Koliko pljučna kapaciteta v povprečju?

Sodoben tempo življenja naredi precej visoke zahteve na zdravje ljudi. Constant stres, stres, elektromagnetno sevanje, hrup in veliko drugih negativnih dejavnikov, lahko bistveno zmanjša kakovost in pričakovano življenjsko dobo za osebe. Medicina trdi, da je pravilno dihanje prva stvar, ki jo je treba iskati pri povečani utrujenosti, živčne bolezni in drugih podobnih bolezni. Visoka stopnja razvoja medicine je pokazala, da so redne dihalne vaje bistveno, da se ohrani telo je normalno, vendar pred vkrcanjem na takem usposabljanju, se prepričajte, da preberete naslednje informacije.

Svetloba - organ v zrak za dihanje sesalcev, ptic, večina dvoživk, plazilcev, nekaj rib in ljudi.

Pri ljudeh, ki so seznanjene organe dihanja, določene v prsni votlini, ki meji na obeh straneh srca. Njihova skupna zmogljivost je 5000 cc.
Človeški pljuča so stožčasto oblikovano telo. Osnova sooča membrane in konica pojavi v vratu nad ključnico. Pljuča sami Prevlečen se imenuje pleura, in je sestavljen iz delcev, ki sta ločeni z globokimi izrezi. Pri zdravem človeku pravica pljuč je večja v količini, velikosti in ima 3 dele, in levo - dva. V povprečju je teža telesa odraslega človeka. - Od 374 do 1914 m, in skupno kapaciteto pljuč je v povprečju 2680 ml.

Tkanina je opisan sistem za otroke je bledo rožnate barve, in pri odraslih je postopno pridobivanje temne barve zaradi prahu in delcev premoga se odlagajo v vezno skozi pljuča.

Prižgite človeka opremljen z limfnih žil, ter avtonomnih in senzoričnih živcev.

Ko inspiracijska tlak v organu nižji od atmosferskega tlaka, in pri izdihavanju - zgoraj. To je tisto, kar omogoča, zrak izžarevajo v pljučih.

Skupna količina kisika vsebuje v pljučih na največjem inspiracijsko imenovano totalna pljučna kapaciteta. Vključuje prostih zmogljivosti telesa med vdihavanje, izdih, kot tudi preostala in plimovanja prostornine.

Ta indeks predstavlja količino zraka, ki vstopa v pljuča, v mirnem dihanju. Zmogljivost dihal pljuč je v povprečju okoli 300-800 ml. Plimovanja obseg v rezervi, je zrak, ki lahko še vedno diha, ko je oseba varno vdihne.

Ko je inspiracijska rezervne zmogljivosti pljuč v povprečju 2-3000. Ml. To je zaradi tega dihanja med naporom povečanja obsega pljuč. In številka izdihavanjem, oziroma, da je količina zraka, ki se lahko po izdihom Tidal. Ko je izdiha rezervne zmogljivosti pljuč v povprečju od 1 do 1,5 tisoč. Ml. Preostala količina zraka predstavlja znesek, ki ostane po največjem izdiha je enaka 1,2-1,5 tys.ml. Vital zmogljivosti v povprečju za moške - 3.5-4.5 tys.ml in ženske - 3-3,5 tisoč ml ..

Normalno dihanje v medicini imenujemo eypnoe, hitro - tahipneja in zmanjšanja frekvence - bradypnea. Otdyshka predstavlja dipnoe in apnea - apneje.

Vaja in dihalne vaje močno poveča kapaciteto pljuč. V povprečju so rezerve dihal so precejšnje in je glavna naloga vsakega človeka, je za uporabo in jih izboljšali, da bi izboljšali zdravje.

Ker je večina ljudi diha površinsko aktivne snovi, pljuč pade nezadostno količino zraka, in za tkiva in celice majhno količino kisika. Iz tega razloga, telo je polna strupov in hranila niso v celoti absorbira.

Lahko prepreči razvoj celulita, če boste izvedeli, kolikor je mogoče uporabiti obseg svojih pljuč. To je bolj verjetno, da se zgodi v naravi, globoko vdihnite, športom. Kot izkušenj mnogih ljudi, začetek usposabljanja postopno Razmrsiti pljuča, ki omogoča telesu, da prenesejo večje obremenitve in jo očisti. Najboljše rezultate boste dosegli s kombinacijo vadbe z self-masažo.