Kaj je bolje piti vitamine med dojenjem?

rojstvo otroka na žensko razburljiv dogodek, ki zahteva veliko vlaganja v obeh fizičnih in psiholoških pogojev. To je razlog, zakaj bi se morala mlada mati dobro skrbi za svoje zdravje, ker njeno stanje je odvisno od zdravja dojenčka. Dojenje in materino mleko hranjenje - zelo pomemben proces, ki zagotavlja ne le tesno povezanost otroka in mater, ampak tudi nujen pogoj za nastanek imunskega sistema in zdravo mikrofloro v otroka.

vzdrževanje dojenje

• Zvesti režimu dneva (dovolj spanja in sprehod).
• Zadostna vnos tekočine (1,5-2 L).
• Pogoste dojenja otroka (približno 12-krat na dan, tudi ponoči).
• Pol ure pred hranjenjem, da pijejo čaj, razredčen z mlekom.
• Kompleksni vitamini (dojenje stalno sprejem).

povečanje dojenje

V primerih, kjer je proizvodnja mleka ne zadošča, je priporočljivo, da se naslednje:

• glog izvleček sprejem (20 kapljic trikrat na dan, stopnja - do 10 dni).
• Decoction koprive (1 liter vrele vode vlijemo 20 posušeneliste, vztrajajo in se žlico (jedilnica), trikrat dnevno, 10 dni).
• Zbiranje Yordanova: koromač, janež, origano 25 g. Zbiranje prelijemo z vrelo vodo (1lozhka žličko na skodelico vrele vode). Bodite trikrat na dan na žlico.
• Vitamin E med dojenjem - 0,2 dvakrat na dan med tednom.
• Askorbinska kislina 7 dni do 1g na dan.

dojenje Recovery

• Zdravilo "Apilak" 1 pod jezikom trikrat na dan.
• Pivski kvas, 2 tableti trikrat na dan.
• "Gendevit" - vitamini med dojenjem (če je mleko izgubi). Trikrat dnevno 1 tableto;
• Honey zjutraj na prazen želodec - 1 žličko jesti in zvečer isti znesek po obroku, po 2 urah
• Juhe (predvsem glivične) vsaj dvakrat na teden za pol litra.
• Posebna zeliščni čaj za povečanje laktacije.
• Pijte veliko tekočine (sladek čaj, mleko, sadne pijače, sadne pijače).

Vse od zgoraj navedenih ugotovljenih v štirih tednih. Povzpela dojenje mesec kasneje.

Nevarnost hipo-in avitaminosis med dojenjem

V primeru daljšega pomanjkanja vitaminov med dojenjem, da trpi, ne le telo ženske v laktaciji, ampak tudi grudnichok. In to ni presenetljivo, saj so ti vitamini potrebni preprosto ni prostora, da pripravi. S takšno neprimerno prehrano lahko upočasni razvoj in rast otroka.

Najbolj neugodna, po katerem pediatri, je nezadostna vnos vitamina D povzroča pojavi rahitis. Za preprečevanje tega pogoja kiddies ki prejemajo materino mleko, se dodeli dodatnih uporabo vitamina D.

V skladu s temi študijami, ovni, ki se izvajajo, najpogosteje v materinem mleku doječih mater razvije pomanjkanje vitaminov B1, C in A.

Kot pojavi posledica tega pomanjkanja karies, piling nohti in lasje izpadati.

Koristi vitaminov med dojenjem

Za preprečevanje težav, opisanih zgoraj, naj bi doječe matere slediti dieti, ki se osredotoča na izdelke, ki vsebujejo vitamin E, cink in biotin (vitaminov B).

Zdravniki priporočamo ob multivitaminski pripravek v obdobju dojenja, občasno majhnimi odmori med tečajev (en do dva tedna po vsakem predmetu).

Vitamini med dojenjem je zelo pomemben za otroka in matere, ker ne vplivajo le na odlično zdravstveno stanje, ampak tudi večjo količino mleka.

Kam vitamine

Ni vsakdo ve, da je razlog za intenzivno porabo makrohranil in vitaminov med dojenjem ne leži le v proizvodnji mleka, čeprav je levji delež od zgoraj navedenih snovi porabi samo to. Obstajajo tudi drugi vzroki pomanjkanja mineralnih snovi v poporodnem obdobju:

• Vitamini so bistvenega pomena za intenzivno delo endokrinih žlez, ki se aktivirajo v času zaradi pospeševanja presnovnih procesov.
• Nedavne dobave predstavlja pomembno naložbo vitaminov, ki puščajo ob rojstvu posteljice in izločanje tekočine amnijske.
• Nekateri izguba vitaminov poteka pri dodeljevanju blata in urina.

Izbira virov vitaminov odvisen doječe ženske. Na primer, lahko izberete določene izdelke za prehrano, ki vsebuje največ koristnih in potrebnih snovi. Vendar takoj, ko se otrok rodi, da to je problematično, zaradi strogih omejitev v prehrani. Tako je večina jagod, sadja in surove zelenjave prepovedano, in da se v primeru otroške alergije, mamica prehrana zmanjšal še bolj (dovoljene le žita, testenine in juhe). Ampak moja mama, kljub vsemu, da je treba obnoviti dobavo hranil izgubljenih med porodom, ampak zato, ker je za drugo možnost - izbor multivitaminskih kompleksov, zasnovan posebej za nosečnice in laktaciji. Treba je opozoriti, da je treba navadne multivitaminov izogibati, saj lahko povzročijo nastanek alergij.

What Vitamini piti med dojenjem?

Vsa zdravila, tudi najbolj neškodljiv, je treba imenovati z zdravnikom. Toda v vsakem primeru, je treba le posebna orodja (zaradi njihove varnosti in učinkovitosti) se uporablja med dojenjem. Njihova struktura vključuje posebne mikrokapsule, od katerih je vsak dajejo različne snovi, ki "srečanje", lahko vplivajo na absorpcijo seboj. Ker ima vsaka izmed kapsul, opisanih v različnih časih.

Kaj vitaminov lahko dojenje

Zdi se Dojenje pomanjkanje nekaterih elementov v sledeh ter vitamine, ampak zato, ker:

• Kot del multivitaminski sredstev za doječe mame, mora nujno biti kalcij, saj krepi zobe, nohte in mamo las, dobili materino mleko v otroško telo, prispeva k pravilnemu razvoju otrokovih kosti.
• Vitamin D dojenje preprosto nepogrešljiva zaradi dejstva, da zagotavlja zadostno absorpcijo kalcija in s tem preprečuje razvoj rahitis;
• Skoraj vse ženske, ki so posledica nosečnosti, se porod zmanjša raven selen. To Microcell je odgovoren za ustrezno delovno mesto imunskega sistema in posledično za preprečevanje vnetnih patologij.
• V kroničnega pomanjkanja vitamina E v doječih ženskah lahko pojavi šibkost mišic in poporodno depresijo.

vitaminski kompleksi

Posebna multivitaminski namenjen za doječe matere, ki vsebuje vse potrebne vitamine in elemente, ki so potrebni za to v pomembnem obdobju v sledovih.

• "Enajst" - vitaminski kompleks za nosečnice in doječe, najbolj predpisanega zdravila. Sestavo svojega vključenih 7 elemente v sledovih in 12 vitaminov, ki obnoviti žensko telo po nosečnosti in porodu, vrača energijo in nasičena mleko z vsem, kar je potrebno za pravilen razvoj otroka.
• "Vitrum" - kompleks, posebej zasnovana za doječe matere, v svoji sestavi vsebuje 10 elemente v sledovih in 3 vitamine. Ti vitamini - odlična preprečevanje pomanjkanja kalcija in so zelo uporabna, ko sprejem. Dnevni odmerek - samo ena kapsula, ki vsebuje vse potrebne minerale in vitamine.
• "Abeceda" - vitamini med dojenjem, ki vsebujejo 3 vrste različnih tablet, sprejete ob različnih časih. V eni taki tableti so postavljeni železo in spodbuja absorpcijo vitaminov, v drugi - so močni antioksidanti (beta-karoten, selen, A, C, E), tretja - vitamina D in kalcija.
• "Complivit" - od poceni je, morda, najboljši vitamini med dojenjem in nosečnostjo. To zdravilo je razvil ruski farmacevti in zdravniki posebej za prebivalce Rusije, da upošteva značilnosti, kot so prehrana in podnebje. Kompleks vsebuje vitamine PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, poleg tega vključeni v kompleks magnezija, fosforja, železa in bakra. Ena od prednosti "Complivit" je, da je vsebina vseh sestavin, približno 70%, kar pomeni, da je na recepciji izključena prevelikega odmerka. Na žalost, mnogi tuji multivitaminov sestavljen iz zelo visokih odmerkov minerali / vitamini, kar ni vedno pozitiven učinek na telo žensk in otrok, ki so dojile v laktaciji. "Complivit" ne povzroča hipervitaminoza in le redko na svoji recepciji razvoj stranskih učinkov. Med dodatne sestavine so prisotne samo v pripravku škroba, citronske kisline in saharoze. Zaradi posebne sestave integriranega zdravila lahko jemljete med nosečnostjo, dojenjem in po dojenju vitaminov, kot tudi pri pripravah za zanositve.

Vsak dan žensk laktaciji je razvidno iz pol litra na 900 ml mleka, ki vsebuje velike količine mineralov in vitaminov od matere, zato je ob vitaminov med dojenjem tako pomembna za zdravje in lepoto doječih mater.

Sprejem "Aevit", ko dojenje otroka

Vsebnost vitaminov E in A "Aevite" dovolj visoke, in zato oddaj in koristno ni vse doječe matere. Če bomo morali uporabiti ta kompleks še vedno tam, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom, ki vam bo predpisal obvezno dozo. Aktivni drog je varna v primeru prejema ustrezno terapevtski odmerek 1-2 kapsule na dan, 30 dni na tečaj. Zaradi sposobnosti telesa za kopičenje vitaminov, stopenj uživanja drog, odmor, ki ne sme biti manj kot 6 mesecev. In so ponavljajoče se tečaji imenovani izključno na pričanje zdravnika.

Po mnenju mnogih zdravnikov, "Aevit" ne bi smeli sprejeti, če je ženska že drugo pijačo vitaminski kompleks, ki vsebuje vitamine E in A, zaradi visoke verjetnosti prevelikega (hipervitaminoza), ki ga spremlja bruhanje, zaspanost, slabost in vrtoglavica. Poleg tega lahko nekontrolirana vnos zdravila vodi do vzbujanja ali zmedo (resnih primerih) zaradi prevelikega odmerka vitamina A; alergijske reakcije, spremembe jeter, ledvic in ščitnici.

Uporaba pripravkov, ki vsebujejo magnezij

Magnezij - eden od bistvenih elementov v sledovih v telesu, saj zagotavlja zadostno število normalno delovanje živčnega sistema in srca. Magnezija, kot tudi vitamin B6, ki je vključen v skoraj vseh multivitaminskih kompleksov, ki so namenjeni za nosečnice in ženske, ki rodijo.

Magnezij izterjave možno le ob prisotnosti vitamina B6, ki pojasnjuje priljubljenost zdravila "Magne-B6", ki se pogosto dajemo nosečnicam pri povišanem tlaku, maternice ton in druge težave.

Ko dojite magnezija v kombinaciji z Witham B6 je treba le, ko je cilj njegovega zdravnika, saj lahko komponente padca drog v materino mleko in dojenčkov telesa nenadzorovana uporaba povzroči zaspanost, bradikardija in šibkost mišic.

Uporaba zdravil, ki vsebujejo kalcij

Eden izmed pogosto predpisana v času nosečnosti in dojenja sredstvi je "kalcijev glukonat". Indikacije za njegovo imenovanje so alergijske procese, pomanjkanje kalcija v živilih, krvavitev, različne vnetja in disfunkcije obščitnic. Nadalje, aktivno zdravilo vključeni v sestavo kompleksnih zdravljenje patologij kože, jetra, kosti (vključno z zlomom) in ledvic, kot tudi protistrup v zastrupitve zdravljenje fluora, oksalna kislina in magnezijevega sulfata.

Zdravilo je kontraindicirano pri imenovanju srčnih glikozidov, sarkoidozo, in nagnjenost k litiazu (nastanek kamnov v organih).

Dodeljevanje "kalcijev glukonat" nosečnice / doječe ženske ponavadi v obliki tablet, in še manj v injekcijo.

Bodite kalcij v obliki tega zdravila morajo biti v odmerkih, ki jih predpiše lečeči zdravnik in zelo previdno, če je ženska že ob vitamine, ki vsebujejo ta mineral.

Vitamini v hrani

Ni skrivnost, da mora doječa mati jesti visoko kakovost, in kar je najpomembnejše - na redni osnovi. Spodaj je seznam izdelkov, naravna vsebnost vitamina, ki je dovolj velika in pokriva potrebe tako za mater organizma, in organizem otrok:

• A (retinol) - najdemo v korenju, jajc, mleka in jetrih. Odgovorni za zdravje kosti, vida, las, kože in zob;
• B1. Vir - žitarice, stročnice. Nadzor presnove ogljikovih hidratov in živčni sistem;
• B2. Viri - Jajca, boki, jeter. Vzdrževanje jetra in prevzemanjem železa;
• B6. Najdeno v ribe, oreški, mesa, zelja. Potrebni za pravilen razvoj možganov (možganov, hrbtenjače) otroka;
• B12. Viri - morski sadeži, jetra, meso, ribe. Sodeluje v hematopoeze kot tudi v delovanju jeter in živčnega sistema.
• PP. Vsebuje ajde, jajca in meso. nadzor zračnega tlaka v krvi, deluje na prebavila.

• S. Vir - sadje, kislo zelje, zelenjava, jagode. Vzdrževanje imuniteto.
• E. Viri - rastlinska olja. Je potreben za sintezo hormonov iz laktacije.
• D. V zbirki jajca, maščobnih ribjih jetrih. Preprečevanje rahitisa, pravilen razvoj zob in kosti, delo plovil srca.

Vitamini med dojenjem - Kateri je boljši?

Kot je navedeno zgoraj, dojenje - postopek je zelo pomembna tako za mamo in otroka, ampak zato, ker eno ali drugo zdravilo je treba izbrati strogo individualno in samo udeležbo zdravnik.

Vitamini med dojenjem, ocene, od katerih so najbolj pozitivni izbrani glede na prehranskega statusa žensk, drugih bolezni (če sploh) in finančni položaj staršev hranjenja dojenčka.

Najpogostejši so:

• Jetrnega olja polenovke;
• "Enajst pronatal";
• "Abeceda";
• "Vitrum pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".