Kaskade za drsalke za začetnike so na voljo tudi

Da bi samozavestno izvajanje trikov na drsalk, kar potrebujete, da se naučijo osnov vožnje na ledu tekačev - posest ravnovesje. Občutek ravnovesje, lahko začnete drseti - na premici in loku. Če želite izvesti gibanje naprej, je treba potisniti čez rob grebena podporne noge, nato pa v zameno za izvedbo težo z nogami, ki je tek na podporo. Drsenje isti lok, ki se uporablja za vse vrste umetnostnem drsanju in je primarni predlog za drsalec. Pri izvajanju te metode je treba ohranjati ravnotežje, ko je nagib na notranji del telesa loka. Gibanje, ki se izvaja na enak način kot pri vožnji v ravni liniji.

Zaviranje na drsanje

Najosnovnejše triki na rolerje za začetnike - to je zaviranje in ustavljanje. Da bi se zavore, je treba postopoma zmanjšati drsna hitrost. Najlažji način - da dajo noge skupaj in roll desno. Hitrost se bo postopoma zmanjšuje. Tudi pri zaviranju uporabi zobe. Če želite uporabiti hitro stop obrača. Najlažji način, da se ustavi za začetnike je: pošiljanje desno nogo na nekoliko večji od 45 ° kotom, da se osredotoči na vznožju z zadostno silo, da sodelujejo z grebena ledene površine. Trunk hkrati pa mora biti nagnjen nazaj. Hkrati pa boste morali usesti z naklonom. Brez izkušenj je ta trik verjetno ne bo uspelo, tako da boste morali najprej izvesti pri nizki hitrosti.

hitro drsanje

Da bi obvladali trike na drsanje, morate začeti s hitro vožnje. Najprej se morate naučiti, kako prenesti telesno težo z ene noge na drugo, upognite noge na poseben način. Treba je delati, preden greš na led. Najpomembnejši dejavnik pri hitrem drsanju je nagibanje telesa s kolena ukrivljen noge. Ta poza se imenuje poza drsalec. Izdelava celo in enake korake, ki so potrebni za dosego gladko drsenje na ledu.

drsanje Gibanje nazaj

Triki drsanje s strokovnimi rolkarjev se imenujejo "elemente umetnostnega drsanja." Začetnik gibanja na drsalke nazaj - ena izmed najenostavnejših elementov umetnostnega drsanja. Da bi se počutili gibanje "nazaj", morate samo odriv od pola z obema rokama in gredo drsanje nazaj. Odbijanje morali zagotoviti podpore, ki obstaja v vsakem drsališču. Zdaj morate izvesti naslednje gibanje: eno nogo nekoliko pred drugo in krivljenje na kolena, se morate prepričati, da nič ne ovira gibanja hrbta. Nato morate s tem da jogging nogo pod kotom potisnite led. Celotno zaporedje zavrnitve je treba izvesti v loku. Na splošno, vsi enaki, in da ko napreduje, ravno nasprotno.

Kaj lahko presenečenje novice drsalec

So strokovni drsalci drsanje trike - to podporo, spirale, skokov - prst, Rittberger, Salchow, Axel. Seznam najbolj zahtevnih elementov umetnostnega drsanja, lahko še vedno naprej. Toda novice drsalec, preveč, imajo kaj za presenečenje občinstvo, da pogled na svoje dosežke. Triki drsanje novice drsalce - je predvsem, pogoltniti, izmenično izvaja na levo in desno stopalo. Ta trik je preprosta - morate poravnati svojo nogo, s katero je potisni stati v tem položaju za nekaj časa, nato pa dodamo zdrsa.

Na splošno so vse statične drže v umetnostnem drsanju in lepe strani videti zelo ugodna. Glavna stvar, s tem - začetek, zaklepanje lepo držo in roll naprej. Morate hraniti nazaj pokonci in negibno.

Doseči enake dobre rezultate v drsanju je mogoče le v postopku pogosto in skrbnega usposabljanja.