Glavobol med nosečnostjo. Kaj storiti?

Zakaj nosečnice boli? Mnoge ženske med rojstev se pritožujejo zaradi glavobolov in migren drugačne narave. Najpogosteje je bolečina utripajoča, stalno in povzroča veliko tesnobe. Dejstvo je, da je med nosečnostjo je žensko telo v celoti obnovljena. Izvirajo različne hormonske spremembe, spreminjanje kardiovaskularni sistem, kar je veliko breme. Plus, utrujenost, čustveni stres ali stres, ki pogosto spremljajo žensko v tem obdobju. Najpogosteje je to zaradi teh dejavnikov ima glavobol med nosečnostjo. Vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi. Na primer, ostro zavrnitev kofeina. Daj jo gor, seveda, ki je potreben, vendar pa bi bilo treba storiti postopoma.

Na žalost, popolnoma odpravi nelagodje ne deluje, ampak jih opozarjajo precej realna. To bo pomagalo v tem primeru?

1. sprostitev. Nosečnost je vedno neka tesnoba. Doživite za otroka, za njihovo prihodnost. Moral bi poskusiti izpustil slabih misli in nepotrebnih skrbi in se sprostite. Pomaga nežno masažo, jogo in spa tretmaje.

2. Rest. Vsi vedo, da morajo nosečnice, da se sprostite in uživajte njihov položaj. Toda, v prvem in drugem trimesečju ni vedno mogoče. Večina žensk delo pred odhodom na porodniškem dopustu, in nekaj precej trdega dela. Naša zakonodaja določa poti za lažje delo s ohranjanje povprečne plače. Za lastno dobro počutje, je najbolje, da izkoristijo to priložnost.

3. Sleep. Veliko žensk trpi zaradi nespečnosti v tem obdobju. To je omogočeno z aktivno gibanje otroka, neprijetnosti zaradi velikega trebuha. Zelo pogosto težave se pojavljajo v poletnih mesecih, ko se je vse to doda, in zatohlost. Zaradi pomanjkanja spanja pogosto bolečine. Toda glavobol med nosečnostjo in iz presežka spanja. nosečnice spijo norma je 10 ur na dan.

4. Lakota. In od glavobola med nosečnostjo. Torej, tudi če ni nobenega apetita, treba vsaj nekaj za jesti. Spopadanje z bolečino lahko poveča raven sladkorja v krvi, tako da ne boste dobili bolelo nekaj sladkega.

5. Svež zrak. Prostor, ki redno je noseča ženska je treba prezračevati. Precej hitro glavobol, če ste na toplem in v Bole, dimljen soba. V poletnem času, v zelo vročem vremenu potrebuje samo ventilator ali klimatsko napravo.

6. hrupa. Mnoge nosečnice ne prenašajo pretiranega hrupa. To naj se izogibajo krajev, kjer glasna glasba igra (restavracije, diskoteke, kinodvorane), veliko srečanje ljudi.

7. držo. Pogosto, bolečine v glavi, med nosečnostjo pojavijo po dolgotrajnem branju ali katere koli druge dejavnosti, ki zahteva svoj nagib glave. To velja tudi za računalnik.

8. pakiranj. Za lajšanje bolečin hladno ali se uporabljajo vroči obkladki. Vsak mehko tkivo treba namakati v vodi in uporablja na čelo (predvsem templjev), oči, obraz. Ko bo pogodbena bolečine pomaga led pritrjena na zadnji strani glave. Učinkovitejše slediti, če istočasno sprostiti in biti tiho v mirnem ozračju. Zato je najbolje, da se upokojijo, ugasnejo luči in poskusite zadremal, ne trudi se prosi sorodnike.

Če slabo glavobol med nosečnostjo in vse drugo odpove, obstaja velika želja, da pijte nobenega tabletke. Moraš biti previden! Večina zdravil niso varni za zdravje otroka. Na primer, aspirin pripravki ibuprofen. V vsakem primeru, ne potrebujejo zmedo skupaj. Če ne delujejo metode, ki niso z drogami, se morajo posvetovati z zdravnikom za pravilno zdravljenje in primerno imenovanje.