Prednosti in škoduje iz repe: študij lastnosti izdelkov

Vsakdo ve, da zelenjava vsebuje veliko hranilnih snovi za človeško telo. Z njihovo pomočjo, ne le za nadzorovanje telesne teže in da uravnotežene prehrane, ampak tudi za zdravljenje nekaterih bolezni. Tokrat je čas, da ugotovite, kaj je korist in škodo repe. To zelenjave ni tako pogosto je vreden mesto na naši mizi. Medtem, njene lastnosti lahko pogosto se imenuje edinstven.

Repa je koren zelenjave, ki spada v družino le ponekod. drugo Pojedla odkar smo jo za tuj krompir. V Rusiji je bil paro repa osnova prehrane večine podeželskih družin. Vendar pa se ne sme zanemariti in bogatejših ljudi. Prednosti in škoduje iz repe so znana že.

vitamin naboj

Ta korenina povsem neupravičeno odstopil svoje mesto na mizi vodna kreša in redkev. Ampak se ne uporabljajo le pri kuhanju. Repa - zelenjavni uporabo v sili. Zato se pogosto uporablja v medicini in kozmetike (doma). V mnogih repe PP vitamine A, D in C. Poleg tega je med dolgotrajno skladiščenje koncentracija ni zmanjšala. Prednosti in škoduje iz repe se ohranijo tudi, ko bo ona leži v kleti celo zimo. Toplotna obdelava zmanjšuje tudi hranilne vrednosti korena. Repa je posebnost konzerve, ki so odlične vrzel zapolniti vitamin dobljenega v telesu med pomanjkanja hranil. Vsebnost mikroelementov ni slabša tudi suhe marelice in banane. Toda v času energijska vsebnost spodaj. Zato redno jesti repa priporočajo ljudem, ki želijo izgubiti težo, ampak tudi držati stroge diete. To bo zapolnila pomanjkanje vitaminov.

pozitivne lastnosti

Kakšne so koristi in škodo repe? Pozitivne lastnosti v te zelenjave veliko. To se lahko uporabljajo v živilih za diabetike. Repa vsebuje veliko količino vlaknin, kar vodi do hitrega nasičenja v postopku s hrano. Posebni eterična olja, ki jih vsebuje koren, lahko ubije škodljive mikroflore, ki vpliva na naše črevesje. Če vas muči zaprtje in edema, lahko repa enostavno znebiti teh bolezni. Presenetljivo je, da ta rastlinski celo povečuje potenco. Zato, repa koristi za moške je očitna.

negativne lastnosti

Kako hudo je to koren? Solata z veliko repo ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki so prilepljena na dieti za dolgo časa. To zelenjave je treba zaužiti v tem primeru s previdno, postopoma tudi v vaši prehrani. V nasprotnem primeru, si obraz napihnjenost in napenjanje. Začnite s paro ali kuhanim repo. Kot pravilo, ne daje tako dramatično negativni učinek.

Tukaj je čudovito zelenjave imenuje repa. Prednosti in škoduje za njegov precej obsežna. Repa ni priporočljivo za uporabo za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis z visoko kislost, kot tudi hipotiroidizem in drugih bolezni ščitnice. V naravi, je tudi alergičen na križnic. Torej, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom. Samo, da bo natančno reči, ali se lahko vključujejo v vaši prehrani repo.