Kakšne so masaže? Vrste terapevtske in anticelulitne masaže

Hvala vam masažo lahko znebiti številnih zdravstvenih težav. Vendar pa veliko ljudi podcenjuje njegove koristi. Masaža izkušeni specialist izvedli, bodo znebili glavoboli, utrujenost, mišični krči, ali celulita. Že po prvi terapiji je mogoče opaziti pozitivne spremembe. Hvala za ta članek, boste lahko izvedeli, kaj so masaže.

splošne informacije

Masaža ima terapevtski učinek. Pri uporabi te vrste zdravljenja je pomembna pravilnost. Masaža vključuje uporabo posebnih tehnik za izboljšanje ali sprostitev mišic. Ta vrsta zdravljenja, je splošno sprejeto, ki se uporabljajo za lajšanje stresa in izboljša prekrvavitev. Obstajajo različne vrste masaž, ki imajo obe indikacije za uporabo in kontraindikacij. Preden se zatekajo k tej vrsti terapije, je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom. V nasprotnem primeru lahko masaža prinesla nobene koristi in škode, in se stanje poslabša. Zdravnik vam bo izbrati najustreznejši tip in način masaže terapije. Prav tako je pomembno, da terapevt, za katere ste prosili za pomoč, je imel izkušnje in dobre reference.

Naslednje vrste terapevtske masaže :

• Bali;
• Švedski;
• Tajski;
• zdravje;
• Cupping;
• celulit;
• self-masaža;
• šport;
• na kraju samem;
• Tantrični in drugi.

Vsak od njih je lahko pomagal znebiti problema. Posvetovanje zdravnik je izjemno pomembna, saj je za pravilno ravnanje je odvisno od končnega rezultata.

V nekaterih primerih, ne morete obiskati masaže. Ta vrsta terapije je kontraindiciran pri:

• takoj po obroku, alkoholom ali zdravilne snovi;
• po nedavni operaciji (izjema je lahko le v primeru, če je napotitev od zdravnika);
• v prisotnosti bolezni srca (v tem primeru, masaža mogoče izvesti le na recept od zdravnika);
• ljudje, ki imajo raka;
• v prisotnosti okužb;
• venska dilatacija.

Pogosto se za zdravljenje bolezni s pomočjo masaže. Oblike in tehnike, opisane v tem članku, bo pomagala razumeti, katere zdravljenje je pravi za vas.

Znane tehnike masaže:

• premikanje;
• zgnetemo;
• vibracij;
• božal;
• stisnite.

Vsaka od tehnik za odpravo en problem ali drugo.

refleksna

Najpogostejši vrsti klasične masaže. Eden od njih - refleksna. Po poteku zdravja je zelo izboljšalo.

Refleksna se nekateri ljudje uporabljajo kot alternativa za zdravljenje. Bolniki menijo, da je bolj učinkovito kot zdravila. Refleksologija je pritisk na določen tako imenovani biološki točke rokah in nogah. To se opravi brez uporabe olja ali losjona. Ta vrsta terapije, za razliko od nekaterih drugih, ne prinaša nelagodje bolnika.

Refleksologija temelji na starodavnih kitajskih naukov. Glede na to, telo sprejme energijo qi, ki kroži skozi posebne kanale. Ti so postavljeni v smislu, da komunicirajo z vseh notranjih organov. vsi so medsebojno povezani. Deluje na njih, lahko bistveno izboljša splošno stanje telesa in se znebite nekaj zdravstvenih težav. Znano je, da lahko akupunktura lajšanje bolečine in zmanjšanje vnetja.

Refleksologija je koncept v veliki meri temelji na prepričanju, da lahko pomanjkanje qi preprečijo ali upočasnijo proces zdravljenja. Deluje na posebnih bioloških pogojev, se lahko aktivira. V nekaterih državah, lahko refleksna predpiše zdravnik. Vrste masažno terapijo, ki temelji na starodavnih kitajskih naukov, nič manj priljubljen v Rusiji v.

Ta sistem je zelo zapleten. Strokovnjaki narediti tabelo, ki jasno pokaže, kateri deli na rokah in nogah je treba nameniti posebno pozornost med masažo za izboljšanje stanja notranjega organa.

Kljub temu, da ni znanstvenih dokazov, da so te teorije povsem natančni in učinkoviti pri zdravljenju nekaterih bolezni.

švedska masaža

Ni vsakdo ve, kaj so masaže. To je razlog, zakaj ne vseh vrst so v povpraševanju. To velja za najbolj nežen Švedski. On je pogosto priporočljivo za ljudi, ki še nikoli niso obiskali masažni salon. velja ta vrsta zdravljenja. Švedski vrste manipulacije se lahko izvede samo usposobljen strokovnjak, tako kot skoraj vse druge medicinske masaže. Izobraževanje se lahko prenesejo na specializiranih tečajih.

Švedska masaža je temelj za druge vrste zahodne masaže, vključno s športom in aromaterapijo. Večina ljudi so 50- ali 60-minutno zdravljenje. Kljub temu, da bi dobili rezultate čimprej Priporočljivo je dati prednost zasedanja, ki trajajo več kot eno uro.

Švedska masaža je lahko počasen in nežen ali živahna in poživljajoča - je vse odvisno od osebnega sloga maserja in kaj točno ga želi doseči. Med te vrste specialist medicinske oskrbe uporablja posebno olje in uporablja različne tehnike. Po njihovi zaslugi je segreje mišice in lajša bolnika s stresom. Švedski Masaža spodbuja sprostitev.

Pred postopkom, specialist je vprašati bolnika o prisotnosti katerega koli poškodbe ali bolezni. Med švedska masaža ima bolnik običajno, da je gola pod brisačo. Specialist razkrije le nujen del telesa. Če golota moti bolnika, ga lahko pustite sami spodnje perilo.

Pri izbiri strokovnjaka je potrebno paziti na čistočo prostora. Pomembno je, da ugotovite, vnaprej, ali je ta oseba medicinsko knjigo in ali je diplomiral maserja tečaje. Dober specialist - ključ do učinkovitosti terapije.

Švedska masaža običajno začne z obdelavo hrbta. Prvi korak postopka traja vsaj 10 minut. Strokovnjak, različne masažne tehnike, ki vključujejo gnetenje, trenje in stiskali.

Ko je proces segrevanja mišice koncih nazaj, strokovnjak gre na hrbtni strani vsake noge. Nekateri masažni terapevti delujejo v drugačnem vrstnem redu, in vsi imajo svoj stil in uporabljajo različne metode.

limfna masaža

Ni vsakdo ve, kaj so masaže, zato verjamem, da je veliko težav pri uporabi teh postopkov ne znebiti. To stališče je zmotno. Vsaka vrsta masaže ima terapevtski učinek. Vsak od njih vam omogoča, da se znebite nekaterih zdravstvenih težav.

Limfna masaža je ena od tistih vrst, ki so namenjeni za izboljšanje zdrave limfne tokove. Zagovorniki takega različnih medicinskih terapij verjamejo, da pomaga odstraniti strupe iz telesa. Ta vrsta masaže je običajno zelo nežen. Ima kontraindikacije kot vplivov na stanje limfnega sistema in lahko znatno škoduje zdravju ljudi. Pomembno je, da se, preden se odloči za to vrsto zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.

Limfna masaža zmanjšuje oteklino in počisti limfni sistem. Prav tako pospešuje pretok drugih vmesnih tekočin.

Nekateri strokovnjaki priporočajo uporabo te vrste masaže pred operacijo, da se prepričajte, da je limfni sistem čist. Lahko se uporablja tudi po operaciji za zmanjšanje tumorja.

Ljudje, ki trpijo zaradi vnetja in nalezljivih bolezni ne sme uporabljati limfno masažo. To lahko prispeva k širjenju bolezni. To je kontraindicirana tudi za ljudi s strjevanjem težave in bolezni srca.

Ta vrsta masaže se izvaja že od leta prejšnjega stoletja. Kupci morajo vedno poroča, da čuti bolečine v postopku. Prav tako se morajo zavedati, da so lahko otekle bezgavke znak resne bolezni, ki zahteva zdravniško intervencijo.

Ne pozabite vprašati o tem, kje je študiral pri iskanju specialista. Ugleden maser je zadovoljen, da take podatke. On mora imeti medicinsko knjigo. To mora biti prisotna tudi diplomo, ki priča o dejstvu, da je specialist diplomiral maser tečaje.

Anticelulitna masaža

Celulit - problem, ki ga mnoge ženske soočajo. Znebite se ji je težko. Obstajajo številni postopki, s katerimi koža postane elastična. Za enega od njih s skupno anticelulitnim masažo.

Postopek omogoča uskladiti najbolj problematične predele kože. Po seveda so prožni in elastični, izboljša krvni obtok v obdelanem področju.

Anticelulitna masaža lahko sprostijo tkivo, ki povezuje maščobne celice. Obstaja več vrst takšne terapije. Celulit masaža se lahko izvaja ročno ali s posebnimi napravami.

celulitu z masažo je bolj intenzivna sej. Ta vrsta terapije je globok in energična. Nekateri trdijo, da je lahko boleča na prvi, ampak sčasoma navadi bolnik in se sprostite med postopkom.

Akupresura pri zdravljenju kašlja pri otroku

Akupresura za otroke, ki se pritožujejo hude kašelj - je odličen način, da se znebite motenj brez uporabe zdravil. med hladno sezono je bil še posebej priljubljen.

Mnogi starši so presenečeni, ko bodo ugotovili, kako je akupresura učinkovita pri zdravljenju kašlja. Zahvaljujoč njemu, je otrok obnovljena v najkrajšem možnem času. Zelo izboljšala in njegovo zdravje.

Akupresura vključuje uporabo samo v rokah in popolno odstranitev zdravil. On je ekonomično, varno in učinkovito. Ko jo držite s posebnimi olji. Pomembno je, da masaža je potekal v toplem, brez prepiha.

Ko akupresura specialist ali starši delujejo na pomembnih področjih, ki so na obrazu, rokah in prsih. Ta vrsta terapije se je pojavil na Kitajskem. To se tam uporablja že vrsto let in velja za enega izmed najbolj učinkovit.

Hrbtenice masaža z masažo pločevinke

Lahko masaža hrbtenice je učinkovita zaradi refleksno mehanizma človeškega telesa. Bottom line je, da medicinski pločevinke povzročijo majhne krvavitve, in proizvodi iz krvi in tkiva razpad draži živčne receptorje v koži. To izboljšuje cirkulacijo krvi in zmanjšuje otekanje in vnetje.

Pri masaži se uporablja medicinske bank. Lahko jih kupite v vsaki lekarni. Boleče območje na hrbtu je premazano z vazelinom ali toplim oljem pločevink rastlinskih in segrejemo za nekaj sekund, nato pa hitro se uporabljajo za njihovo kožo. Po tem, terapevt začne premikati napravo vzdolž hrbtenice.

Trajanje postopka je pločevinka 5-7 minut. Po kakovosti masaže na telo ne sme biti poškodovan.

Pokal masaža je učinkovita ne le pri zdravljenju degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, ampak tudi odpravo bolečin v mišicah, nevritis, astma, kronični bronhitis in druge bolezni. Postopek je kontraindicirano v prisotnosti kožnih bolezni, kot so dermatitis, ekcem in luskavica. To ni priporočljivo za opravljanje ljudi, ki imajo različne vrste tumorjev. Lahko masaža kontraindicirana pri akutni fazi osteoartritisa, saj postopek povzroča vznemirjenje, povečanje otekline in vnetja pri živčnih korenin. V večini primerov je priporočljivo za kronično osteohondroza. Včasih se Cupping masaža uporablja v prvih urah po pojavu bolečin. V tem primeru je patološki proces prekine, in si bolnik ne opomore takoj po prvi seji.

Vodenje masažo doma

Nekateri ljudje, kljub prisotnosti različnih zdravstvenih težav, se ne morejo udeležiti, sobe za masažo. Najpogosteje je to posledica pomanjkanja prostega časa ali denarja. Prav tako je mogoče izvesti masažo doma. Vendar mu to bi zahtevalo, da se naučijo osnovne tehnike in vrste, da ne bi sebe ali ljubljeno osebo, ki potrebuje pomoč poškodoval.

Pomembno je, da se masaža izvaja samo v toplem prostoru, temperaturo zraka, ki je vsaj 21 stopinj Celzija. Potrebno je, da ni bilo dovolj svetlobe. Vsakdo ve, da je masaža bolnik na kavču. Vendar, če je hiša take naprave ni, lahko uporabite katero koli trdno površino. Moški, ki bo naredil masažo, se morate naučiti, da shranite svojo energijo in ne bo nepotrebnih premikov. V nasprotnem primeru bodo neizkušeni roke maserja utrudijo.

Profesionalna masaža in samo-masaža je veliko razlik. Seveda, bo vsaka terapija, ki ga izvaja usposobljeno osebje, bo bolj učinkovito. Vendar, ne vsakdo je pripravljen iti na masažo v neznanca. V tem primeru si lahko pomagate sami ali pa prosite ljubljeno osebo.

Med masažo, lahko uporabite posebne kreme, olja in losjoni. Praviloma imajo učinek segrevanja. Pogosto doma dekleta lahko sami anticelulitna masaža. Najbolj učinkovit v tem primeru se šteje, da je postopek, s pomočjo posebne pločevinke. Pomembno je, da ne pretiravajte. V nasprotnem primeru, lahko masaža na domu bo boleče, ampak na koncu bo ostala na telesu modrice.

Ali moram posebno usposabljanje za domačo masažo?

Masaža izvaja doma, ne bo učinkovita, če je oseba, ki jo ima, ne pozna splošne informacije o posebno vrsto zdravljenja. Sproščujoče zdravljenja se lahko naredi doma brez posebnih znanj. Več resna priprava zahteva zdravniško masažo. Izobraževanje je v tem primeru ključnega pomena. To je posledica dejstva, da ljudje, ki nimajo tehničnega znanja, ne le ne more sebe in svoje najbližje pomaga, da se znebite koli bolezni, ampak tudi, da bi se razmere še slabše.

seštejemo

Masaža ima številne pozitivne lastnosti. Zahvaljujoč njemu, lahko znebite vseh težav v telesu, se sprostite po napornem delovnem dnevu in si opomore od te bolezni. Mnogi ne verjamejo, masaža terapija je učinkovita. To stališče je zmotno. Katere vrste masaž, boste izvedeli v tem članku. Preden se odločite za eno od njih, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričajte, da ne bo škoduje vašemu zdravju.