Gimnastika za otroka (3 mesece): priporočila

mati in otrok interakcija - to je prava skrivnost. Do pred kratkim, ti dve organizmi delovati kot eno, danes pa njihov psihološki odnos je še vedno zelo močna. Zato je več časa boste preživeli skupaj, božal svoje drobtine, bolje bo šel k njenemu razvoju. Danes želimo govoriti o odličen način, da poda svojo otroško zabavo in hkrati jih pripraviti za pomembno delo mišice. Zelo kmalu, bo potreboval, da se naučijo sedeti, iskanje po vsebini in nato peš. Gimnastika za otroka (3 mesece), je dokaj enostavno. Ena je le, da se seznanijo s teorijo, in vsak dan boste lahko, da bi drug drugemu veliko prijetnih trenutkov, varčevanje družinski proračun.

starost vidik

Zakaj smo izbrali ta del otrok življenjske poti? Ker to je najbolj pomembno. Do treh mesecih masaže navadno ne imenuje, je otrok dovolj samo čutijo toplino matere svoje roke, njen dotik in ljubezni. Gimnastika za otroka (3 mesece), da je to nujen postopek, ki omogoča, da otrok harmonično razviti. Zdaj, otrok postane bolj aktivna, se začne, da imajo glavo in dnevne vaje bo še dodatno pospešila ta proces.

temeljna pravila

Masaže se mora izvesti v udobnem čas za drobtinice, da je moja mama podgadat potrebujete za hranjenje (vendar ne takoj po obroku) in spanja. Temperaturne razmere v prostoru, tudi igra pomembno vlogo. Na dotik je bila udobna, kar potrebujete, da imajo svoje roke za nekaj časa v topli vodi. Za masažo si lahko nežno kremo ali otroško olje, saj omogoča roke enostavno drsenje skozi kožo in ji daje dodatno vlago. Gimnastika za otroka (3 mesece) se izvaja za 10-20 minut. Če drobtine izraža nezadovoljstvo, lahko končamo prej. Vendar pa je večina otrok v tem postopku, so zelo dobri.

fitnes kompleks pri tej starosti temelji na prirojenih refleksov. Naloga medicinske sestre ali matere, ki služi - je z uporabo otroške reflekse, krepitev mišic. Kot lahko vidite, preprostih kapi in zaplete, ki jih storijo, imajo pomembno vlogo. Masaže imajo preventivne in terapevtske učinke.

Začnemo s svinčniki

In zdaj si oglejmo, kako se izvajajo vaje za otroka. 3 mesece - to je starost, ko otrok postane zanima vse, kar se dogaja okrog njega. In dajanje nekaj goli hrbet lepo mat - to je tudi nova izkušnja. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Še posebej, ko je moja mama, nežno prede začne božal roke in noge. Masaža se začne z božal gibanja, smo nato nadaljevali z gnetenjem, božal in še enkrat konča.

Torej, lahko eno od drobtin ročaji. Najprej morate opraviti 10 udarcev po dojenčka orožja. Po tem okrogle oblike gibanja jo prenese po celotni dolžini navzgor in navzdol. Vsi premiki se izvajajo za roko na ramo. In prav tako je potrebno masažo dlani in prstov otroka. Nato previdno narediti mešanje in redčenje rokah. To je še posebej otroci, kot da še sami ne vedo, kako. Gimnastika in masaža za otroka (3 mesece) - to je priložnost, da se počutijo njihovo gibanje, saj so njegove mišice prešibke, da bi jih nosijo sami.

Palm in prsti

Ko ste končali z obema rokama, kar potrebujete za delo z majhnimi in pomembnih delov našega telesa - to je prste. Ni čudno, psihologi in pediatri danes plačujejo toliko časa. Finger gimnastika za otroke 3 mesece - to je šele začetek, bo treba izvesti, in nato do treh let, kot tudi na predšolskega otroka. Spodbujanje dlani in palec neposredno vpliva na razvoj govora centrov v možganih. Torej, kako pogosto ste božal majhne dlani, bo odvisno od tega, kako hitro vaš magnetek govoriti.

Finger gimnastika - to je igra. Danes obstaja veliko kratkih pesmi, ki jih lahko spremlja božal vsak prst. Ampak, če se ne morete spomniti ničesar, "Štirideset-vrana" bo naredil nič slabši.

Pojdi na nogah

Pediatri priporočajo, da najprej konča s udov, in šele nato se ukvarjajo s telesom. Ne pozabite, da stalno spremlja stanje in razpoloženje drobtinice, kot tudi govoriti z njim, peli zabavne pesmi. Gimnastika za otroke 3-4 mesece, to je igra in klepet, ne pa dolgočasno medicinski postopek.

Tako, noge na enak način, kar potrebujete, da gredo skozi celotni dolžini. Za delovanje ta prvi božal, nato pa drgnjenje. Edino pravilo je, da greš okoli kolenskih jamic. Ko končate z obema nogama, malo igral z njimi. Naredite Mahi in škarje prehod. Glavna stvar, storiti vse, kar počasi in zelo previdno.

Masaža stopal - je tudi zelo pomembno. Začne se z božal, nato opravljali upogibanje in razširitev. Z nogami smo končali, lahko gremo še naprej.

masaža hrbta

Gimnastika za dojenčke 3 mesece vključuje obvezno delo na hrbtni strani. Pediatri pravijo, da vklopite baby trebuh pri tej starosti je to potrebno. Kaj bi lahko bil boljši, kot nežno božal hrbta, ki opravlja mati.

Delo se začne na mestu z zadnjico. Ne pozabite dodati, kot je potrebno masažno kremo. Nastopajo božal in drgnjenje prstov. Potem gremo na hrbtenici. Baby predati malo na eni strani in držite s palcem in kazalcem v smeri od trtica do vratu. V odgovoru, otrok upogne nazaj, kolesarjenje nazaj mišice. Ko se postopek ponovi na drugi strani. Zdaj je še vedno za opravljanje nežno božal in drgnjenje celotno površino hrbta.

Zavijemo na zabavo gimnastiki

Najprej morate končati masažo trebuh. To je zelo koristno za prebavo. Obrnite drobtine na kapi v hrbtu in prsih, nato pa je v želodcu. Podrgnil ali stisniti v tem primeru ni priporočljivo, vendar nežno, božanje gibanje. Vsi vodijo v smeri urinega kazalca zelo previdno in počasi. Sedaj lahko nadaljujemo v telovadnico. V ta namen se izmenično dvigne in spusti rokah in nogah, izvede križanje in Mahi.

Zadnja vaja - je okrevanje telesa. Vstavite prstov v dlan otroka in začnite nežno dvignite in zadnjice jih ni mogoče ločiti od površine. Konča kompleks božal po prsih.

Vaja na fitball

Vaja žoga mora biti v vsaki družini, v kateri so otroci. To je zelo uporabna naprava za usposabljanje. Gimnastika za otroke od 3 mesecev do fitball - pravi adrenalinski za malega človeka, se je z veseljem. V tem primeru mora žogo dokaj majhen. Bottom line je, da je bila določena na trebuhu na žogo je otrok sposoben priti na noge na tla. Prvič bo težko otroku razumeti, kaj se od njega zahtevajo. Dal svoj trebuh na žogo in nežno zibala naprej in nazaj, kažejo, saj je zabavno. Kmalu je tudi sam začne odriv od tal.

Masaža z displazijo

To telovadnica je temelj zdravljenja za to bolezen. к минимуму. Starši morajo vedeti, da se bo njegova uporaba bi pristojni manifestacijo bolezni na minimum. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je treba gimnastika za otroka (3 mesece) za displazijo izvajajo le z dovoljenjem lečečega podiatrist. Najprej morate opraviti preventivno ali terapevtsko masažo. Po tem lahko premaknete na telovadnici kompleksa.

opravljajo medicinske telovadno opremo

Baby je ležala na nazaj in odvrnilo najboljšo zgodbo na temo. Easy gibanja lahko začne Masiranje noge. Naslednji korak je, da masaža stopala. Še vedno je zelo nežno vrtenje pedal otroka. In potem nadaljuje z fino delo.

Zelo dobro morate melje vsak prst na nogi. Vaša naloga je, da poskrbite, da otrok odprl prste. Če želite to narediti, imajo peš ali pripravi na njej, "osem" večkrat. To je popolnoma pomaga sprostiti mišice. Ko ste končali zgornje korake, ki jih lahko nadaljevati.

Najbolj učinkovit pretok

• Noge otroci morajo obrniti, da s pritiskom na trebuh, in drugič, da imajo pritisniti proti površini.
• Potrebno je noga otroka upognite kolena in se malo na stran. Lahko naredite to vajo enkrat z dvema nogama. Hkrati pozorni na reakcijo otroka, na najmanjši znak tesnobe ustaviti takoj.
• Krožne pete gibanja.
• Zdaj narediti dviganje noge. Dvignite nogo in dojenček prstom dotaknete nos. 5-6 krat vaja se izvaja na prvi dan, nato pa vsak dan, povečati število pristopov 1.

Še naprej izvajati

Prva dva tedna bo dovolj zgoraj naštetih kompleksa. Vendar pa je po približno dveh tednih, je dobro prilagaja stres in lahko gredo še dlje. Glavna stvar je, da začnete z nizom masažo. Ko boste postali seznanjeni s tem kompleksu, se lahko premaknete na naslednjo vajo. Njihova razlika je v tem, da se izvaja v ležečem položaju:

• Upogniti nogo na kolčnem sklepu. Če želite to narediti, potegnite kolena na nasprotni komolca. Vaja poteka izmenično na obeh nogah.
• Obe stopali morali vzeti v roke in nato na pete zadnjico. Taz otroka je treba pritisniti trdno površino. Izvršitev te vaje 5-6 sekund.

Namesto zaključka

V skladu s pediatri, naj bi vsak od staršev dobro vemo, da take vaje za dojenčka (3 mesece). Komorowski, ki je znan po vsem pediatrom države, opozarja na pomen takega postopka za vse otroke. Poleg tega, da je ni treba prenesti v dragih stopenj masaže z medicinsko sestro. Vsaka mama lahko obvladali tehniko izvajanja preprostih vaj, kot tudi, da se naučijo njihovo zaporedje. Kot rezultat, boste preživeli z otrokom veliko prijetnih trenutkov skupaj, in redna vadba pozitivno vpliva na zdravje drobtin.