Kaj pa, če noge krč, in kaj bi lahko bil razlog?

Vsak je znano, da so take krče. Tako imenovani boleče krčenje mišic v udih, ki jih ni mogoče nadzorovati. Večina ljudi je dejal, da ponoči krča v nogi veliko bolj pogosto kot v popoldanskih urah. Po statističnih podatkih, je to boleče stanje pozna vsaj 70 odstotkov prebivalstva, in se redno srečujejo. Treba je opozoriti, da je problem poznajo ne le odrasli, ampak tudi zelo majhni otroci.

možni vzroki

Da bi lahko odgovorili na vprašanje "kaj storiti, če noge krč," je najprej treba ugotoviti vzroke za ta pojav. Takšno stanje lahko Razbjesniti samo osebo, od časa do časa. V tem primeru so dejavniki, ki sprožijo epileptični napadi so precej očitno: tesen, neudobne čevlje ali neuspeh gibanja, kot nalašč pri hoji. Krčenje mišic hkrati hitro mimo. Vendar, če so vaše noge nenehno trpljenje, je razlog, da razmišljajo.

občasno zmanjšanje

Zmanjšuje krči noge, kaj storiti? Toliko bolniki začeli svoj obisk pri zdravniku. Prva stvar, strokovnjak bodo poskušali ugotoviti, ali sev krivec mišic. Za normalno krčenje mišic je zelo pomembno ravnotežje mikrohranil. Na primer, zaradi utrjevanja pomanjkljivega mišice kalija. V tem primeru, je odgovor na vprašanje "kaj storiti, če noge krč," je za spremembo prehrane. Presežek telesne aktivnosti vodi do izčrpanja rezervne tekočine, ki izzove tudi konstantne boleče mišične kontrakcije. Če, na primer, se pripravljajo na tekmovanje in trdo vadbo, morate piti čim več.

Odvisnost od temperature

Telesna dejavnost je povezana s povečano temperaturo okolice lahko tudi odgovor na vprašanje "kaj storiti, če na noge krč." Poleg tega je lokalna hipoksija povzročena s konstantno obremenitvijo na istem delu nog. To je razlog, zakaj se napadi - pojav znane profesionalne plesalce.

redno kosi

Če se krči v nogah ne ponovi od časa do časa, vendar vedno, je to lahko posledica različnih vzrokov. Med najbolj priljubljenimi zdravniki imenujemo presnovne motnje, travme, virusne okužbe, težave z ožiljem in nevroloških dejavnikov. Prvi od teh je običajno povezana z disfunkcijo endokrinega sistema. Bolezni ščitnice, med napadi, so značilni tresenje okončin, spreminja v dejanskih napadov na glukozo zajela.

dehidracija

Torej, kaj storiti, če peš krča? Preverite tekočine ravnovesje v telesu in razmišljati o tem, ali ste dobili dovolj magnezija. Poleg tega, je smiselno razmišljati o tem, ali imate bolezni srca in ožilja. Bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, se pogosto pritožujejo zaradi nehoteno krčenje prizadetih okončin. Treba je poudariti, da je treba to bolezen je treba zdraviti, saj se lahko razvije v tromboembolijo in usodna. Uporabite folk pravna sredstva lahko samo kot dodatek. Osnova zdravljenja je treba zdravila predpiše zdravnik. Če želi znebiti krčev večno, boste morda morali narediti biokemije. Jejte čim več oreški, otrobi, lahko stročnice biti. Če je zdravnik ugotovil, da je vsa stvar v metabolizmu, boste pomagali redni skodelico jogurta z medom, pod vplivom alkohola pred spanjem.