alkohol, soda in kava.

zdravila

Ko se človek sooča s takšno težavo kot pomanjkanje kalcija, za varnost njihovega zdravja in za preprečevanje posledic bi morala iti na kliniko, kjer ga bo dodeljena na določen način iz tega položaja. Če bolnikovo stanje ni mogoče na zdravljenje s hrano, v tem primeru, je priporočljivo, da se zdravila, ki vsebujejo velike količine tega sledovih elementa. Torej, če je bilo vprašanje, kako nadoknaditi pomanjkanje kalcija, sam pa je bolje, da ne, da se odzove, in, da se mu ta posel izkušene strokovnjake.

Tako so droge razdeljene na več kategorij: droge kalcij ( "kalcijev glukonat") pomeni vsebuje kalcija in vitamina D ( "apnenega D3 Nycomed" "Natekal"), vitamin-mineralnih kompleksov ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Zadnji so bolj primerni za preprečevanje, ker vsebujejo manjšo dozo mineralov.

preprečevanje

Da bi se zaščitili pred problema primanjkljaja, morate redno uporabljati ukrepe za preprečevanje. Na prvem mestu je priporočljivo, da v vaši dnevni prehrani živil, ki se štejejo za naravne vire kalcija (mlečni izdelki) vključujejo. To bo koristilo tudi zavrnitev uporabe alkohola.

Tisti bolniki, ki so v nekem trenutku potrebujejo dodaten odmerek priporočljivo kalcija. To velja tudi za športnike, nosečnice, ženske, ki dojijo. Otrok za zdravo rast in razvoj potrebujejo tudi dodatno dozo elementa v sledovih, zato morajo starši jim kalcijevih otrokom za njih, da imajo močne kosti, zob in lepe lase.