Glavni dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja: opis. Preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

Trenutno so zdravniki opredelila glavne dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni. Na podlagi tega so zdravniki priporočili za izvedbo pravilnega načina življenja. Če se držimo teh pravil, bo oseba lahko obdržali svoja plovila in srce mladih za čim dlje.

Na glavnih povzročilce

Seznam pogojev, da bi lahko predisponirajoči dejavnik pri oblikovanju takšne patologije, precej obsežno. To bi moralo biti med glavnimi bodite pozorni na naslednje:

• premalo gibanja;
• telesne mase;
• uživanje velikih količin soli;
• povišane ravni holesterola v krvi;
• starost nad 45 let;
• moški spol;
• genetska predispozicija;
• kajenje;
• diabetes.

Ti dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja so dobro znani. Vsak od njih ima negativne posledice, ki bi lahko pripeljal do nastanka patologije. Pri več takih pogojih se poveča verjetnost bolezni.

telesna nedejavnost

Vse organe in tkiva za normalno delovanje mora biti v dobrem tonu. To je potrebno redno poveča obremenitev na njih. Za plovila in srca, je prav tako pomembna. Če oseba premalo giblje, se ne ukvarja s telesno vadbo, vodi "sedeči" ali "ustavitvijo in" način življenja, kar vodi do postopnega poslabšanja zdravstvenega stanja telesa. Glede na neaktivnosti, se lahko pojavi bolnik in drugih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja. Ti vključujejo prekomerno telesno težo in diabetes.

Ko neaktivnost plovila izgubijo ton. Kot rezultat, ne morejo obvladovati povečanega obsega, ki se prevažajo po krvi. To vodi do povečanega krvnega tlaka, kar posledično povzroči miokardni stres in morebitno škodo za plovila samih.

povečanje telesne mase

Vsi dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni lahko privede do razvoja te bolezni, ampak pogosto tudi drugi razlogi za njihov nastanek je prekomerna teža človeškega telesa.

Prekomerna telesna teža je slabo, ker je stalno dodatno obremenitev na srce in ožilje. Poleg tega je prekomerna količina maščobnega tkiva deponirana ne le pod kožo, ampak tudi okoli notranjih organov, vključno s srcem. Če proces doseže tudi veliko resnosti, tako "vreča" vezivnega tkiva lahko moti normalno krčenje. Kot rezultat, obstajajo težave že neposredno iz obtoka.

Presežek sol

Že dolgo je znano, da je veliko dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, povezanih z gastronomskimi nagnjenosti človeka. Hkrati večina drugih kot izdelek, ki mora biti omejena v svoji prehrani, da skoraj vse, se imenuje jedilna sol.

Osnova njenega negativnega vpliva na telo, je dejstvo, da je sol vsebuje natrijeve ione. Ta mineralna voda je sposoben shraniti molekul v vaskularno votlino. Zaradi povečanja volumna krvi v obtoku, bolnik lahko poveča krvni tlak, kar negativno vpliva na žilno steno in miokarda.

Omeji gastronomske dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, je mogoče le z dieto.

Povečanje koncentracije krvnega holesterola

Še en resen dejavnik tveganja za bolezni srca, je visoka raven krvnega holesterola. Dejstvo, da povečanje indeksa več kot 5,2 mmol / l spojine lahko odlagajo na stenah. Kot rezultat, sčasoma oblikujejo aterosklerotičnega plaka. Postopoma povečuje v velikosti, se bo zmanjšal lumen žile. Še posebej je nevarnost tovrstnega izobraževanja je v primerih, ko so stavke v žilah, ki oskrbujejo kri na samem srcu. Kot rezultat razvoja bolezni srca in ožilja tega pomembnega organa, in včasih srčni napad.

Starost nad 45 let

Ni vse dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni je mogoče nadzorovati in popravite s spremembami na osebo življenjskega sloga. Nekatere od njih, kot je starost nad 45 let, prej ali slej dohitela bolnika. Tak dejavnik tveganja zaradi dejstva, da je kardiovaskularni sistem že začne postopoma nositi do tega obdobja življenja. Teh kompenzacijskih možnosti organizma, ki je prej zavarovana na srce in ožilje, začeli zmanjševati. Kot rezultat, bistveno poveča tveganje za vse vrste podatkov patologije struktur.

moški

Drug neobvladljiv dejavnik je spol človeške pripadnosti. Moški so veliko bolj verjetno, da razvijejo bolezni srca in ožilja, za razlog, da imajo praktično nobenih ženskih spolnih hormonov - estrogenov. Te aktivne sestavine imajo zaščitni učinek na krvne žile in sam srce. Pri ženskah po menopavzi bistveno poveča tveganje za nastanek patološkega srčnega profila.

dednost

Pregled dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja bo nepopolna, če ne sprožajo vprašanja o dedno nagnjenost do te vrste patologije. Da bi ugotovili, kako visoko verjetnost nastanka bolezni kardiologa, je treba analizirati njihovo pojavljanje med ožjih sorodnikov. Če je opaziti patologija kardiovaskularnega sistema v skoraj vsak ljubil eno, morate opraviti EKG, ultrazvok srca in glave za sprejem z izkušenim kardiologa.

kajenje

Glavni dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni vključujejo veliko teh predmetov, ki so nekatere slabe navade. Kajenje spodbuja začasno vazokonstrikcijo. Kot rezultat, zmanjšati svoje zmogljivosti. Če se po kajenju človek začne izvajati aktivne operacije, ki zahtevajo večje prihodke v srce kisika in hranilnih snovi, je mogoče doseči le s krepitvijo pretok krvi. Kot rezultat, je disonanca med potrebami in zmožnostmi plovil. Brez dodatnega kisika in hranil v srcu trpljenja, ki ga spremlja bolečina. Priporočljivo je, kakor hitro je mogoče, da bi to zasvojenost, ali bolezni in krvne žile srčne dobili nepovraten.

diabetes mellitus

Bolezen je prežeta s številnimi zapleti neprijetne. Eden od njih je neizogiben hlajenje učinek visoke glukoze v žilah v državi. So hitro poškodujejo. Še posebej trpijo tisti, ki imajo relativno majhen premer (npr ledvic Dunaj). S porazom plovil prizadetih in delovanju teh organov, ki jih napaja s kisikom in hranili z njimi.

Metode za omejevanje vpliva škodljivih dejavnikov

Seveda, ne morete spremeniti starost, spol in dednost. Toda škodljivi učinki drugih dejavnikov tveganja se lahko izognemo tako, da popravi način življenja. Bolnik mora odreči slabe navade, predvsem kajenja in uživanja alkohola. V tem primeru je zamenjava tobak e-cigareta ne pomaga, saj slednji vsebuje tudi nikotin, včasih celo več kot rednih cigaret.

Ključni trenutek v izključitev glavnih dejavnikov tveganja je sprememba gastronomske človeškega vedenja. On bi moral odreči prehranjevanja, jesti manj različnih začimb, vključno z njeno članstvo velika količina soli. Poleg tega, ne zlorabi preveč mastne hrane. Govorimo o tistih, ki so živalskega izvora. To so živila lahko močno dovolj za dvig ravni holesterola v krvi.

Seveda, ne zanemarjajo vajo. Jutranja telovadba, občasne izlete v telovadnici in hojo v večernih urah bo pomagalo, da bi se izognili neaktivnosti.

Ob upoštevanju vseh teh pravil, seveda, zmanjša tveganje za nevarne bolezni, vključno s tistimi, ki vplivajo na srce in ožilje.