Kaj je hitro dan? Kaj lahko jem in kaj ne?

Vsakdo ve, da so naši predniki spoštuje tradicijo in vsako hitro dan je zdelo veselje. Tokrat je bilo nekaj posebnega. Zgodovinsko gledano, post - omejevanje verskih pravic v ničemer za namene kesanja. Nekateri kristjani uporabljajo metaforo za "pomlad duše". Opisujejo notranje stanje človeka, ki je določen cilj, da bomo žrtvovati Bogu. Gospod je pokazala vernike primer, ko je ostal v puščavi 40 dni in ni jedel ničesar. Pomlad v naravi se prebuja, novo življenje, zato tudi post je čas, da se preveri, sebe, molitev. Nekateri ljudje lahko lastnik, brez zunanje pomoči, iskati napake, pomanjkljivosti in jih popraviti.

V krščanstvu, je dal poseben čas, ki se imenuje brezmesne dni. Med obdobji aktivne Gauvin doseči duhovno delo, izkoreninjenje strast, je duša očiščena. V ta namen je potrebno, da gredo pogosto v tempelj molit zjutraj in zvečer, delati dobra dela, da dajte vbogajme, za obisk bolne, zaporniki naučijo ponižnosti.

Zakaj je treba za hitro dan

V praksi krščanstva, obstaja 4 več dni na tešče (Velika poteka spomladi, Marijino vnebovzetje in Petrov - poletje, Božič - zima) in nekaj hitrih dni - v sredo in petek. Med dolgim mesto načelnika sta prvi in zadnji teden. V tem času se je oseba, ki mora biti zelo pozorni, da sebe in svoje družine. Postenje je pomembno za notranje državne, vedenje, dejanja, besede govorijo.

Kaj bi moral biti abstinence

Mnogi ljudje zmotno menijo, da morate sami omejiti na hrano. Samokontrola - zelo zapleten postopek, ki zahteva veliko truda. To je slediti tem spremembam, ki jih je lord stanje, v katerem oseba prebiva ustvarili. Če kristjan v popolni skladnosti z zunanjimi pogoji, vendar obisk krajev zabave, gledanje zabave, obnaša unworthily, se lahko imenuje navadna prehrana. V tem primeru, Gospod vidi prevaro, in duhovni razvoj bo. To se zgodi obratno, ko oseba, ki uporablja prepovedane hrane, ampak na tešče v duši. Primer je bolezen želodca ali črevesja, ko morate strogo dieto. Ta zaveza in vztrajnost bo cenjeno od zgoraj.

Kaj lahko jem in kaj ne

Torej, zdaj pa vidimo, kakšno hrano lahko jeste v mesto in kaj ne. Obstaja preprosto pravilo o hrani. To je dovoljeno uporabo živil rastlinskega izvora in je prepovedano jesti živalske proizvode.

Prepovedano je

Kaj jesti, da ne bi smeli:

• Meso, mesni izdelki, perutnina.
• Ribe (vendar nekaj dni je dovoljeno objaviti).
• Jajca in proizvodi, v katerih pripadajo.
• Mlečni izdelki, maslo, mlečni izdelki, kislo smetano, sir.

dovoljeno

Ti izdelki so lahko:

• Zelenjava v drugačni obliki, soljenje.
• Sadje, suho sadje in oreški.
• Kaša na vodi.
• Stročnice, sojini izdelki.
• Gobe.
• Kruh, pusto pecivo.
• Ribe (le v dovoljenih dni).

Medtem ko je treba na tešče za največjo raznolikost prehrane, saj se telo navadi na beljakovine in maščobe. To je potrebno, da so vse rastlinske hrane, kot so sokovi, sojine izdelke, sladkarije, čokolada. Poleg osnovnih sestavin, kot so zelenjava in sadje, je treba uvesti vrsto naprednih izdelkov.

Si je vsekakor treba poskusiti jajčevcu, zelena, špinača, brokoli, rukola, čičerike (stročnic družine). Redni zelenjavo z vrta, se lahko pripravijo na poseben način, da poskus, dodajanje različnih zelišč in začimb.

Za vsako gospodinjo kuhanje novo jed - poseben ritual, v katerem je ženska potopljena v svojem elementu. Če želite to narediti, lahko ustvarite osebni dnevnik in začne vsak recept. Posta dni bo polepšala komunikacijo s prijatelji, kot skupni obrok pripelje. Postopki za pripravo jedi, ki zares super, poskusite priporočam, da svoje prijatelje, da delijo izkušnje. Pomembno je, da se spomnimo, da je telo treba podpreti tiste izdelke, ki vsebujejo proteine in glukozo, maščob.

Brezmesne recepti vsak dan

Najpogostejše sestavine Lean kuhinji so zelenjava, so primerni za okras in za vrhunsko jedi. Zelo veliko receptov. Recimo, iz navadnih krompir enostavno odlične burgerje in solato ali pečenje. Od kuhana zelenjava - solata.

V zadnjem času je postalo modno, da juhe. So zelo hranljiva, hitro in temeljito absorbira. Ta način kuhanja kot majhni otroci, starejši ljudje. Uporaba tega izdelka ne povzroča težav. Recept je zelo preprost, saj so vse sestavine izbrane morate najprej zavre, nato sesekljajte mešalnik. Nato dobljeno zmes dodamo k brozgi.

Odvisno od sestavin kalorične in hranilno vrednost obroka se lahko razlikujejo. V nekaterih državah, to je način kuhanja je najpogostejši. Tu je recept za to juho.

Juha s krompirjem in belim kruhom

Jed je izkazalo, bogata z vitamini in minerali, vzemite peteršilj, zeleno in korenje, glavo čebule. Jih operemo pod tekočo vodo, lupine, bo narežemo na majhne koščke, tako da je proces kuhanja traja manj časa. Postavite na štedilnik in kuhamo 30 minut na srednje močnem ognju. Zdaj pretakanju juho v posebni posodi in ga zavrne.

Tako je prišel do krompirja. to Clean, pranje, razdelimo na 4 dele vsak gomolj in pade v juho. Tako smo storili z belim kruhom. Ja, je treba natančno izrezati in kuhan krompir.

Potem se malo moke. Mešamo z rastlinskim oljem in ga položimo v ponev s krompirjem in kruhom. Kuhamo do mehkega, nato pa dekantiranje juho. Lahko uporabite cedilo za ločevanje krompir z juho s kruhom.

Proces kuhanja pride do konca. Vse sestavine, ki so bili predhodno kuhani, zmeljemo v mešalniku in ga pošlje nazaj v našo juho. Vrhunec bodo juha kruhove kocke, krekerji, morate-fry predhodno v ponev z maslom. Če je jed izkazalo, da je debela, je treba razredčiti z vrele vode.

prehransko raznolikost

Kaj še lahko uporabimo v post, poleg sadja in zelenjave? Seveda, žitarice, kuhana v vodi. Trave so zelo koristne. Na prvem mestu, ajde, bogata z vitamini in minerali, sposobnost telesa, da se hitro absorbirajo. To se lahko kuhana s popečeno čebulo, gobe, brokoli, špinača. Seznam žit je ogromno, navajamo nekaj izmed njih:

• riž;
• ječmen;
• proso;
• pšenica;
• ječmen;
• koruza;
• zdrob.

Prav tako se žita lahko med seboj povezani, na primer, riž in proso. Okus ni bil tako vljudno, dodamo margarino ali širjenje. Na jutro soka z medom in lahko jedo žitne kroglice ali čokoladne. Musli v hitrih dneh bo odlična okrepitev za delovne dni. Enako lahko rečemo za suho sadje, ki služijo prigrizek. V supermarketih prodajajo različne zamrznjene mešane zelenjave, sadja in jagodičja v vseh letnih časih. Teh proizvodov dobili veliko polnjenje za zelenjavne polpete, palačinke, cmoki.

Diverzifikacijo dieto za pomoč domače kumarice in marinade, kompote in marmelade. Kislo zelje ali lecho bo odličen dodatek za testenine, krompir ali grščini. Danes lahko veliko izdelkov na voljo v trgovinah, na primer, majoneza, piškoti, rezin, na katerih je napis "pusto".

Nasveti tešče

V sodobnem pravoslavne praksi, mnogi duhovniki priporoča zbor pred hitro začne , da se posvetujejo s svojim zdravnikom. Tukaj je nekaj zdravstvenih nasvetov, ki bodo v pomoč. Za prebavo v prvih nekaj dni, da je bolje, da ne jesti čips, krekerji, oreški sladek, gazirane pijače, močne kave in čaja. Tudi v zadnjih dneh pravoslavna ne more bistveno premikati na dovoljenih izdelkov. Vi ne bi smeli iti za jajca, kruh in meso. Treba je opozoriti, da je greh, ampak požrešnost. Včasih ne bomo opazili, kako smo dobili užitek od uživanje hrane, jedo hlastno, tudi med Gauvin. To bi moral nadzorovati svoja čustva.

Tešče dni. Sredo in petek

Znano je, da v vsakem koledarskem krogu Gauvin pade na različne datume. Tešče dni leta 2016 - poseben čas za pravoslavni. Opažamo tudi, da ni manj pomembna v zvezi s tem, sredo in petek skozi vse leto. Vendar ni usrano teden, na primer, pred karnevala, Mardi Gras sama, Trojice, Bright, božični čas. V brezmesne dni v koledar si lahko vedno ogledate zbrati potrebne informacije.

Okolje je postalo pusto v zvezi s spomin, da je Juda izdal Kristusa na predvečer judovske pashe. Njegovi pravi sin ljudje izdal Odrešenika, ki je trpel za nas. Postenje Christian spominja o tem dogodku in obžaluje. Da bi razumeli resnost zgodovinski dan hitro dan je opaziti skoraj vsak teden. Petek - hitro dan, ko je Kristus umrl za grehe sveta, His javno križali kot razbojnika. Da bi verniki ne pozabite na veliki dogodek, v petek, morate izrecno ne psihično in fizično. Posti iz vernikov pravoslavne so poklicani, da skrbijo za duhovnost.

pomemben cilj

Spretno in pametno zgrajena prispevke in tešče dni. So izmenično s časom mirovanja. To zaporedje nas kliče k obnovi dušo poiskati kesanje, sočutje, usmiljenje. Potem spet dovoljeno, da se zabavajo in uživajo. To je način življenja je pomagal naši predniki, da so dobre volje, da se zdravo duhovno in fizično. Kljub omejitvam, in zavrnitvi običajnih primerih, rezultat ne bo dolgo čakati. Harmony, vedno in povsod - osnova za pravo življenje. Vse pravoslavne hitro dan - najboljše želje, moč, potrpežljivost, veselje.