Kanal "Vse Body" in njena vsebina

V tem članku, bo zgodba okoli YouTube-kanalu Vse Body, ki vodijo ženske trenerje z veliko izkušnjami. Ta športni kanal, predvsem ženski publiki, ki je napolnjena z različnimi uporabne vsebine, ki pomaga, da se doseže želeni rezultat.

Pregled

Ogledov YouTube kanal se imenuje Vesele telo ( "Vse Body") in je namenjen za zdrav način življenja, šport in motivacije. Mediji dejavnost se je začela z začetka kanala, in sicer od 5. maja 2014. Glavna vsebina kanal - to je video dokazuje različne vaje, usposabljanje in treninge. Poleg tega, da so priporočila za optimizacijo načina moči dneva in telesno vadbo.

Značilnosti kanal

Do danes, kanal, je okoli 74.000 rednih naročnikov, in več kot pet milijonov ogledov na vseh prenesenih videoposnetkov, katerih skupno število je več kot sedem ducat. "Vse Body" - kanal, da vaši videorekomendatsiyami pomagajo veliko deklet in žensk, da bi njihovo fizično obliko z želenimi parametri v domu, brez znatnih finančnih stroškov in časa, v telovadnicah in fitnes centrih.

ogrevanje

Znano je, da je vsaka, tudi manjše in kratko usposabljanje trajanje zahteva pripravljalne aktivnosti in vaje, ki so znani kot toplo-up. "Vse Body" -razminka - oddelek kanal namenjen izključno temu vprašanju. Pouk poteka po različnih trenerjev, od katerih ima vsaka svoj pristop. Najbolj znan na »Happy Body" Elena Silk, ki je skoraj s pogledom na kanal. Glede na načrtovane obremenitve na voljo različne možnosti za vadbo.

trebušne vaje

V usposabljanje ženskih ta del telesa je ključnega pomena, na katerega bi morali paziti. Stanovanje želodec in je nastala z novinarski okras za vsako figuro, ampak da bi dosegli dober rezultat, je možno, po priporočilih strokovnjakov in trdo trenira. "Vse Body" - kanal značilna oskrbe trenerjev, ki se trudijo, da uporabljajo najbolj preproste in učinkovite vaje in komplekse za izobraževanje na domu, ki omogoča usposabljanje, ki je na voljo vsem.

Tako je kanal ima ločen seznam predvajanja "Srečen telo" -Pritisnite. Tukaj boste našli vaje za vse mišične skupine, pritisnite za vsako mišico posebej, kot tudi celotne sklope vaj za največjo učinkovitost. Ta priporočila ne bo samo pomagal oblikovati in graditi mišice, ampak tudi voditi primerni za tiste, ki so že dolgo dosegli dobre rezultate. Poleg tega se je število obremenitvah, namenjena straneh območja, ki omogoča, da se znebite odvečne teže na tem mestu in ustvariti lepo pasu.

Kanal "Vse Body" obstajajo tudi prehranska priporočila za hujšanje, ki preprečujejo nastanek novih maščobnih oblog v predelu trebuha in straneh.

slaven vaja

Veliko žensk, ki opravljajo redno vadbo in šport na splošno, pogosto bodite pozorni, medtem ko zvezdnikov. Znane osebnosti, ki sodelujejo pri kateri koli dejavnosti, je treba ohraniti dobre oblike in lepo videz zaradi zapreti, da mu pozornost javnosti. Seveda, da je še posebej akutna, to vprašanje je za ženske, ki jih je videti neverjetno in biti na vrhu. Moški sanjajo o njih, in ženske so ljubosumni, je videti na lepe zvezde športa, modela izgleda, ampak tak privilegij je namenjena le tistim, ki se trudijo na telesu v telovadnici.

Toliko žensk, ki želijo doseči nekaj novih parametrov na sliki, so vodeni s strani zvezdnikov, ki se pogosto zdi, da jim popolna. Nič idealen ne obstaja, saj vsi vemo, smo le rezultati pismenosti in redno vadbo, pravilno prehrano in način mirovanja. "Vse Body" daje priložnost, da svoje gledalec pozna številne treninge, ki slavne preživijo, da ohranijo svojo obliko in telo. Vse vaje se izvajajo profesionalni trenerji in izkušeni hkrati, skupaj s praktičnimi nasveti in komentarji.

Prehrana in motivacija

Kanal "Vse Body" se nanaša na vprašanja športa temeljito. Zato je mogoče, da se ne pojavlja samo video s prikazom različnih vaj in kompleksov, ampak tudi različne vrste nasvetov in teoretičnih materialov. Nekatere od teh informacij je namenjen pomembno kategorijo znanja. skupaj z ustrezno vadbo tehniko.

Vsakdo ve, da je učinek športa in telesne vadbe pride le v primeru pravilnosti in stalnih kopičenje obremenitve. Vendar pa, če vam vaje pravilno, ne moreš vzeti lastnega razvoja in izboljšanje učinkovitosti, ampak tudi škodljiva. Tako bo le upoštevanje varnostnih predpisov in zaporedno algoritem vaje priložnost za razvoj. Vendar pa brez pravilne prehrane in prehrane, kot tudi optimizirana rutino dneva z veliko časa na pomenu počitka bo tudi majhna. Tako, na kanalu so priporočila je v zvezi z živili, načinu sprejem vode in rekreacije sej. Določen del videa dodeljena motivirati za začetnike kot tudi za vzdrževanje tistih, ki so začeli sami dvomite v dolgih izčrpavanje sej.